Содержание
Лучшие книги о хюгге: что почитать | Vogue Ukraine
Хюгге — датское искусство жить, находя счастье в мелочах. Выбираем книги о хюгге: их особенно приятно читать на зимних каникулах — и планировать свою уютную размеренную жизнь
Принято считать, что залог счастья — достаточное количество солнца, как, к примеру, на Средиземноморье. Но в Дании дождь идет, а небо хмурится, кажется, по три раза на дню. И тем не менее, согласно социологическим опросам, датчане — самая счастливая нация в мире. Они берут первенство в этом приятном соревновании уже который год — и который год побеждают. Возможно, секрет — в умении обустраивать свою жизнь с любовью к деталям. Жечь свечи, есть плюшки с корицей, читать на подоконнике, кутаться в плед, играть в настольные игры и устраиваться поуютнее в свете круглых ламп — все это хюгге. Мы выбрали 5 книг, которые расскажут, как наполнить жизнь моментами бытовой магии. Зачастую у них слишком слащавое оформление — но, возможно, именно это и делает их отличным новогодним подарком.
Хюгге, или Уютное счастье по-датски
Эту книгу написала журналистка, которая променяла работу в британском Marie Claire на уютную жизнь в Дании — ее мужа пригласили работать в Lego, где, собственно, и изобрели этот конструктор. Хелен Рассел исследовала феномен по-журналистски, с соответствующими выкладками и статистическими сносками. Труд получился занимательным и симпатичным и тем более интересным, что это взгляд со стороны: британка наблюдает за тем, как живут датчане.
Хюгге или уютное счастье по-датски, Хелен Рассел
Хюгге: датский детский мир
«Хюгге. Датский детский мир. Мудрые советы родителям от психолога из самой счастливой страны» написал семейный психотерапевт Еспер Юуле. Мягко и ненавязчиво он учит выстраивать отношения с собственными детьми так, чтобы все чувствовали себя комфортно и счастливо.
«Хюгге. Датский детский мир. Мудрые советы родителям от психолога из самой счастливой страны». Еспер Юуле.
Хюгге. Будь счастливым, как датчане
Строго говоря, это не книга, а блокнот. Причем такой, с которым приятно проводить время наедине с собой. На его страницах можно найти вопросы, заставляющие задуматься: что такое счастье, как усилить его концентрацию в отдельно взятой жизни, и подсказки, какие моменты можно считать счастливыми. Пример: открытое после дождя окно. Мелочь, банально, — а доля правды в этом все-таки есть.
Хюгге. Будь счастливым, как датчане. Лилия Габо
Счастье по хюгге
Пия Эдберг видит хюгге как минимализм — но с небольшими дополнениями. Минимум вещей, максимум пространства и воздуха. И счастливые моменты. Пия много говорит о том, что дом — это уютное убежище, где можно расслабиться, быть собой и прятаться от невзгод окружающего мира, дает советы, как принимать гостей и как обустраивать любое пространство в стиле хюгге — в том числе, офисное. А еще в книге множество иллюстраций, которые дают исчерпывающее представление о хюгге.
Счастье по хюгге. Пия Эдберг
Маленькая книга Hygge. Секрет датского счастья
Автор книги — Майк Викинг, человек, который основал Институт исследования счастья — в Копенгагене есть и такой. Майкл руководит своим детищем — и дает советы о том, как изменить жизнь к лучшему. Они тем ценнее, что даны инсайдером и человеком, который сделал счастье профессией. Картинок в книге предостаточно — вдохновляться можно сколько угодно.
Hygge. Секрет датского счастья. Майк Викинг
«Hygge» | Краткое содержание | Обзор и отзывы на книгу Майка Викинга
Книга «Hygge». Этот материал — субъективная попытка участников проекта «Читай Быстро» сделать обзор и в формате краткого содержания «10 фактов. 3 задачи» выделить главное из книги Майка Викинга «Hygge. Секрет датского счастья».
Первое издание: 2016
Содержание
1. Hygge — это что за зверь такой?
2. Краткое содержание книги в формате “10 фактов. 3 задачи”
3. Основные 10 фактов книги
3.1. Счастье субъективно
3.2. 3 измерения счастья
3.3. Пища и огонь
3.4. Социальное взаимодействие
3.5. Общение
3.6. Телесный контакт
3.7. Хюгге в одежде
3.8. Домашний уют
3.9. Присутствие в настоящем
3.10. Хюгге на работе
4. Три задачи из книги Майка Викинга «Hygge»
5. Как присоединиться к команде Читай Быстро
6. Давайте дружить
7. Блок вопросов-ответов по краткому содержанию книги
Hygge — это что за зверь такой?
Для начала важный исторический факт. Вот уже несколько лет по заказу ООН готовится отчет World Happiness Report. Задача которого определить, какая страна является самой счастливой на Земле. И вот уже третий год подряд возглавляют этот рейтинг жители Финляндии, а на втором месте жители Дании. В десятке жители Швеции. Выходит, что весь Скандинавский полуостров живет очень счастливо. Как так? Разобраться в этом попробовал Майк Викинг и его книга «Хюгге. Секрет датского счастья». Давайте попробуем разобраться и мы.
Майк Викинг — основатель и исполнительный директор Института исследования счастья в Копенгагене, писатель, оратор.
Хюгге — слово не имеющее точного перевода. Обозначает чувство уюта и комфортного общения с ощущениями благополучия и удовлетворенности.
