Содержание
советы сотрудников МЧС и врачей
Зима, наконец, вспомнила, что она зима. После плюсовой температуры и слякоти ударил морозец, снег идет. Красота! В такую погоду хочется гулять и дышать чистым морозным воздухом. А чтобы прогулка или поход на работу не обернулись простудой или переохлаждением, нужно экипироваться с умом. Мы собрали советы врачей, как правильно одеваться зимой и чем можно согреваться.
Теплый шарф не позволит теплу выходить. Фото: pixabay.com
Выбор одежды
- Шапка из шерсти и меха хорошо держит тепло. Но в сильный мороз поверх нее стоит надеть капюшон. К слову, в народе бытует анекдот: «Хочешь найти жену — выбирай ее зимой: идет в шапке — значит умная, без — иди мимо».
- Шарф лучше надевать длинный и мягкий. Плотно прилегая к телу, он не позволит теплу выходить. В такой шарф можно будет спрятать лицо — чтобы не простудить дыхательные пути.
- На руки — варежки , хорошо бы, чтобы верхний слой у них был непромокаемым. В варежках пальцы буквально греют друг друга, так что в мороз они предпочтительнее перчаток. Главное условие — рукавички должны быть по размеру. В тесных нарушается кровоток и руки мерзнут.
- Одежда должна быть многослойной. Первый слой — мягкая, желательно хлопчатобумажная майка, футболка. Затем свободная водолазка или рубашка. Сверху свитер. Между каждым слоем одежды будет теплый воздух, который согреет на улице. Имейте в виду: обтягивающая одежда не создает теплый вакуум.
Если есть возможность, приобретите термобелье. Плотность 200 гр. на метр квадратный — на температуру от 0 до -8 градусов, а вот плотность 150 гр. рассчитана на +5 — 0. И такую же плотную флисовую кофту. Термобелье дает тепло и отводит пот. Флиска влагу пропускает, но сохраняет тепло. По свойствам она сравнима с шерстяным свитером.
Под брюки и джинсы также лучше всего надевать термобелье — соблюдая все тот же принцип многослойности. Но подойдут и обычные кальсоны, шерстяные штаны. Для женщин — легинсы или лосины, плотные или с начесом.
- Куртка или пальто должны сидеть по фигуре: под слишком свободную верхнюю одежду (например, расклешенную шубу) будет задувать холодный ветер. К слову, о пуховиках. Самый теплый пух — гагачий, но такая одежда дорогая. Чаще шьют более бюджетные куртки да пальто на гусином или утином пуху. Согреет и одежда из синтетического утеплителя. Она примерно в полтора раза тяжелее пуховиков. Зато не боится влаги и быстро сохнут.
Девушки, не надевайте в мороз короткую куртку! Бедра должны быть закрыты, ведь, предупреждают врачи, именно мочеполовая система и почки — самые чувствительные к морозу органы.
- Обувь не должна быть впритык — покупайте с запасом, чтобы можно было поддеть шерстяной носок. Также важна высокая подошва, чтобы не попадал снег. Оптимальный вариант — сапоги типа «Аляски», унты или валенки.
Высокие каблуки лучше пока спрятать в шкаф. Они не дают устойчивости, и приходится дольше находиться на морозе, пока дойдешь до нужного места.
Греемся на улице
Движение — лучший «обогреватель». Из-за активной работы мышц усиливается кровоток и выделяется тепло. Но не переусердствуйте, чтобы не выбиться быстро из сил и не вспотеть. То есть подойдут: быстрая ходьба, потопать-похлопать, попрыгать, присесть несколько раз…
Дыхание через нос тоже выручит. Легкие продуцируют большое количество тепла, согревают кровь, которая быстро разносит тепло по всему организму.
Обнимайтесь! И физически теплее станет, и эмоциональнее.
Если замерзли руки или ноги
Первый признак обморожения — открытый участок кожи побледнел. Растирать не нужно — попробуйте для начала согреть его дыханием. Поспешите домой. Или зайдите в ближайшее теплое помещение. Снимите перчатки, промерзшую обувь, носки, укутайте руки-ноги во что-то теплое.
