Диета малиновской: Маша Малиновская похудела на 15 килограммов благодаря тайской диете

Маша Малиновская: «Я потеряла 15 кило благодаря тайской диете!»

Комсомольская правда

ЗвездыШоу-бизнесЗвезды: STARБЛОГИ

Алина ЧЕРНОВА

15 октября 2015 23:17

Теледива похвасталась «КП» постройневшей фигурой

Маша Малиновская: «Я потеряла 15 кило благодаря тайской диете!». Фото: Личный архив

Секс-дива Маша Малиновская стремительно худеет. И этот факт уже заметили читатели ее социальных сетей, куда телеведущая регулярно выкладывает соблазнительные фото в откровенных нарядах. Недавно звезда похвасталась, что за три месяца она скинула более 15 кило. «КП» решила поинтересоваться как именно Малиновской удалось добиться таких потрясающих результатов.

— С недавнего времени — я большой фанат спортивных нагрузок, — говорит Малиновская. — С моим тренером Романом Коробковым мы стараемся заниматься не менее трех раз в неделю. Однако должна признаться, что столь фантастических результатов я добилась не только благодаря упражнениям. Так сильно похудеть мне помогла специальная тайская диета.

По словам Малиновской, минувшей весной она провела месяц в Италии, где в полной мере смогла насладиться местной кухней и, естественно, сильно поправилась.

-Уже через 2 недели пребывания во Флоренции я поняла — жрать дальше в том же темпе невозможно,- призналась «КП» телеведущая.- Я не могла влезть ни в одни джинсы, которые купила накануне. Чтобы не искушать себя пиццей, я вместе с подружками решила отправиться в тайский ресторан. Там я тоже смотрела в меню и практически плакала- все такое вкусное. Жаловалась я не зря. Одной из официанток надоели мои стенания, и она раскрыла мне секрет диеты тайских женщин. По её словам, нужно есть только морепродукты, рис и манго. Я решила попробовать. А что? Вы видели хотя бы одну толстую тайку?

Теперь каждое утро звезды начинается с желтого манго, а килограммы тают на глазах. Как утверждает Малиновская, главным плюсом данной диеты является то, что сорваться с нее практически невозможно, так как морепродукты очень сытные.

— Верите или нет, но за три месяца я ни разу не соблазнилась тортом или шоколадкой,-говорит Малиновская. — Но у этой системы питания есть один существенный недостаток. Она, блин, очень дорогая. Сейчас же ведь все эти санкции ввели. Так что я в прямом смысле работаю за еду. Даже хуже- работаю, чтобы голодать (смеётся.).

Несмотря на финансовые потери Маша Малиновская не планирует останавливаться на достигнутом. Ведущая планирует скинуть еще 5-7 кило. А что поделать — красота требует жертв! Хотя, по нашему мнению, Малиновской больше худеть не стоит -Маша и так хороша.

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

И.О. ШЕФ-РЕДАКТОРА САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без
предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой
право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные
сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой
массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781
127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

Почему Маша Малиновская набрала лишний вес

15.03.2021,
8:06
|

Егор Измалкин
Журналист

Шоу-бизнес2 297

Фото: Instagram @malinovskaya_tv

Читайте нас в:

Дзен

Новости

Телеведущая Маша Малиновская заявила, что благодарна тем, кто критикует ее в соцсетях за внешний вид — звезда решила, что ей нужно взять себя в руки и похудеть. Сейчас ее вес на десять килограммов больше привычного.

«Меня все считают красоткой, когда я вешу 56 килограммов. А на данный момент у меня 66–67 килограммов. Мне нужно похудеть, чем я сейчас усиленно и занимаюсь. Поверьте, как только мой вес придет в норму, я буду выглядеть лучше, чем в 35 лет!» — отметила знаменитость в интервью «Собеседнику».

По словам Малиновской, никаких стрессовых ситуаций за последнее время она не переживала, «просто разъелась».

«В интернете меня активно критикуют. Я прочитала несколько сообщений, потом посмотрела на свои последние фотографии и подумала: „Действительно, выгляжу ужасно. Маня, ты расслабилась. Срочно возьми себя в руки!“ Так что я благодарна всем хейтерам, которые проходятся по моей внешности», — заявила звезда.