Последние годы силами в том числе и Майка Викинга хюгге стало именем нарицательным и одной из основных характеристик определяющей всю датскую культуру и во многом присущую всему скандинавскому полуострову.
Майк Викинг в своих книгах много рассказывает о философии датчан, их культуре, взглядах на вещи. Из “Хюгге. Секрет датского счастья” вы узнаете, как радоваться обыденным вещам, научится получать энергию от простых удовольствий. Принципы датской культуры можно реализовать в общении, отношениях, на работе.
Вся книга в одном предложении: счастье — тонкий симбиоз визуальных, аудиальных, тактильных ощущений, которые нужно переживать в моменте. Быть осознанным в самом хорошем смысле этого слова и тогда у вас получится окружить себя тем самым хюгге — уютом, который делает вас счастливым.
Давайте попробуем разобраться с этим в 10 фактах и 3 задачах.
Краткое содержание книги в формате “10 фактов. 3 задачи”
Пару слов о том, что это за такой формат. У нас есть букнот: bukva.info/blog/buknot/. У вас его пока может не быть, но это просто вопрос времени :). Букнот помогает структурировать любые знания полученные из книг таким образом, чтоб потом, после прочтения, выделить самое главное и применить его на практике. Это самое главное записывается в 10 основных фактов и в 3 реальные задачи. Отсюда и название рубрики — “10 фактов. 3 задачи”. Если букнота нет, то такие записи можете делать в любом удобном вам формате: в тетради, на обоях или в телефоне. Итак, поехали…
Обзор книги «Hygge. Секрет датского счастья»
👋 «Hygge». Что делает одних людей безгранично счастливыми, а другие все время несчастны? Как датчане представляют себе уют и чем отличаются аффективное счастье, когнитивное счастье и эвдемония? Ну и чуть-чуть про то, почему так важно обниматься и целоваться. Об это всем в обзоре, который перед вами.
Счастье субъективно
Уровень благополучия страны принято измерять в доле ВВП на душу населения. На самом деле, количественного измерения счастья не бывает. Для каждого оно субъективно. Писатель отмечает, что важно то, как человек относится к своей жизни. Для одного на первый план выходят деньги, для другого – семья. Человек, считающий себя счастливым, все делает правильно.
Другими словами, вроде бы рейтинги выводящие страну по ощущению счастья на первое место — это очень важно. Но какое вам дело до этого, если вы не можете назвать счастливым себя лично. И наоборот, если каждый построит вокруг себя атмосферую субъективного счастья, в котором будет круто ему, его семье, близким и друзьям, тогда и страна автоматически станет самой счастливой в мире. Для этого важно помнить, что по Майку Викингу у счастья существует три измерения…
3 измерения счастья
Автор выделяет три вида счастья:
Аффективное. Связано с рутиной, мимолетными радостями, случающимися ежедневно.
Когнитивное. Демонстрирует общее удовлетворение жизнью. Одно неудачное событие не повлияет на общую оценку.
Эвдемония. Означает радость от жизни, наполненной смыслом. На первый план выходит цель.
Мне почему-то показалось, что эти три измерения счастья похожи на притчу-анекдот про профессора, который перед студентами наполнял стакан камнями и несмотря на то, что стакан был полон — туда поместилось еще прилично песка заполнившего пустоту между камнями. И вот когда казалось, что сосуд уже заполнен под завязку — профессор открыл банку пива и вылил ее туда же. Притча-анекдот заканчивалась словами о том, что как бы сильно не был наполнен сосуд в жизни всегда найдется место баночке пива. Когнитивное счастье — наполняет вас камнями, аффективное — песком, а эвдемония делает наполненный сосуд счастливым и полным радости от осмысленной жизни.
Ну и куда же без пищи и огня
Пища и огонь
Тут особо ничего и не добавишь. Стоит только отметить, что всевозможные рецепты — это одна из самых популярных частей глобальной сети. А все кто мечтает о доме хотел бы, чтоб в нем обязательно был огонь.
Огонь и пища объединяют людей с незапамятных времен. Ужин при свечах сближает людей и в современном мире. Съеденная вместе пища питает не только тело, но и душу, создавая чувство общности, укрепляя любовную связь и дружбу. Ощущение единения с другими людьми – важный фактор счастья.
Социальное взаимодействие
Принадлежность к сообществу влияет на личное благополучие. В Дании дома расположены на удалении, но люди проводят время в общих дворах. Дети растут в безопасности, соседи знают друг друга. Пожилые люди не чувствуют себя одинокими. Принцип сплоченного общества можно реализовать и в других условиях.
Общение
Индивидуум чувствует себя счастливым, когда ему есть с кем поделиться проблемами. Чем больше друзей, тем больше моральной поддержки. Человеку важно знать, что ему есть на кого положиться. Социальная поддержка – важный критерий в ощущении счастья.
Телесный контакт
При прикосновениях, объятиях, поцелуях вырабатывается гормон окситоцин. Он уменьшает уровень стресса, вызывает ощущение радости и безмятежности. Времяпровождение в небольшой дружной компании стимулирует выработку гормона. «Гипотеза причастности» гласит, что человеку необходимо чувствовать связь с другими людьми. Они оказывают реальное влияние на его мотивацию и поведение.