Что делать нельзя? Растираться снегом, так как это приводит к микротрещинам кожи. Принимать после мороза горячую ванну, или же мчаться в баню — сосуды реагируют на изменение температуры, а значит, велик риск спазмов.
Чтобы прогулка или поход на работу не обернулись простудой или переохлаждением, нужно правильно экипироваться. Фото: Алексей Булутов
Чаю — да, алкоголю — нет
С мороза хорошо согреет чай или другой теплый напиток — жидкость нормализует температуру тела и улучшает циркуляцию крови. Взрослые могут выпить согревающие зимние напитки: грог, глинтвейн.
А вот на морозе лучше согреваться сладким чаем. Горячий даст временный эффект: от конечностей кровь перераспределяется к желудку, и руки-ноги начинают больше мерзнуть. А вот сахар преобразуется в необходимую для организма согревающую энергию.
На морозе также нельзя пить алкоголь. Он расширяет сосуды, которые очень быстро отдают тепло, а восполнить его неоткуда. Итог — еще более быстрое переохлаждение.
С мороза хорошо согреет чай. Фото: pixabay.com
Кстати
В меню добавьте имбирь и сократите цитрусовые
В холодное время года перед выходом на улицу ешьте поплотнее – чтобы запастись энергией. Налегайте на мясо с макаронами. Хорош куриный бульон. Он не только быстро согреет, но и снимает воспалительные процессы. Готовьте почаще лазанью: сытное, горячее, ароматное (не пожалейте специй) блюдо отлично восстановит силы. На завтрак отлично подойдут каши – пшеничную, гречневую, овсяную. Добавьте мед или имбирь. А вот молочные продукты и цитрусовые лучше ограничить, так как в них содержатся кислоты, которые действуют на организм охлаждающе. Балуйте себя черным шоколадом.
Популярные вопросы и ответы
На вопросы отвечает стилист Анна Палькина:
Одежду из каких тканей/материалов лучше носить зимой, чтобы не замерзнуть?
Зимой особенно хочется тепла и уюта, поэтому предпочтение стоит отдавать тканям из натурального волокна, например кашемира.
Кашемир изготавливается из шерсти мериносов и козьего пуха, такой состав сохраняет тепло надолго. Чем больше кашемира в составе, тем вещь будет теплее и комфортнее к телу. Также можно использовать вещи из шерсти, шелка и меха. Из искусственных тканей лучше утепляться вещами из флиса, который изначально был использован в спортивном стиле.
Не стоит забывать, что сейчас идет мода на экологичное потребление, а значит, лучше покупать вещей меньше, но лучшего качества! Это важный принцип, если учесть, что мировой индустрией моды на данный момент производится около 100 миллиардов изделий в год. Также хотелось бы призвать всех поддерживать честные эко бренды и сдавать вещи на переработку.
Какие сейчас существуют тренды в верхней одежде?
На какие тренды верхней одежды сейчас стоит обратить внимание? В первую очередь, в моде стеганые пуховики, особенно, гипертрофированных объемов или похожие на воздушное «одеялко». Во-вторых, вернувшаяся мода на искусственную кожу дает о себе знать. Уже сегодня можно наблюдать во многих магазинах масс-маркета пуховики из этого материала. Силуэты пуховых курток стали более прямыми или дополняются таким аксессуаром, как ремень. В-третьих, безусловно, актуальны меховые изделия из искусственных волокон, так называемые «чебурашки».
Какая обувь актуальна в этом зимнем сезоне?
В качестве дополнения к образу в этом году остаются в тренде массивные ботинки, полуботинки с мехом, высокие сапоги или дутики. Советую присмотреться к светлым моделям, высоким сапогам отдать предпочтение сапогам в форме трубы со свободным кроем, а также обратить внимание на платформы.
Какие модные «табу» для зимы вы можете назвать?
Мировые дизайнеры стараются использовать в своих коллекциях искусственную кожу, искусственный мех и переработанные материалы. Вошедшая в поп-культуру мода на эко индустрию звучит как призыв о сохранении природы. В связи с этим постепенно формируется табу на натуральные меха и другие вещи из природных волокон.
как одеваться зимой, модные зимние образы
Каждый сезон имеет свои особенности и тенденции, определяющие, что носить зимой, что надеть осенью, и какую одежду подобрать весной и летом.