Кроме того, Малиновскую ждет очередная операция по уменьшению груди — предыдущая была неудачной, и теперь у селебрити одна грудь больше другой. При этом, несмотря на то, что телеведущая уже не раз ложилась под скальпель, она все также испытывает волнение, как в первый раз.

Как писал 5-tv.ru ранее, Малиновская сравнила бедных мужчин с некрасивыми женщинами.

Маша Малиновская
Диета
Пластическая хирургия
Знаменитости
Женщины

Читайте также

+1°
770 мм рт. ст.
100%

61.77
0.62
64.99
1.16

Астрологический прогноз для всех знаков зодиака на неделю с 5 по 11 декаб…

Малиновый кетон: добавки MedlinePlus

Чтобы использовать функции обмена на этой странице, включите JavaScript.

Кетон малины — это химическое вещество, содержащееся в красной малине и других фруктах. Он популярен при ожирении, но неясно, помогает ли он.

Считается, что кетон малины может ускорить обмен веществ, увеличить скорость сжигания жира и снизить аппетит. Но доказательства у людей ограничены. Кетон малины также содержится в киви, персиках, винограде, яблоках, других ягодах, ревене и коре тиса, клена и сосны.

Люди используют кетон малины при ожирении, выпадении волос, мужском облысении и других состояниях, но нет убедительных научных доказательств в поддержку этих целей.

Существует интерес к использованию кетона малины для ряда целей, но нет достаточно надежной информации, чтобы сказать, может ли это быть полезным.

При приеме внутрь : Кетон малины обычно употребляется в пищу. При использовании в качестве лекарства недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасен ли кетон малины. Он химически связан со стимулятором под названием синефрин, поэтому вполне возможно, что он может вызывать нервозность, повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений.

Особые меры предосторожности и предупреждения:

Беременность и кормление грудью : Кетон малины обычно употребляется в пищу. Но недостаточно достоверной информации, чтобы знать, безопасно ли использовать кетон малины в качестве лекарства при беременности или кормлении грудью. Оставайтесь в безопасности и избегайте использования.

Диабет : Кетон малины может влиять на уровень сахара в крови. Это может затруднить контроль уровня сахара в крови у людей, принимающих лекарства от диабета.

Умеренная

Будьте осторожны с этой комбинацией.

Стимулирующие препараты

Стимуляторы, такие как амфетамины и кокаин, ускоряют работу нервной системы. Ускоряя работу нервной системы, стимуляторы могут повышать кровяное давление и учащать сердцебиение. Кетон малины может также ускорить работу нервной системы. Прием кетона малины вместе со стимулирующими препаратами может вызвать серьезные проблемы, включая учащение пульса и высокое кровяное давление.

Варфарин (кумадин)

Варфарин используется для разжижения крови и предотвращения образования тромбов. Кетон малины может уменьшить действие варфарина, что может увеличить риск образования тромбов. Если вы принимаете варфарин, поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать кетон малины.

Травы и добавки со стимулирующими свойствами

Кетон малины может оказывать стимулирующее действие. Прием его с другими добавками с аналогичными эффектами может увеличить вероятность побочных эффектов, включая учащенное сердцебиение и высокое кровяное давление. Примеры добавок с таким эффектом включают 1,3-ДМАА, горький апельсин, продукты, содержащие кофеин, ДМГА и эфедру.

Нет известных взаимодействий с пищевыми продуктами.

Недостаточно надежной информации, чтобы знать, какой может быть подходящая доза кетона малины. Имейте в виду, что натуральные продукты не всегда безопасны, и дозировка может быть важна. Обязательно следуйте соответствующим указаниям на этикетках продуктов и проконсультируйтесь с врачом перед использованием.

4-(4-гидроксифенил)бутан-2-он, Cetona de Frambuesa, Cétone de Framboise, Frambinone, Raspberry Ketones, Red Raspberry Ketone, RK.

Чтобы узнать больше о том, как была написана эта статья, ознакомьтесь с методологией Комплексной базы данных натуральных лекарственных средств .