Хюгге в одежде
Дресс-код датчан – легкий и непринужденный. Он объединяет уют и лаконичность. Основные элементы: шарфы, объемные свитеры, многослойность. Преобладает черный цвет, так как его легко сочетать с другими вещами. Народ Дании не гонится за модой. Люди совершают покупки ради эмоционального удовлетворения, а не желания обладать.
Домашний уют
Датчане уделяют огромное внимание дизайну интерьера. Для них дом – это место для общения с близкими. Каждый элемент подбирается с душой. Вещи, которые, по мнению майка Викинга, дарят уют:
место для отдыха с книгой и пледом;
камин или дровяная плита;
свечи;
детали из дерева;
живые растения;
книги;
фарфоровая и керамическая посуда, статуэтки;
текстиль;
подушки.
Присутствие в настоящем
Хюгге невозможно без чувства осознанности. Необходимо ценить каждый момент, сосредотачиваться на текущих ощущениях. По мнению писателя, одно из лучших способов создания душевного уюта – отдых на природе. Она величественна и размеренна. На природе можно забыть о заботах, отвлечься от гаджетов и пустых разговоров. Альтернативой поездки на природу может служить аренда загородного дома или коттеджа.
Хюгге на работе
Хюгге в офисе позволяет сослуживцам чувствовать себя равноправными. Датчане работают в комфортной простой обстановке. Она напоминает неформальную. Присутствует мягкая мебель, всегда есть сладкая выпечка. Гораздо проще наладить контакт с человеком, разместившись на уютном диванчике, нежели за большим круглым столом на деревянном стуле.
Три задачи из книги Майка Викинга «Hygge»
Для того, чтоб узнать о наших персональных задачах, которые мы вынесли для себя из книги — обязательно посмотрите видео. А лучше, дочитывайте эту статью и принимайтесь за книгу…
6 полезных книги про счастье и осознанность:
📖 «Клуб 5 часов утра», Робин Шарма
🎧 Подкаст | 📝 Текстовая версия
📖 «Эмоциональная смелость», Питер Брегман
🎧 Подкаст | 📝 Текстовая версия
📖 «Магия утра», Хэл Элрод
🎧 Подкаст | 📝 Текстовая версия
📖 «Цельная Жизнь», Джек Кенфилд
🎧 Подкаст | 📝 Текстовая версия
📖 «К черту все! Берись и делай», Ричард Бренсон
🎧 Подкаст | 📝 Текстовая версия
📖 «Будь лучшей версией себя», Ден Вальдшмидт
🎧 Подкаст | 📝 Текстовая версия
Как присоединиться к команде Читай Быстро
Мы решили открыть возможность для всех любителей нонфикшн литературы создавать свои обзоры и получать за это деньги. Все подробно и пошагово расписано в статье «Как заработать на обзорах книг». Читайте и присоединяйтесь!
Давайте дружить
Проект “Читай быстро” — это про осознанное беглое чтение, как одно из основных навыков делающих вас более конкурентноспособным и в конечном итоге более счастливым. Проверяйте свою скорость чтения, подписывайтесь на наш канал на ютубе, делитесь этой статьей или многими другими в нашем блоге у себя в Facebook.
Наша цель: больше начитанных и осознанных людей. Читайте книги. Слушайтесь маму.
📖 Блок вопросов-ответов по книге «Hygge»
📕 Кто такой Майк Викинг?
Майк Викинг — основатель и исполнительный директор Института исследования счастья в Копенгагене, писатель, оратор.
📗 Как прочитать книгу «Hygge» за час? 📘 В чем суть книги в двух предложениях? Cчастье — тонкий симбиоз визуальных, аудиальных, тактильных ощущений, которые нужно переживать в моменте. Быть осознанным, в самом хорошем смысле этого слова, и тогда у вас получится окружить себя тем самым хюгге — уютом, который делает вас счастливым. 📙 Что такое Hygge?
Хюгге — слово не имеющее точного перевода. Обозначает чувство уюта и комфортного общения с ощущениями благополучия и удовлетворенности.
Хюгге, или Уютное счастье по-датски
Как стать счастливым: проверенный метод скандинавов
Хелен Рассел – молодая и привлекательная жительница Лондона. Она – журналист, уже 10 лет работает редактором одного из самых популярных женских журналов Marie Claire. Ей 33 года, состоит в крепком браке с любящим мужем. Карьера мечты, жизнь в мегаполисе, тепло семейного очага – не о таком ли мечтает каждая
современная женщина?
Но Хелен этому не рада. Уже несколько лет они вместе с мужем посещают врачей в бесполезных попытках завести ребенка. Бешенный темп огромного города выматывает их обоих. Писательница добилась карьерного взлета, но вынуждена каждый месяц выплачивать баснословный кредит за учебу. Ежедневно она дает советы читательницам, как обрести то, чего нет у нее самой.
Однажды мужа пригласили на новую работу… В Данию! Семье пришлось переехать заграницу. «И как можно быть счастливым в стране с отвратительным климатом и высочайшими налогами?», — думала Хелен. Еще как можно! Не зря датчане признаны одной из самых жизнерадостных наций на Земле, и причина этому – уникальная философия Хюгге.
Измените отношение к жизни
Уют, простота, семейные ценности – основа Hygge. В наслаждении приятными мелочами и времени, проведённым с близкими людьми, кроется секрет счастья датчан и других скандинавов. Именно это и стало «ветром перемен» для писательницы. В течение года она погружалась в совершенно другую культуру.
