Экзотик пол дэнс это: Pole Exotic Dance — обучение танцам экзотик пол дэнс на пилоне в студии Pole Dance Style

Что такое Экзотик Пол Дэнс / Exotic Pole Dance. 2023. Танцы на шесте

Если вас интересует вопрос, что такое Экзотик Пол Дэнс / Exotic Pole Dance, то вы попали по адресу! Два танца под названием Pole dance и Exotic pole в последнее время приобретают все больше популярности и известности. Это так называемые танцы на шесте, многие слышали о них, но не знают названия.

В нашем фитнес клубе, тоже проходят эти занятия два раза в неделю.

Что вам известно о них? Чем они интересны и полезны? Стоит ли попробовать? С удовольствием ответим на все эти вопросы в отдельной статье посвященной именно этим направлениям танца.

Экзотик Пол Дэнс, Exotic Pole Dance. Что это за танцы?

Итак, как мы уже отметили, эти направления уже несколько лет очень популярны, и мы расскажем о них подробнее!

Pole dance — это уникальное направление, сочетающее в себе силу и грацию, воздушность и лёгкость.

На занятиях Pole dance и Exotic pole задействовано всё тело, и вы сразу это почувствуете!

Экзотик Пол Дэнс отлично подходит людям, которые хотят похудеть, подтянуть тело и просто научиться делать невообразимые штучки!

Exotic Pole Dance — это более женственное и сексуальное направление. Здесь больше танцев, пластики у пилона (шест) и в партере (на полу). Но не думайте, что это легче чем pole sport, танцевальные связки доводят до седьмого пота (что так же способствует похудению).

Оба танца задействуют практически все мышцы тела и нагружают их получше любого тренажерного зала. Но об этом немного подробнее.

Чем полезны занятия танцами Pole dance и Exotic pole

Занятия этими видами танцев не назовешь просто развлечением, это настоящий фитнес с серьезной нагрузкой на все группы мышц.

Нагрузка распределяется на все группы мышц, что помогает научиться прекрасно владеть своим телом!

Благодаря этому у вас улучшится:

• осанка;
• пластичность;
• гибкость;
• выносливость;
• стойкость;
• а также занятия раскрепостят вас.

Танцы помогают научиться прекрасно владеть своим телом и показать его красоту.

Так почему бы не попробовать эти направления? Отбросьте все сомнения и страхи и приходите к нам на занятия!

О тренере танцев Экзотик Пол Дэнс фитнес-клуба МойФитЭлит

У нас есть обучение танцевальному направлению Exotic Pole Dance (танцевальные связки возле пилона и на нём, партерные связки, постановка танца, развитие пластики, растяжка).

А также Pole Dance Sport (силовые трюки и крутки на пилоне, улучшает вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы всего тела).

Эти занятия в нашем клубе проводит превосходный тренер Елена.

Что о ней нужно знать?

Елена участница различных соревнований и конкурсов таких как:

• KOROLEVSKIY DANCE BATTLE
• Catwalk Dance Fest
• Dance Star Festival
• МЕЖДУНАРОДНОЕ ПЕРВЕНСТВО ПО ВСЭ
• POLE DANCE SHOW 2015
• «Королева Экзотика» Фестиваль Pole&Exotic Dance
• «ПРОВОКАЦИЯ» 1-Й POLE DANCE фестиваль МО

Пол Дэнс Экзотик видео

Победительница, занявшая 3-е место на конкурсе Dance Star Festival, а также 1-е место в конкурсе «ПРОВОКАЦИЯ» 1-Й POLE DANCE фестиваль МО. Елена выступала в известных клубах и на отчетных концертах школ танцев.

Готовит своих учениц к соревнованиям и отчетным концертам.

Записаться к ней на занятия можно в рецепции нашего фитнес-клуба в Ивантеевке.

Занятия поле дэнс экзотик — в студии танцев для начинающих в СПБ

В последние годы в танцевальном мире появилось немало интересных направлений, ставших результатом объединения и совершенствования уже существующих стилей. Pole Exotic Dance — одно из таких модных решений, привлекающее женственностью, чувственностью, сексуальностью, гармонично дополненными акробатическими трюками и вызывающими удивление упражнениями в воздухе.

Exotic Dance стал одним из направлений классического Pole Dance. Этот стиль объединил грацию и плавность стрип пластики и зрелищность танцев на пилоне. Большая часть движений танца выполняется на полу и лишь часть из них требует применения пилона. На шесте танцовщица выполняет крутки и перевороты, уделяя этому инструменту небольшую часть своего внимания. Тем не менее, именно за счет смены уровня танца и перехода с пола на пилон и обратно выступление приобретает “вкусную” зрелищность, непредсказуемость. Оно завораживает и гипнотизирует. Такому точно стоит научиться.