Модная зима 2022-2023 не за горами, а это значит, что вопросы, что носить зимой, и как одеваться зимой модно и стильно, вскоре будут весьма актуальны.
Стильные зимние образы для женщин 2022-2023, предложенные дизайнерами, преподнесут женщинам много оригинальных и необычных вариантов, что носить зимой, делая зимний гардероб женщин потрясающим и необыкновенным.
Что носить зимой 2022-2023, вы сможете узнать, просмотрев нашу подборку идей. Шикарные зимние образы 2022-2023 от создателей высокой моды, конечно же, заинтересуют модниц, но многие женщины будут определять, что носить зимой, и как одеваться зимой, в зависимости от собственных предпочтений и определенного стиля.
Сегодня мы постараемся показать вам самые разные зимние образы 2022-2023, предложить идеи, что носить зимой в большом изобилии.
Если вы женщина, которая любит одеваться скромно, но со вкусом, или эффектная леди, умеющая выбирать эксклюзивные зимние образы, вы попали по адресу, ведь мы пытались угодить и одним и другим. А сейчас несколько тезисов, что носить зимой 2022-2023.
Модные зимние образы: определяемся, что носить зимой 2022-2023
Хотя, идеи, что носить зимой, от модельеров воспринимаются женщинами не всегда самым лучшим образом, модные луки зима 2022-2023 все же найдут свою реализацию в гардеробах современных девушек, внося туда нотки андрогинности, шика, сложной геометрии, природных мотивов, элементы пэчворка и квилтинга, легкую небрежность. Для кого-то неожиданно, а для кого-то в самый раз — стильно и оригинально.
Модные зимние образы будут пытаться подчеркнуть индивидуальность женщины, а не ее сексуальность, играясь с фактурами, материалами, сочетаниями цветов и принтов в одном комплекте.
Этой зимой носить можно, как элегантные зимние комплекты, к примеру, в стиле ретро, так и неординарные луки в уличном стиле, кэжуал, бохо.
Согласитесь, весьма необычно. Но, как нам кажется, идеи, что носить зимой, и должны быть столь разнообразными, чтобы помочь каждой представительнице слабого пола найти свой зимний стиль.
Цветовая палитра ближайшей зимы будет приветствовать голубой, бордовый, кофейный, пудровый, синий, оранжевый. Не обязательно, что носить зимой нужно только эти цвета.
Вы спокойно можете надеть зимой и вещи других оттенков, главное, чтобы они гармонировали друг с другом, и подходили вам.
Что носить зимой 2022-2023: модная зима — это стильные вечерние луки
Множество зимних нарядов связано с порой праздников, корпоративов, семейных застолий, веселых вечеринок.
Поэтому вы обязаны подобрать модные зимние образы на праздники, которые, как правило, ассоциируются с эффектным и неповторимым нарядом.
Если вы не знаете, что носить зимой на праздники, смело выбирайте коктейльные или вечерние платья, ведь это беспроигрышный вариант на любую вечеринку, званый ужин, корпоратив.
Фасоны нарядных платьев стоит рассматривать, в зависимости от возможного дресс-кода мероприятия.
Так, на деловой корпоратив подойдут лаконичные зимние образы 2022-2023 с платьем до колена, приталенного силуэта без вызывающих деталей и декора, подчеркивающих ваш статус.
Если вы не знаете, что надеть зимой на маскарадную вечеринку или бал, обратите внимание на изысканные луки зима 2022-2023 в виде платья в пол прямого кроя, годе, оригинальных пышных моделей.
Для танцевального новогоднего пати подойдут короткие или коктейльные платья длины миди с броским декором насыщенных цветов.
Что носить зимой 2022-2023: романтичные и сдержанные зимние образы с нотками женственности и элегантности
В ответ на вопрос, что носить зимой, вы не ошибетесь, если выберите стильные зимние луки в классической, романтичной манере, стиле ретро.
Модные пальто футляр, двубортные с поясом, кейпы, модные свободные фасоны с большим воротником, широкими рукавами — эти и подобные виды пальто будут дополнять зимние образы, подчеркивая красоту женщины изысканной простотой и элегантностью образов.