Литературный талант перевоплотил новый опыт Хелен в дебютную книгу – «Хюгге, или Уютное счастье по-датски». Это настоящий заряд вдохновения! Из нее вы узнаете, как скандинавы оформляют интерьер, чем занимаются на выходные, как воспитывают детей и получают удовольствие, занимаясь повседневными делами.
В удивительных историях Хелен встречаются также действительно шокирующие факты, чуждые как британцам, так и украинцам. Но основные постулаты Hygge привнесут массу позитивных перемен! Помните, что мы сами творцы своего счастья.
Жизнь в стиле «хюгге» — способ избавиться от стресса — Лучше чем психолог!
Узззбагойся…
Что же такое хюгге и почему именно нам россиянам срочно нужно им заняться?
Концепция ежедневного счастья — хюгге— родилась из Дании. В общемировом рейтинге уровня счастья Дания неизменно входит в тройку лидеров с 2013 года. А Россия в 2016 году заняла лишь 56-ю строчку в «рейтинге счастья». Что же нам мешает овладеть искусством жить по-скандинавски и стать хоть чуточку счастливее? Ничего! На самом деле все очень просто, давайте разбираться по порядку.
Точного перевода слова не существует, однако самым близким по значению в русском языке будет слово «уют». По-датски hygge — «уютность». Изначально это понятие пришло из норвежского языка, где оно означает «благосостояние».
Хюгге — это образ жизни, основанный на смаковании простых удовольствий и наслаждении приятными вещами в компании любимых людей. Хюгге — это все равно что создать теплую атмосферу, наслаждаться хорошими моментами жизни с родными. Приблизиться к полному пониманию этого феномена можно, только если провести время в расслабленной интимной обстановке с теми, кого вы любите.
Поклонники хюгге убеждены, что доступные каждому радости — вкусный ужин в кругу семьи, посиделки с друзьями, игры с детьми на свежем воздухе, вылазки на природу, чтение книги, чашка ароматного чая — способны сделать любого человека счастливее и здоровее.
Главное правило — уйти от раздражителей, хотя бы на время: меньше сидеть в Интернете, забросить компьютерные игры, телевизор и разговоры о политике и работе.
Где найти время на все это? Смотри главное правило! Учимся уходить в офлайн. Предполагается, что для настоящего удовольствия от жизни человеку надо меньше технологий и больше природы.
Возможно, кому-то этот тезис покажется прописной истиной. Но одно дело — знать, и совсем другое — регулярно применять на практике. Хюгге учит, что для простых удовольствий найдется время и дома, и на работе, и на улице.
Что может быть «хюгге»
Семейные праздники, ужин в кругу друзей, чтение книги, горячая ванна, вязаный свитер, мохнатый ковер, ароматические свечи, плед, мягкие тапочки, махровый халат, кружка какао,
камин, деревянный дом, мягкие ткани, шерстяные носки, выпечка — в особенности булочки с корицей.
Пиковым сезоном «хюгге» считается зима, канун Рождества. Именно в этот праздник собираются все близкие, люди одеваются теплее, а дому стараются придать особый комфорт: украшают гирляндами, покупают свечи, готовят выпечку.
Но «хюгге» можно ощутить на себе и в остальные времена года: летом семьи устраивают пикники и барбекю в парках, а также проводят время на разных мероприятиях.
Как сделать жизнь более «хюгге»
Ключевыми составляющими «хюгге» являются сплоченность, близость, умение прощать, расслабление и комфорт. Поэтому для того, чтобы сделать свою жизнь более комфортной и полной приятных мелочей, нужно принимать во внимание каждый из этих элементов.
Во-первых, создайте уют дома. Вам понадобится все, что поможет вам расслабиться: пушистый плед, мягкий ковер, подушки, вязаные гольфы, старые пластинки, фотографии в рамках, книги, растения в горшках, домашние животные и любые приятные вам мелочи. Добавьте в ваш интерьер больше деталей. Чем теплее будет свет в доме, тем больше уюта это создаст. Приглушите освещение: сделайте выбор в пользу настенных и напольных светильников, дающих теплый рассеянный свет. Зажгите свечи, камин.
Во-вторых, научитесь делать что-то своими руками: рисуйте картины, мастерите из папье-маше, лепите из глины, вяжите крючком, главное — выбрать занятие по душе и вложить в создаваемую вещь всю свою любовь, хюгге — это делать все с любовью и с душой.
Приготовьте вкусный ужин из любимых блюд по бабушкиным рецептам. Испеките пирог, печенье, хлеб — пусть в вашем доме витает аромат выпечки. Не торопитесь. Готовка в стиле хюгге — медленная, вдумчивая, с любовью. Пусть выпечка не будет идеальной с виду, на самом деле будет даже лучше, если она будет выглядеть по-домашнему.
Вкусная еда — центральный элемент хюгге. Но все хорошо в меру: смаковать — не значит набивать живот. Можно, например, разрешить себе запретные лакомства в какой-нибудь определенный день недели. Логично, если это будет выходной. В Скандинавии есть понятие lørdagsgodis — «суббота лечит», в этот день детям разрешается от души полакомиться конфетами.
Чаще звоните родным, приглашайте в гости и делайте что-то вместе с семьей и друзьями. Отправьтесь в поход, на пикник, на каток в компании близких людей. Импровизируйте по поводу того, как вы можете провести время вместе, читайте книги вслух друг другу. Приготовьте для любимого человека теплую ванну с ароматной пеной.