Пол экзотик — это волна эмоций и ощущение невесомости. Но такого результата удается добиться только при огромном труде и настойчивости. Школа танцев Cosmo Dance приглашает вас на занятия Pole Dance Exotic — направлением танцев, созданным специально для взрыва чувств.

Танцы, пилон, экзотик: направление, объединившее лучшие стороны нескольких стилей

Экзотические танцы с использованием элементов стрип пластики и пилона привлекают своей универсальностью. Этот стиль позволяет развить тело и раскрепостить свои внутренние резервы. Вы избавитесь от стеснительности, перестанете бояться выступлений на публике, откроете в себе новые стороны, которые раньше не привлекали по ряду причин.

Экзот Пол Дэнс — это та самая гармония, к которой стремятся современные девушки. Это направление подходит всем:

• оно не требует наличия большой физической силы и специальной спортивной подготовки;
• оно не связано с рисками получения травм и падений с высоты, которых редко удается избежать при выполнении спортивных элементов на пилоне;
• оно развивает пластику, координацию движений, музыкальность, способствует самопознанию и налаживанию связи с внешним миром.

Занятия Пол Дэнс Экзотик начинаются с разминки, после чего следует основная часть тренировки и развитие танцевальных навыков ученика. Каждый урок включает растяжку, изучение новых хореографических элементов и отработку мастерства исполнения уже известных движений. Результат регулярных тренировок — красивые программы, которые не оставят без внимания и интереса ваши выступления.

Как начать заниматься экзотик танцами

Экзотик Пол Дэнс для начинающих — одно из пользующихся большим спросом направлений в танцевальной студии Cosmo Dance. Если вы приняли решение начать заниматься самыми чувственными и элегантными танцами — выберите подходящий для вас курс на сайте и заполните заявку, чтобы мы могли связаться с вами. Расписание тренировок вы найдете на этой странице.

Для записи на пробный урок вы также можете позвонить нашему администратору и согласовать удобное для вас время и место занятий (наша школа представлена несколькими филиалами в СПб).

Пол Дэнс Экзотик — это возможность научиться красиво танцевать, пластично двигаться, удивлять своей сексуальностью и женственностью. Это красивая фигура и подтянутые мышцы, это отличный способ похудеть и поднять свою самооценку. Для записи на тренировку потребуется всего несколько минут. Возможно, именно этот вид искусства вы искали для себя?

Видео Pole Dance Exotic

Что надеть

• Топик, шорты, носочки

Пробное занятие

Индивидуальное занятие

Только вы и тренер

Академия экзотических танцев — Изучайте экзотический пилон онлайн

Академия экзотических танцев — Изучайте экзотический пилон онлайн

Стань танцором

вы хотите быть.

Онлайн-уроки экзотики и работы на полу, которых вы ждали.

ЭКЗОТИЧЕСКИЙ ПОЛЮС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Все основы, которые вам нужны — : от одиночных движений и переходов, комбо и трюков до ваших первых упражнений! Начните с подробных объяснений, наполненных советами. Готовы ли вы стать экзотической королевой? Осторожно, это вызывает привыкание.

ЭКЗОТИЧЕСКИЙ ПОЛЮС — СРЕДНИЙ И ПРОДВИНУТЫЙ

Экзотические наркоманы и инструкторы, эта платформа для вас! Изучите уникальных комбинаций, приемов и переходов , которые значительно улучшат ваш танец . Полная хореография в разных стилях (экзотический флоу, хард) будет постоянно вдохновлять вас.

НАПОЛЬНЫЕ РАБОТЫ И ПОЛОСА

Нет столба? Без проблем.

Добро пожаловать в подробное руководство по работе с полом, которого вы так долго ждали. При правильном руководстве на каждом этапе пути мы научим вас всем основам.

Ищете продвинутые трюки с полом и динамичную хореографию? Мы вас прикрыли.

ТАНЕЦ НА СТУЛЕ

Откройте для себя танцующий стул !
Не требует много места и оборудования. Просто вы учитесь двигаться и чувствовать себя невероятно и… стул. Вы готовы?

РУССКАЯ ЭКЗОТИКА СЕКРЕТЫ И СОВЕТЫ

Получите все горячие советы для вашего экзотического путешествия: от ухода за туфлями для танцев на пилоне до раскрытия величайших секретов русской экзотики. Изучите теорию, которая действительно изменит правила игры.