Вне конкуренции, что носить зимой 2022-2023, модные шубы и дубленки, которые, как и пальто, представлены в красивых и женственных моделях в пол, ниже колена и коротких моделях. В нашей коллекции «Что носить зимой 2022-2023» они также представлены.
Такую элегантную верхнюю одежду лучше сочетать с обувью на каблуке, подчеркивая красоту вашего силуэта, комбинировать зимние образы с шарфом грубой вязки или большим платком, беретом или шапкой в классическом стиле, модной сумкой среднего размера и т.п.
В тренде, зимние образы с вязаными вещами, в частности платьями, кофтами свитерами, которые, опять же, порадуют модниц изобилием моделей и фасонов.
Выберите для своего гардероба брючный костюм, кожаную юбку, широкие брюки, обязательно запаситесь разными видами обуви, чтобы всегда иметь возможность сочетать неповторимые зимние образы с уместным вариантом.
Что носить зимой: практичные и удобные луки зима 2022-2023?
Как творцы моды, так и обычные женщины сошлись в одном, что надевать зимой нужно теплые и удобные вещи.
В таком случае вам не обойтись без пуховиков асимметричного, прямого и объемного кроя в удлиненном фасоне. Заинтересуют многих пуховики – платья, трансформеры и короткие спортивные модели.
Советуем подобрать комфортные и теплые куртки парки с большим капюшоном и дутые модели, пальто бушлаты, короткие дубленки и полушубки из искусственного материала. И все это с объемным мехом нередко яркого и насыщенного оттенка на воротнике, рукавах, карманах, на передней части верхней одежды.
Обязательно выберите теплые колготы с красивым узором, чтобы иметь возможность надеть зимой не только джинсы клеш, классические, широкие, скини и бойфренды, но и облагородить свой зимний образ платьем или юбкой.
Также дизайнеры утверждают, что носить зимой нужно одежду из бархата, шерсти, трикотажа и других теплых, желательно натуральных материалов.
Что носить зимой 2022-2023: модные шапки, шарфы, перчатки и другие аксессуары
Ни в коем случае нельзя забывать, что носить зимой, без всякого сомнения, нужно вещи не только красивые и модные, но и те, которые позаботятся о вашем здоровье.
В эту категорию зимнего гардероба можно отнести шапки (вязаные, меховые, трикотажные), шарфы крупной вязки и шали, варежки и перчатки короткие и длинные, предпочтительно из кожи, бархата, замша. Без этих элементов в лютый мороз на улицу лучше не выходить.
Цветовая гамма и орнаменталистика аксессуаров обещает быть разнообразной, поэтому зимняя мода вполне реализует потребности женщин в классике или же нестандартных и оригинальных комплектах, свойственных для активных молодых людей.
А сейчас специально для вас мега огромная коллекция зимних образов 2022-2023. Определяйтесь с нами, как одеваться зимой, и будьте неповторимы в своей оригинальности.
Модная зима 2022-2023: зимние образы на любой вкус, тенденции и тренды
Как хорошо одеваться зимой – Как не допустить, чтобы холодная зимняя погода повлияла на ваш стиль сырые, темные вечера в это время года не должны означать компромисса со стилем. Вот 10 советов, как хорошо одеваться зимой, от планирования нарядов в соответствии с прогнозом до инвестиций в самые важные вещи.
1 Обратите внимание на прогноз
Самый очевидный совет, но и самый важный. Необходимость носить с собой шарфы, шапки, перчатки и зонты может стать настоящей рутиной, и в этом нет необходимости всю зиму. Если вы знаете, что температура будет немного выше или что дождя не ожидается, вы можете одеться соответствующим образом и взять с собой в сумочку только то, что вам нужно, а не весь зимний гардероб. Точно так же вы сможете лучше справляться со стихиями, если заранее будете знать, что будет -5°, потому что вы обязательно возьмете с собой то, что вам нужно.
2 Будьте благоразумны
Иногда зима требует, чтобы мы положили голову выше сердца и выбрали надежную, соответствующую погоде одежду, а не ставили моду превыше всего. Это означает: уберите мокасины с открытой спиной до весны, оставьте легкие юбки в гардеробе, пока попрощайтесь с топами с открытыми плечами и выберите зимние вещи, которые будут держать вас в тепле и сухости.