Хюгге — это все, что ослабляет стресс и делает вас счастливее: книга вместо планшета, звонок другу вместо просмотра френд-ленты в соцсетях, прогулка вместо лайков в Инстаграм, любое хобби вместо телевизора, массаж вместо выяснения отношений, разговор по душам вместо переписки в мессенджерах.
Массовый интерес к феномену «хюгге» и желание оказаться в комфортной среде — естественная реакция на стресс. Решить глобальные проблемы не так просто. Но в перерывах между спасением мира можно получать удовольствие от совершенства в мелочах, созданными своими руками.
Главный секрет хюгге — не торопиться и чаще благодарить людей вокруг, проявлять заботу и внимание, дарить свою любовь.
Всем добра и жизни в стиле хюгге! Ведь жизнь без стресса прекрасна!
P.S. Пока писала, вспомнила, что хюгге — это вовсе и не скандинавское счастье, а такое же наше русское, без мудреного названия, просто мы забыли… как быть счастливыми.
Счастье стало немного другим… Забыла я вкуснющие бабушкины шанежки, кружевные накрывашки на подушках, покрывала и носки, связаные заботливыми руками, салфеточки на столах и тумбочках, включенный ночник, старый проигрыватель с пластинками, абажур над столом, фотоальбомы с семейными фотографиями, душевные разговоры за чашкой чая с молоком, забыла, как в гости ходили по выходным к родственникам и в парк кататься на каруселях, как ездили на рыбалку с папой и в лес ходили за грибами. Ведь все это у нас было, просто надо вспомнить. В повседневной гонке мы забываем о своих корнях и о простых мелочах, которые делают нас счастливыми. Иногда надо просто остановиться… и начать делать свою жизнь счастливой своими же руками, не дожидаясь, когда принесут тебе его на красивом блюдце.
Автор: Ольга Кирилюк
Сергій Притула показав, як відпочиває з родиною
Відомий український ведучий Сергій Притула вразив прихильників новими сімейними знімками. Разом з родиною, в якій нещодавно сталося поповнення, він відправився у відпустку за кордон.
Джерело: instagram.com/siriy_ua
Сьогодні у Сергія Притули є троє дітей — син Дмитро від попередніх стосунків, а також дві донечки — Соломія та Стефанія від дружини Катерини. Молодша дівчинка з’явилася на світ в кінці травня, про що чоловік повідомив у своїх соцмережах.
Тепер родина відправилась разом на відпочинок. Місце відпустки ведучий розкривати не став, але поділився з прихильниками милими фото з сином та донькою.
«Осьо вам сердечко з відпустки! Діти. Жінка. Море. Книги. Сон. Відпочинком задоволений. Чого і Вам бажаю! Отримувати задоволення. І від роботи, і від відпочинку! Будьте здорові!»,
— прокоментував фото Сергій.
На одному з кадрів Притула позує з трирічною донькою Соломією на яхті. Дівчинка на камеру показує сердечко, а її тато — вуса.
Джерело: facebook.com/serhiyprytula
А от старший син Сергія встиг побувати з батьком за штурвалом яхти.
Джерело: facebook.com/serhiyprytula
Підписники Притули припускають, що він відпочиває у Туреччині, та бажають йому гарної відпустки. Також деякі прихильники поцікавилися, чи Сергій відправився на відпочинок з родиною в повному складі.
- «Час з сім’єю — це найкращий відпочинок. Гарних вражень від відпустки».
- «Гарного вам відпочинку, Сергію».
- «Приємних вам вражень від цікавого відпочинку в найкращій і найдорожчій компанії».
За словами ведучого, вони з дружиною поїхали у відпустку з трьома дітьми. Невдовзі молодшій донечці виповниться два місяці. На фото її нема, бо вона ще «встидається до зйомки».
Нагадаємо, про те, що Сергій Притула став батьком втретє, стало відомо 25 травня. Про вагітність дружини телеведучий не повідомляв, тому народження донечки стало для багатьох сюрпризом.
Джерело: instagram.com/siriy_ua
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»
Философия счастья в простых лайфхаках
В рейтинге стран, наиболее подходящих для создания семьи, Дания по-прежнему занимает верхние позиции. И дело не в уровне жизни, ведь есть достаточно богатые страны, где не так счастливо живется детям и взрослым. Это все потому, что у датчан есть секретная философия — «хюгге», она-то и помогает им быть счастливыми. Нет, не успешными и богатыми, а именно счастливыми. Чувствуете разницу?
Для того, чтобы изучить основы этой философии и научиться создавать особую атмосферу уюта, безопасности и магии в доме, датчане завели целый Институт счастья, а его директор — Мик Викинг выпустил исчерпывающее пособие по счастью, мгновенно переведенное на множество языков мира. На украинском языке бестселлер «Маленька книга хюґе. Як жити добре по-данськи» был опубликован в этом году издательством «Клуб сімейного дозвілля».
А как чувствуется это самое хюгге? Как горячий напиток вечером холодного дня. Как укрыться одеялом на диване рядом с любимыми людьми. Быть вместе в спокойной и расслабленной обстановке. Это чувствуется как безопасность и сопричастность. Это просто уютный дом, где всем хорошо. Книга дает массу практических советов, как организовать такую атмосферу дома, вот самые простые и действенные для тех, у кого дома дети дошкольного возраста.