КОНДИЦИОНИРОВАНИЕ И РАСТЯЖЕНИЕ

Работа над силой, линиями и гибкостью. Получите красивых арок, и крепких пуантов.

Разминайтесь и тренируйтесь вместе с нами — смотрите видеоролики о тренировках, специально созданные для экзотических шестов и стриптиза. Столб не нужен.

Обучение онлайн легко благодаря лучшему дизайну пользовательского интерфейса и мощным инструментам.

Отдельный урок или полный курс.

Выбирайте между отдельными учебными пособиями и списками воспроизведения полных курсов.

Темный режим.

Порадуйте свои глаза и наслаждайтесь оптимальным просмотром в ночное время с настройкой темного режима.

Интуитивный интерфейс. Удобная навигация.

Экономьте время. Просмотрите и отфильтруйте именно то, что вам нужно.

Адаптивный дизайн для мобильных устройств.

Используйте все возможности на всех устройствах. В любой момент. Везде.

Субтитры

для ясности и в случае нарушения слуха.

Пользовательский проигрыватель

с отметками времени и главами — плавно продолжайте с того места, на котором остановились.

Графика и указатели

привлекают дополнительное внимание к ключевым элементам.

Уроки разбиты на легко усваиваемые части.

Наши ученики уже многого добились. Вы тоже можете.

Экзотическая академия — это место, где

можно найти непревзойденные экзотические уроки.

• 150
  учебники
• 35
  часы
• 8
  инструкторы

Тысячи счастливых участников по всему миру не могут ошибаться.

Вот что говорят:

Надя

Я так рада, что нашла этот сайт, в моем городе есть только одна школа танцев на пилоне, но там не учат экзотике. Я новичок и мне очень нужны были такие подробные объяснения!

Ольга

Я люблю хореографию. Когда мне не хватает мотивации, я просто захожу в систему и практикую свои любимые

Пэм

Лучшие уроки экзотики для начинающих. Я пробовал разные школы и учителей, но это даже близко не было к экзотической академии. Мне нужен особый уход :p

Клэр_О

После того, как я записалась, я была просто поражена количеством уроков! Затем я был потрясен еще раз, когда я попробовал их.

Кэти

Я экзотический полярник-самоучка, и этот сайт мне очень помог. Вы, ребята, делаете такую ​​большую работу.

Ян

Я редко нахожу время, чтобы оставить отзыв, но этот сайт просто крут. Так счастлив, что нашел его.

Шарлотта87

Видео очень профессиональные, все подробно объяснено, мне нравится!

Лара

OMG, наконец, я нашел веб-сайт, чтобы изучать сексуальный шест из дома <3

Дани

Я тренируюсь по вашим урокам несколько недель и уже вижу разницу в своих танцах. Так много деталей, на которые я раньше не обращал внимания, теперь я становлюсь все лучше и лучше.

Стань танцором, которым ты хочешь быть.

Начните сегодня.

Учитесь в любое время и в любом месте.

Навигация:

Найти нас на:

Подписаться:

Спасибо!

Вы успешно добавлены в наш информационный бюллетень.

Логин
Войдите и смотрите свои любимые уроки и курсы!

Запомнить мой логин

Регистрация
Присоединяйтесь к нашему сообществу и станьте экзотической богиней!

Пожалуйста, подтвердите свой адрес электронной почты!
Спасибо за регистрацию!
Пожалуйста загляните в свой почтовый ящик . Вам необходимо подтвердить свою электронную почту перед входом в систему. Не можете найти? Проверьте папку со спамом!

Восстановление
Сброс пароля вашей учетной записи

Я подтверждаю, что являюсь владельцем этого аккаунта
*

Академия экзотических танцев — Часто задаваемые вопросы

Академия экзотических танцев — Часто задаваемые вопросы

Регистрация и сброс пароля:

Я не получил электронное письмо с подтверждением учетной записи.

Во-первых, пожалуйста, дважды проверьте свой СПАМ или такие папки, как «промоакции» — наши электронные письма иногда попадают туда.

Все еще не можете найти? Пожалуйста, напишите нам, чтобы мы могли повторно отправить его вручную для вас.

Я не получил электронное письмо для сброса пароля

Во-первых, пожалуйста, дважды проверьте свой СПАМ или такие папки, как «промоакции» — наши электронные письма иногда попадают туда.

Все еще не можете найти? Пожалуйста, напишите нам, чтобы мы могли сбросить его вручную для вас.