Когда вы приходите на работу промокшим, потому что не надели подходящее пальто или обнажаете свои ярко-красные лодыжки, это никогда не будет хорошо выглядеть. Добавьте к этому тот факт, что суровая зимняя погода может нанести ущерб одежде, которая не предназначена для нее, и вы должны быть убеждены, что в холодную и сырую погоду вы должны ставить чувствительность выше стиля.
И помните, разумный все еще может означать шикарный.
Пальто с капюшоном и удобные ботинки могут выглядеть невероятно шикарно. Изображение: Getty
3 Позаботьтесь об этих зимостойких предметах
Хотя у вас может быть больше пар сандалий, чем дней в неделе, у вас, вероятно, есть только пара прочных, удобных ботинок, которые будут работать зимой, то есть вы действительно нужно за ними ухаживать. Купите защитные спреи для замши и кожи и всегда старайтесь переоборудовать обувь, как только она начнет разваливаться, чтобы носить ее сезон за сезоном.
4 Индивидуальный подбор кромок
Это всегда важно, если вы хотите, чтобы ваш ансамбль выглядел дорого, но особенно это актуально зимой, чтобы не волочиться по земле с мокрыми кромками. Не так стильно.
Если у вас не ноги супермодели, вы можете подвернуть брюки. Изображение: Getty
5 Носите с собой удобную сумку
Холодная погода неизбежно означает необходимость надевать одежду слой за слоем, которую вам придется снимать каждый раз, когда вы садитесь в поезд, метро или заходите в магазин. Вместо того, чтобы таскать их с собой, возьмите с собой достаточно большую сумку, чтобы вы могли положить туда все, как только вы ее снимите, и это не будет такой неприятностью. В качестве альтернативы положите в сумку небольшую складную сумку-шоппер, чтобы вы могли использовать ее, когда вам нужно снять несколько слоев одежды. Вас ждет менее напряженная поездка на работу.
6 Купите несколько разных пальто
Да, они дорогие, но вы будете носить одно каждый день большую часть года, поэтому стоит купить больше одного, чтобы не застрять в одном и том же снаряжение до апреля. Имейте несколько разных стилей — парку, шикарное шерстяное пальто, макинтош — чтобы у вас было что-то на все случаи жизни и вам не надоест носить это. Таким образом, каждый из них прослужит намного дольше.
Getty
8 Держите под рукой все необходимое для красоты
Зима может нанести ущерб нашей коже и макияжу, но если вы возьмете с собой самые важные для красоты предметы первой необходимости, вам не о чем будет беспокоиться.
a) Не приходить на работу с прыщами на коже, подвергшейся воздействию заморозков, держите консилер в сумке и подкрашивайте пораженные места.
b) Имейте салфетки для лица, чтобы вы могли удалить тушь, которая неизбежно стекает по лицу, когда вы попали под дождь.
c) Всегда держите при себе зеркало, чтобы вы могли подправить его в любое время.
d) И никогда-никогда не забывайте свой верный бальзам для губ, который сделает губы гладкими и шелковистыми, как бы ни было холодно.
Getty
9 Не бойтесь носить шапку
Все боятся носить шапку, но если вы хотите оставаться в тепле и выглядеть модно на улице зимой, шапка имеет ключевое значение. Вы теряете от 40 до 50 процентов тепла тела через голову, поэтому действительно имеет смысл поддерживать ее как можно более теплой. Это означает, что вы можете надевать меньше слоев одежды на остальную часть тела и избегать ощущения «связывания белья».
Гетти
10 Купите хороший зонт
И мы имеем в виду хороший зонт. Тот, который не вывернется наизнанку, когда дует легкий ветерок, и тот, который не откажется от вас в неподходящий момент, пережив всего несколько штормов. Потратьте немного денег здесь, и вы будете защищены от дождя на долгие годы.