Организация — на вас
Просто так никакая хюгге-атмосфера не возникнет. Наша обычная домашняя жизнь полна суеты, которая поглощает покой и уют. Поэтому если мы приняли решение, что сегодня — вечер в стиле хюгге, который мы проводим вместе, то надо позаботиться о том, чтобы ничто от нашего плана домашних не отвлекало.
Свежие новости
«Після тривалого тижня хюґе-п`ятниця зазвичай означає, що геть уся родина затишно вмощується на дивані дивитися телевізор. Хюґе-неділя передбачає неквапливий день із чашкою чаю, книжками, музикою, ковдрами та можливістю прогулятися, якщо вже потягне на шалені розваги».
Места для объятий
Это один из главных элементов хюгге-комфорта. Приготовьте подушки, одеяла и мягкие игрушки. В таком уютном гнездышке особенно чудесным будет субботний вечер с фильмом. Это место единения семьи.
«Якщо вжити щодо данців фройдистську термінологію, можна сказати, що хюґе скидається на зацикленість на зручній їжі та безпечних ковдрах. І, можливо, це буде правдою. Хюґе дає змогу вашому внутрішньому відповідальному та виснаженому стресом відмінникові-дорослому трошки відпочити. Розслабитися. Хоч ненадовго. Знаходити щастя в простих задоволеннях і знати, що все буде добре».
Правильный свет
В книге Мика Викинга свет упоминается постоянно. Он утверждает, что маленькие источники теплого света по всему дому намного эффективнее создают атмосферу, чем большие яркие люстры. Автор советует свечи, но если вы беспокоитесь, что малыши могут обжечься или устроить пожар, то есть такие электрические свечи, которые создают уютный антураж не хуже настоящих.
«Згідно з даними Європейської асоціації свічок, Данія спалює більше свічок на душу населення, ніж будь-яка іншa країна Європи. Кожен данець спалює приблизно шість кіло воску щороку. До порівняння, щороку один данець з`їдає лише три кіло бекону (так, у Данії ми зазвичай міряємо все за споживанням бекону)».
Выключить телефоны
Именно смартфоны отвлекают нас больше всего на всякие «срочные» дела, вроде проверки количества лайков или комментариев под очередным постом. И что хуже всего, это то, что оторвавшись наконец от телефонов, мы чувствуем пустоту и вину за то, что не провели это время с людьми, которых мы любим. Поэтому, если у вас намечается вечер в стиле хюгге, уберите смартфоны, планшеты и компьютеры подальше. Книга говорит, что вот фильмы — разрешаются, особенно старые, которые вы уже смотрели вместе. То есть для просмотров фильмов какое-нибудь устройство все же нужно оставить. А выключение телефона должно войти вообще в привычку тогда, когда вы проводите время с семьей.
«Згідно зі Всесвітнім звітом про щастя від ООH, «базові матеріальні цінності є обов`язковими для щастя, але щойно досягнуто цієї грунтовної межі, якість людських взаємин починає відігравати поважнішу роль, аніж матеріальні здобутки». (…) Щодужче люди задоволені своїми стосунками, то більшою мірою вони щасливі».
— Читайте также: 14 замечательных семейных фильмов
Присутствуйте
Вы не просто находитесь где-то рядом с родными, вы должны присутствовать сердцем и мыслями. Главная цель хюгге — сближать людей. Так что слушайте, задавайте вопросы, давайте ответы. При этом не старайтесь специально менять мысли и поведение, отпустите контроль и расслабьтесь, получайте удовольствие от общения с семьей. Именно эти моменты ваши дети запомнят.
«Важливо вміти бути присутнім тут і зараз. Хюґе заряджено потужною тенденцією переживати і смакувати нинішню мить. Поза зоною Інтернету. Ніякого телефону. Жодних мейлів».
Готовьте вместе
В книге говорится, что чем дольше длится кулинарное действо — тем лучше. Еда в стиле хюгге — это супы, бульоны, пироги и торты. Оставьте на время диету и ешьте то, что любите, то, что весело готовить вместе. Но не нужно ничего сложного: добротные кексы, омлеты, вафли лучше суфле и кейк-попсов. Цель — легко и со вкусом.
«Високий рівень споживання м`яса, кондитерських виробів та кави в Данії безпосередньо пов`язаний з хюґе. Хюґе означає бути добрим до себе, балувати себе та одне одного, воно являє собою відпочинок від обов`язків здорового життя. Цукерки дуже хюґні. Тістечка хюґносмачнющі. Кава й гарячий шоколад також. А от морквяні палички — не дуже. В усіх ритуалах хюґе є щось гріховне. Проте воно не має бути вельми химерним чи екстравагантним. Фуа-гра зовсім не хюґна. А от стара добра печеня — так. І попкорн також, особливо, якщо розділити одне відерце на всіх».
— Читайте также: Холодное счастье: 5 рецептов домашнего мороженого от Джейми Оливера
Настольные игры
О, это прекрасный метод для сплочения семьи. Если дети маленькие, то все равно можно найти несложные игры, в которых они могут принимать участие. Вы можете не только с семьей играть, но и приглашать других родственников и друзей. Такие моменты оставят самые приятные воспоминания.
«Ми живемо в часи «Нетфліксу», «Kенді Краш» та безкінечного розвитку електронних розваг. Ми знаємося з новітніми технологіями, замість об`єднатись одне з одним. Утім, настільні ігри все ще популярні — частково завдяки хюґе».