1. Электронный свод федеральных правил. Раздел 21, Глава 1, Подглава B, Часть 172: пищевые добавки, разрешенные для непосредственного добавления в пищу для потребления человеком. Можно купить в:
   https://www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=59189f37d05de4dda57b07856d8d56f8&mc=true&node=pt21.3.172&rgn=div5#se21.3.172_1515
2. Мир ТМ, Ма Г, Али З, Хан И.А., Ашфак М.К. Влияние кетона малины на нормальных, страдающих ожирением и страдающих ожирением мышей: предварительное исследование. J Diet Suppl 2019 Oct 11:1-16. дои: 10.1080/193

   .2019.1674996. [Epub перед печатью]. Посмотреть реферат.

3. Кшатрия Д., Ли С., Джунта Г.М. и др. Обогащенный фенолами экстракт плодов малины (Rubus idaeus) приводил к снижению прибавки в весе, повышению амбулаторной активности и повышению экспрессии липопротеинлипазы печени и гемоксигеназы-1 у самцов мышей, получавших диету с высоким содержанием жиров. Нутр Рес 2019;68:19-33. doi: 10.1016/j.nutres.2019.05.005. Посмотреть реферат.
4. Ушики М., Икемото Т. и Сато Ю. Действие кетона малины против ожирения. Исследования ароматов 2002; 3:361.
5. Sporstol, S. and Scheline, R.R. Метаболизм 4-(4-гидроксифенил)бутан-2-она (кетон малины) у крыс, морских свинок и кроликов. Ксенобиотика 1982; 12:249-257. Посмотреть реферат.
6. Lin, C.H., Ding, HY, Kuo, S.Y., Chin, L.W., Wu, J.Y., and Chang, TS. Оценка in vitro и in vivo депигментирующей активности кетона малины из Rheum officinale. Int.J Mol.Sci. 2011;12:4819-4835. Посмотреть реферат.
7. Koeduka, T. , Watanabe, B., Suzuki, S., Hiratake, J., Mano, J. и Yazaki, K. Характеристика малиновой кетон/зингеронсинтазы, катализирующей альфа, бета-гидрирование фенилбутенонов в плоды малины. Biochem.Biophys.Res Commun. 19.08.2011;412:104-108. Посмотреть реферат.
8. Jeong, J.B. и Jeong, H.J. Реосмин, встречающееся в природе фенольное соединение, ингибирует индуцированную LPS экспрессию iNOS и COX-2 в клетках RAW264.7, блокируя путь активации NF-kappaB. Пищевая хим.токсикол. 2010;48(8-9):2148-2153. Посмотреть реферат.
9. Feron, G., Mauvais, G., Martin, F., Semon, E., and Blin-Perrin, C. Микробное производство 4-гидроксибензилиденацетона, прямого предшественника кетона малины. Lett.Appl.Microbiol. 2007;45:29-35. Посмотреть реферат.
10. Garcia, C.V., Quek, S.Y., Stevenson, RJ, and Winz, R.A. Характеристика связанного летучего экстракта из молодого киви (Actinidia arguta). J Agric.Food Chem. 8-10-2011;59:8358-8365. Посмотреть реферат.
11. Лопес, Х. Л., Зигенфусс, Т. Н., Хофхайнс, Дж. Э., Хабовски, С. М., Арент, С. М., Вейр, Дж. П., и Феррандо, А. А. Восемь недель приема многокомпонентного продукта для похудения улучшают композицию тела, уменьшают объем бедер и талии. обхвата и повышает уровень энергии у мужчин и женщин с избыточным весом. J Int Soc Sports Nutr 2013; 10:22. Посмотреть реферат.
12. Wang L, Meng X, Zhang F. Кетон малины защищает крыс, получающих пищу с высоким содержанием жиров, от безалкогольного стеатогепатита. J Med Food 2012;15:495-503. Посмотреть реферат.
13. Ушики М., Икемото Т., Сато Ю. Действие кетона малины против ожирения. Исследования ароматов 2002; 3:361.
14. Отчет о нежелательных явлениях. Малиновый кетон. Natural MedWatch, 18 сентября 2011 г.
15. Отчет о нежелательных явлениях. Малиновый кетон. Natural MedWatch, 27 апреля 2012 г.
16. Beekwilder J, van der Meer IM, Sibbesen O, et al. Микробное производство природного кетона малины. Биотехнология J 2007; 2:1270-9. Посмотреть реферат.
17. Парк КС. Кетон малины увеличивает как липолиз, так и окисление жирных кислот в адипоцитах 3T3-L1. Планта Мед 2010;76:1654-8. Посмотреть реферат.
18. Харада Н., Окадзима К., Наримацу Н. и др. Влияние местного применения кетона малины на кожную выработку инсулиноподобного фактора роста-I у мышей, а также на рост волос и эластичность кожи у людей. Гормон роста IGF Res 2008;18:335-44. Посмотреть реферат.
19. Огава Ю., Акамацу М., Хотта Ю. и др. Влияние эфирных масел, таких как кетон малины и его производные, на антиандрогенную активность, основанное на анализе репортерного гена in vitro.
    Bioorg Med Chem Lett 2010;20:2111-4. Посмотреть реферат.
20. Моримото С., Сато Ю., Хара М. и др. Действие кетона малины против ожирения. Life Sci 2005; 77: 194-204. . Посмотреть реферат.