Гетти
8 способов носить платья зимой
Мода
- Копировать:
Джози Санти - Изображение функции:
Очень маленькая
Некоторые из нас просто не трусики. Мы любим воздушность и легкость платьев для любого случая, дня или ночи. Но что мы должны делать, когда погода становится холодной и платье просто не подходит!? Наши бедные голые колени и дрожащие руки выглядели бы совершенно неуместно для холодной погоды, не говоря уже об обморожении! Но не волнуйтесь — гениальные звезды моды и модные блоггеры годами находят хитрые способы включить платья в свой зимний гардероб. Как будто Рождество наступило раньше! Вот наши любимые способы носить платья зимой.
1. Поверх водолазки с длинным рукавом
Источник: Кто что носит
JavaScript в настоящее время отключен в этом браузере. Повторно активируйте его, чтобы просмотреть этот контент.
Водолазки сами по себе шикарны и классичны, так что, если сочетать водолазку с платьем прямого кроя? Совершенство, подходящее для холодной погоды. Сочетайте с четкими и чистыми аксессуарами, такими как ботильоны и структурированная сумка.
2. С черными колготками
Источник: Оливия Палермо
JavaScript в настоящее время отключен в этом браузере. Повторно активируйте его, чтобы просмотреть этот контент.
Хотя это может быть самый очевидный трюк, который вы, вероятно, знали с тех пор, как ваша мать подбирала ваше платье к вашим колготкам в детском саду, правильные советы по стилю могут превратить образ из простого в стильный, задающий моду. Убедитесь, что подол платья либо мини-платье, либо миди-платье; любая промежуточная длина будет выглядеть громоздко и неуклюже. Самый простой способ отлично выглядеть в колготках — это носить все черное, чтобы создать классический образ. Но если вы хотите отказаться от черного, убедитесь, что цвета по-прежнему зимние (то есть никаких ярких или неоновых), и что в верхней половине есть немного черного, чтобы соответствовать колготкам (например, черная подкладка в куртке Оливии). Убедитесь, что жакет и платье одинакового цвета и длины, чтобы избежать излишней занятости.
3. Под свитер
Источник: Song of Style
JavaScript в настоящее время отключен в этом браузере. Повторно активируйте его, чтобы просмотреть этот контент.
Вам не нужно упаковывать свои любимые платья-комбинации или летящие макси, когда лето подходит к концу; накиньте сверху свитер большого размера, наденьте ботинки, и вы получите идеальный зимний наряд для кофе с друзьями или рождественских покупок.
4. Сочетайте платье-свитер миди с длинным пальто
Источник: Ярмарка тщеславия
JavaScript в настоящее время отключен в этом браузере. Повторно активируйте его, чтобы просмотреть этот контент.
Самое приятное в платье-свитере миди то, что вы буквально завернуты в шерсть сверху донизу; это как выйти из дома в самом уютном одеяле! Длинное пальто или куртка поверх добавляют еще один слой тепла, а сочетание с ботильонами на каблуке поднимает весь наряд.
5. Поверх черных брюк
Источник: Кто что носит
JavaScript в настоящее время отключен в этом браузере. Повторно активируйте его, чтобы просмотреть этот контент.
Разве ты не слышал? Черные штаны — это новые колготки, только они теплее и удобнее. Длинная туника из теплого материала, такого как трикотаж, делает наряд подходящим для зимы. Убедитесь, что черные брюки выполнены из прочного материала, такого как джинсовая ткань или кожа. Добавьте кроссовки для комфорта (и чтобы иметь возможность ходить по снегу, не испортив обувь!).
6. С ботфортами
Источник: Просто дизайн
JavaScript в настоящее время отключен в этом браузере. Повторно активируйте его, чтобы просмотреть этот контент.
Ваша любимая обувь для холодной погоды также является секретом того, что вы можете носить платье до зимы. Наденьте платье чуть выше голенища ботинок, а сверху наденьте куртку или пальто такой же длины (и цвета!) как и платье для большей гладкости.
7. Макси-платье с пальто в тон
Источник: Кто что носит
JavaScript в настоящее время отключен в этом браузере. Повторно активируйте его, чтобы просмотреть этот контент.
Направьте свою внутреннюю Мэри-Кейт и Эшли в образ, столь же богемный, сколь и теплый. Ваше любимое черное макси также можно носить зимой, надев кожаную куртку или укороченный бушлат, если кожаная куртка недостаточно теплая.
Leave a Reply