Общие сведения о курсах и учебных пособиях:

Есть ли в этом курсе уроки по работе с полом?

Да, для наших ежемесячных и годовых подписчиков доступны учебные пособия по работе с полом.

У меня дома нет пилона, я могу заниматься только в студии. Могу ли я по-прежнему использовать этот курс?

Идеально было бы иметь шест дома, но да, конечно.

Многие студии танцев на пилоне предлагают «открытую студию» / «аренду шеста» / «тренировку на шесте», где вы можете заниматься самостоятельно. Уточните в местной студии танцев на шесте, можете ли вы практиковаться между обычными занятиями.

Кроме того, просмотр обучающих материалов дома перед тренировкой в ​​студии поможет вам понять теорию и последовательность выполнения определенных трюков/движений и будет очень полезен для вас.

И есть много упражнений на полу и растяжек, где доступ к шесту не требуется.

У меня вообще нет доступа к столбу. Могу ли я по-прежнему использовать этот курс?

На наших курсах есть различные уроки танцев и упражнения на растяжку, где вам не нужен пилон. Тем не менее, мы онлайн-школа танцев на шесте, и большинство наших уроков посвящены танцам на пилоне.

Чтобы в полной мере воспользоваться нашими курсами, вам потребуется доступ к пилону дома или в студии.

У меня нет обуви для танцев на пилоне. Могу ли я начать заниматься танцами на пилоне?

Конечно. Вам не нужна обувь, чтобы начать заниматься танцами на шесте, вы можете тренироваться босиком. Однако, если вы хотите купить пару обуви для танцев на шесте, убедитесь, что они безопасны для использования! На что обратить внимание при покупке первой пары обуви для танцев на шесте ЗДЕСЬ

Я никогда раньше не пробовал танцевать на пилоне, этот курс для меня?

Конечно! У нас есть учебные пособия, которые помогут вам начать работу. Предыдущий опыт не требуется.

Однако, несмотря на то, что наш курс предназначен для начинающих, мы настоятельно рекомендуем всем начать в традиционной студии, где вас заметит инструктор. Это лучший способ обеспечить правильную технику и безопасность во время обучения танцам на пилоне.

Наши курсы прекрасно дополняют ваши обычные занятия танцами на пилоне, особенно если вы хотите поработать над переходами, изучить новые экзотические трюки и упражнения, а ваша студия не предлагает такие занятия.

Платежи и подписки:

Могу ли я изменить свою подписку с ежемесячной на ежеквартальную или годовую?

Да, конечно. Просто купите новое членство, и ежемесячные платежи прекратятся автоматически.

Убедитесь, что вы вошли в систему и используете те же данные.

Если у вас возникли проблемы, просто напишите нам.

Как отменить мою подписку?

Просто войдите в систему, перейдите в настройки и нажмите «План подписки». Там вы найдете возможность отменить подписку.

Технические видео и видео доступа:

Могу ли я просматривать учебные пособия на своем мобильном телефоне или планшете?

Да, конечно. Все, что вам нужно, это подключение к Интернету.

Нужен ли мне доступ к Интернету или я могу скачать учебные пособия?

Для просмотра видеоуроков необходим доступ в Интернет. Наши видео недоступны в автономном режиме/для скачивания.

Как получить доступ к урокам Exotic Pole Dancing?

Учебники Exotic Pole Dancing доступны для участников с ежемесячной, квартальной или годовой подпиской.

Видео не работает, что делать?

1. Во-первых, дважды проверьте подключение к Интернету. Изменение разрешения видео на 720p/480p должно помочь, если у вас более медленное интернет-соединение.

2. Очистить кеш/куки. Вы также можете попробовать другой браузер. Обновите страницу и повторите попытку.
3. Если вы по-прежнему испытываете трудности или возникла ошибка, напишите нам по адресу [email protected]. Мы стремимся немедленно решать любые технические проблемы, однако, пожалуйста, дайте нам ответ в течение 24 часов.

Видео долго загружается/зависает

Пожалуйста, дважды проверьте подключение к Интернету. Обновите страницу и повторите попытку.

Вы можете изменить разрешение видео на 720p/480p  для более быстрой загрузки.

Очистка кеша/куки браузера также может помочь.

Если вы по-прежнему испытываете трудности или возникла ошибка, напишите нам по адресу [email protected]. Мы стремимся немедленно решать любые технические проблемы, однако, пожалуйста, дайте нам ответ в течение 24 часов.

Навигация:

Найти нас на:

Подписаться:

Спасибо!

Вы успешно добавлены в наш информационный бюллетень.