Последний отзыв —
07.02.2022

Применение, побочные эффекты и многое другое

Кетон малины, иногда называемый реосмином или фрамбиноном, представляет собой соединение, придающее малине характерный запах. Некоторые люди утверждают, что он также приносит пользу для здоровья, но пока недостаточно исследований, чтобы подтвердить это мнение.

Добавки кетона малины завоевали популярность в сфере здорового питания в качестве средства для снижения веса, несмотря на отсутствие научных данных, подтверждающих их использование.

Продолжайте читать, пока мы обсуждаем использование кетонов малины и доказательства этого использования. Мы также изучаем потенциальные побочные эффекты использования кетонов малины.

Производители здоровой пищи и пищевых добавок утверждают, что кетоны малины могут улучшить здоровье, но исследования, лежащие в основе этих заявлений о пользе для здоровья, остаются ограниченными.

Ниже мы обсудим некоторые потенциальные области применения кетонов малины и объясним науку, лежащую в основе каждого применения.

Похудение

Поделиться на PinterestНекоторые люди считают, что кетоны малины помогают похудеть.

Популярное утверждение о пользе для здоровья состоит в том, что кетоны малины могут вызывать потерю веса. Однако научные доказательства, подтверждающие это утверждение, слабы. Самый эффективный способ похудеть — потреблять меньше калорий, чем использует организм, и больше заниматься спортом.

Узнайте больше об успешных стратегиях похудения здесь.

Что говорят исследования

Исследования на крысах показывают, что употребление в пищу большого количества кетонов малины может привести к потере веса у крыс. Кетоны малины структурно подобны капсаицину, химическому веществу в некоторых перцах, и синефрину, соединению в апельсинах. И капсаицин, и синефрин могут способствовать потере жира.

Исследование 2016 года, спонсируемое Национальным советом по переработанной малине, показало, что кетоны могут быть не единственным способом, которым малина может способствовать снижению веса. Полученные данные свидетельствуют о том, что употребление большого количества продуктов из малины, включая малиновый сок, может замедлить набор веса у мышей.

Хотя это исследование на животных многообещающе, данные о животных не всегда применимы к людям. Клинические испытания на людях не показали, что кетоны малины могут вызывать потерю веса. Ученые должны исследовать это дальше.

Другие исследования на животных опровергают идею о том, что кетоны вызывают потерю веса. Исследование, проведенное в 2017 году на мышах, которые ели пищу с высоким содержанием жиров, показало, что кетоны малины могут снижать аппетит. Однако кетоны малины напрямую не приводят к потере веса, заставляя организм сжигать больше жира.

Кетоны малины вызывают кетоз?

Важно отметить, что кетоны малины не имеют ничего общего с кетозом или кетогенной диетой. В состоянии кетоза организм сжигает жир для получения энергии, а не глюкозу.

Кетоз — это процесс, происходящий в организме. Прием кетонов малины не вызывает кетоз и не поддерживает кето-диету.