— Читайте также: По мотивам книг: 7 настольных игр для детей
Смотрите старые фотографии
Вы на диванчике смотрите с детьми старые фото: вот на дне рождения, в зоопарке, на велосипеде, у бабушки. Дети начинают лучиться удовольствием, когда рассматривают себя маленьких. Сплошной окситоцин и связь поколений, потому что маленькая мама — это же тоже такой позитив.
«Пам`ятаєте всі ці світлини, котрі ви викладали на Facebook? Можна вибрати сто улюблених і видрукувати їх. Альбом із друкованими фото значно хюґніше переглядати негожим вечором».
Комфортная одежда
Если вечер в стиле хюгге, то все могут одеваться в мягкое, свободное и симпатичное: пижамы, носки, теплые свитера, комфортные футболки. В Дании считается, что вязаные шерстяные носки очень помогают создать нужную атмосферу. Что ж, если время года — подходящее, то можно и носки, которые бабушки вяжут нам в промышленных количествах.
«Щойно ви вийдете з аеропорту в Копенгагені, вам може здатися, що ви на зйомках фільму про ніндзя. У Данії всі носять чорне. Ваша мета — образ, який цілком би згодився для похорону Карла Лагерфельда, — стильний, але монохромний. Улітку можна дозволити собі більшу палітру кольорів, навіть вдатися до чогось такого божевільного та яскарвого, як сірий».
Горячие напитки
Может, не прямо горячие, но приятно теплые: чай, кофе, какао, кисель, молоко. Дети обожают молочные коктейли: с фруктами или с шоколадом. А вот холодные газировки не очень подходят.
«Щойно ми народжуємося, як пізнаємо смак солодкого материнського молока. Уподобання солодкої їжі дає користь нашим навичкам виживання, тому ми отримуємо приємні емоції щоразу, коли ми їмо тістечка й інші ласощі, і саме тому нам також важко перестати їсти їх, адже наше тіло навчило нас не спинятися й повсякчас робити те, що дає нам радість. Те саме відбувається, до речі, з жирним і солоним».
Не говорите о проблемах
Пожалуйста, отложите нотации и «разбор полетов» на другой раз. Не надо ничего, что может встревожить и расстроить близких, этот вечер — вечер семьи. Попробуйте следовать курсу ваших детей: если они хотят еще раз сыграть в настольную игру — играйте, если они просят еще почитать им, устроившись на диване, — почитайте. Ведь практиковать хюгге в семье — это растить чувство уверенности и безопасности в детях, создавать уютную атмосферу, сближать родных.
«Отож хюґе можна скуштувати, понюхати, почути, торкнутися й побачити. Та найважливіше — його можна відчути. На початку книжки я згадав Вінні-Пуха, і, думаю, тут знову згодиться його мудрість. Ви не вимовляєте слово «любов» по буквах. Ви її відчуваєте».
Фото: hyggehouse.com
— Читайте также: 5 секретов воспитания из самой счастливой страны мира
Отзыв на книгу Мэг Джей «Важные годы»
Если вам от двадцати до тридцати лет и вы ненавидите свой университет или работу, если вы не знаете чему посвятить свою жизнь и боитесь сделать неправильный выбор — то книга «Важные годы» Мэг Джей как раз для вас.
«Важные годы» — ответ всем, кто кричит со страниц соцсетей и блогов о том, что молодым людям нужно бросать всё нелюбимое и с зубной щеткой отправляться путешествовать по миру, чтобы «взять от жизни всё». Обычно такие люди обесценивают необходимость получения образования и тот опыт, который можно получить, работая в офисе или где-либо. Признавайтесь, вы же знакомы хотя бы с одним таким человеком?
Уж лучше я буду прыгать на поезда по всей стране и готовить себе еду в консервных банках на костре, чем буду богатым, и у меня будет дом и работа.
Джек Керуак «Бродяги Дхармы»
Прислушиваться ли к Джеку — решать вам, но вы просто обязаны знать ту информацию, которая представлена в книге «Важные годы». Потратив свои лучшие годы на вечеринки и скитания по свету, вы рискуете к тридцати годам начинать с нуля наравне с восемнадцатилетними студентами. Вместо того, чтобы уже иметь основу для той жизни, которую хотели бы прожить, придётся работать на начальных и низкооплачиваемых должностях. Не знаю как вам, но мне эта перспектива не кажется привлекательной.
Эта книга не про успешный успех, автор не призывает идти напролом к целям, основывать свой бизнес, вставать в пять утра и тому подобное, о чём так часто пишут в современных книгах. Это книга про жизнь молодых людей от двадцати до тридцати, основанная на множестве научных исследований и многолетнем опыте работы автора клиническим психологом. В некотором смысле информация из книги позволяет спуститься с небес на землю или хотя бы протереть розовые очки.
В некоторых описываемых ситуациях я узнала себя: после окончания университета я достаточно долго не могла понять куда двигаться дальше и знала только одно — у меня должна быть интересная и наполненная смыслом жизнь. А как прийти к этой самой жизни мечты — понятия не имела.
Тот путь, что был доступен мне на том жизненном этапе, сложно назвать интересным и захватывающим. Я скатилась с горы своих принципов в скучную пятидневку, да ещё и в офис без окон. Но как оказалось, только так можно было открыть для себя новые двери и возможности, а также получить необходимый опыт для дальнейшей работы там, где мне нравится. Благодаря книге я поняла, что мои проблемы свойственны не только мне.