Узнайте больше о кетозе здесь.

Болезнь печени

Рацион с очень высоким содержанием жиров может вызвать состояние, называемое неалкогольной жировой болезнью печени. Результаты исследования на животных 2012 года показывают, что кетоны малины могут снизить риск этого заболевания у крыс, которые едят пищу с высоким содержанием жиров.

Однако, как и в случае других исследований на животных, результаты не обязательно применимы к людям.

Воспаление

Поделиться на PinterestКетоны малины могут помочь снизить риск диабета.

Употребление в пищу малины может уменьшить хроническое воспаление, которое, по мнению экспертов, играет роль в развитии многочисленных заболеваний.

Уменьшая воспаление, малина может также снизить риск:

• диабета
• сердечно-сосудистых заболеваний
• рака
• артрита

Одно исследование показало, что красная малина уменьшает опухоль и другие симптомы состояния, артрита у крыс с этим артритом но есть необходимость в дополнительных исследованиях для изучения этого эффекта. Ученым еще предстоит исследовать связь между воспалением и кетонами малины у людей.

Деменция и здоровье мозга

Деменция — это сложное заболевание головного мозга, которое врачи до сих пор не до конца понимают. Некоторые данные свидетельствуют о том, что воспаление может играть определенную роль. Поскольку кетоны малины могут уменьшить воспаление, они также могут снизить риск развития деменции.

Ни в одном из исследований не проводилась прямая оценка роли малины или кетонов малины у людей с деменцией или с повышенным риском ее развития. Однако ученые обнаружили связь между малиной и болезнью Альцгеймера.

Некоторые исследования изучали, как эллаговая кислота, фитохимическое вещество малины, влияет на образование амилоидных бляшек.

У людей с болезнью Альцгеймера обычно есть эти бляшки в головном мозге, и по мере прогрессирования болезни эти бляшки становятся все хуже.

Исследование показало, что эллаговая кислота может замедлять развитие бляшек. В этом случае употребление цельной малины может быть более полезным, чем прием кетонов малины в качестве добавки. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эту потенциальную пользу.

Поскольку хорошо спланированных клинических испытаний с участием людей не проводилось, врачи и исследователи не знают, безопасны ли кетоны малины. Ученым также неясно, могут ли определенные группы подвергаться большему риску побочных эффектов кетона малины, чем другие.

В одном случае у женщины, принимавшей кетоны малины, возникла полиорганная недостаточность. Она также принимала другие добавки для похудения, поэтому врачи не знают, сыграли ли роль кетоны малины.

Сообщения об отдельных случаях предполагают, что кетоны могут вызывать побочные эффекты, подобные тем, которые возникают при приеме пищевых добавок. Среди них могут быть:

• бессонница
• учащенное сердцебиение
• тревога
• высокое кровяное давление

Люди, рассматривающие возможность использования кетонов малины, должны сначала проконсультироваться с врачом. Обращение к врачу перед приемом кетонов малины особенно важно для людей, которые:

• имеют заболевания
• принимают лекарства, отпускаемые по рецепту
• принимают растительные добавки

Женщины, которые беременны или кормят грудью, должны особенно скептически относиться к кетонам. Детям не следует принимать добавки для похудения.

Поделиться на PinterestЧеловек может избежать приема добавок кетона малины, потребляя много малины в своем рационе.

Для кетонов малины не существует утвержденной дозировки. Тем не менее, исследования обычно сосредоточены на кетонах как на определенном проценте от рациона, а не на фиксированной дозировке.

В большинстве исследований на животных исследователи кормили животных диетами, содержащими 1-2% кетонов малины.

Люди, которые хотят попробовать кетоны в более низких дозах, чем обеспечивают добавки, могут попробовать малину в больших количествах. Свежая малина содержит кетоны в их естественном состоянии, а не синтетические кетоны. Они также в целом безопасны, хотя употребление большого количества любых фруктов может вызвать диарею у некоторых людей.

Нет клинических данных о потенциальном взаимодействии лекарств с кетонами малины. Исследователи еще не провели достаточно исследований, чтобы узнать, как кетоны малины могут взаимодействовать с другими лекарствами.