Мои 23 года выглядели как-то так. Какули олицетворяют офис без окна, пятидневку и «так себе жизнь».
Книга разделена на три части: работа, любовь, разум и тело. Практические упражнения отсутствуют, зато очень много историй из жизни. Если вам вот-вот исполнится тридцать или вы уже перешагнули рубеж тридцатилетия, то книга может существенно подпортить настроение (мне так кажется), но в любом случае прочитать её будет очень полезно, особенно если у вас есть дети.
Итак, по выдуманному мной рейтингу вдохновляющих книг я ставлю следующие баллы по пятибалльной шкале:
Мотивация — 5 баллов;
Интерес — 5 баллов;
Полезные знания — 4 балла.
А ещё советую посмотреть крутое выступление автора книги на TED Talks с переводом на русский. Если выступление вам понравится, то не задумываясь приобретайте и читайте саму книгу.
А теперь честно: что думаете?
Бродить по свету с рюкзаком или строить карьеру? Карабкаться на горы или работать в офисе без окна? Пытаться поймать северное сияние или одобрение босса?
Подписывайтесь на мой аккаунт в Instagram: https://www.instagram.com/_ifyes
This error message is only visible to WordPress admins
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.
Загрузка…
Датский способ жить хорошо (Жизнь пингвинов)
Hygge (произносится как hoo-gah) — датское искусство жить хорошо — в наши дни стало очень модным. Чтобы узнать, что это такое, я прочитал «Маленькую книгу Хюгге» Мейка Викинга (произносится как Майк Викинг). Викинг — генеральный директор «Исследовательского института счастья» — датского аналитического центра, изучающего удовлетворенность, счастье и качество жизни.
В двух словах, хюгге — это чувство благополучия, которое может быть вызвано приятной обстановкой, вкусной едой и хорошей компанией….. или что-то еще, что заставляет вас чувствовать себя в безопасности и довольным. По словам Викинга, хюгге — это «атмосфера, опыт» — то, что мы чувствуем, когда находимся с любимыми людьми в теплом и комфортном месте.
Вещи, которые способствуют продвижению хюгге, называются «хюггелиг». Например, это будет hyggelig: небольшая группа друзей, сидящих у камина в хижине, в больших джемперах (свитерах) и шерстяных носках, пьет солодовое вино. Было бы еще лучше, если бы на улице бушевала буря. LOL
Датчане стремятся к тому, чтобы весь их жизненный опыт был как можно более гигиеничным.Они стараются иметь дома hyggelig; сходить в хиггелинговые рестораны; развлечь посетителей hyggelig; играть в игры Hyggelig; работать на рабочих местах hyggelig; отправляйтесь в путешествие по хижине; и т.п. Датчане ставят свечи повсюду — в спальнях, гостиных, ванных, классах, залах заседаний и т. Д.
— Размещайте тусклое освещение в стратегических местах. Wiking рекомендует светильники, разработанные Полом Хеннингсеном, лампы которого обеспечивают мягкий рассеянный свет.
— Создайте ощущение единения с друзьями и родственниками; единение — это «объятие без прикосновения».
— Поддерживайте здоровый баланс между работой и личной жизнью. Проводите много времени с семьей.
— Общайтесь с друзьями и коллегами.
— Хорошая еда. Датчане любят мясо и картофель … и любят сладкое, особенно торты. Традиционным украшением датских детских дней рождения является тортман — пирожное в виде большого пряничного человечка, украшенное флажками, конфетами и свечами.
В книгу Викинг включает рецепты нескольких своих любимых датских блюд. Один называется Skipperlabskovs (тушеное мясо шкипера), это грудинка в картофельном пюре, которую подают с маринованной свеклой и ржаным хлебом.
— Горячие напитки. Датчане любят кофе. Если вы смотрите датский сериал, персонажи всегда варят кофе, пьют кофе и предлагают друг другу кофе … (как чай в британском сериале … LOL)
— Удобная одежда. Для профессиональной одежды датские мужчины предпочитают футболку или свитер под пиджак, обычно черного или серого цвета.Датчане не любят костюмы-тройки. Для повседневной носки датчанам нравится удобный джемпер… с леггинсами для девочек или узкими джинсами для мальчиков. А датчане ЛЮБЯТ шарфы.
— Повседневные прически. Датские прически — это «просыпайся и уходи» … или, может быть, свободный пучок для женщин.
— Комфортабельная мебель. Датчане любят украшать интерьеры, и их декор часто включает деревянную мебель, винтажные предметы, а также открытый камин и / или дровяную печь.
— Одеяла и подушки. Необходимо, чтобы прижаться и устроиться поудобнее.
**********
После этого обзора хюгге Викинг продолжает говорить о том, как быть хюггелигом вне дома; в течение каждого месяца года — с января по декабрь; и в любое время года. Викинг также описывает различные переживания хиггелига, которые он пережил со своими друзьями, и пишет о своем исследовании счастья.
Викинг предлагает такие развлечения, как: провести выходные в домике; устроить кулинарную вечеринку с друзьями; покататься на весельной лодке и принести корзину для пикника; поставить в офисе диваны; устроить вечер кино — с попкорном; сходить в ресторан hyggelig и заказать маринованную сельдь и шнапс; покупать кондитерские изделия в пекарне; наслаждайтесь выставками рождественских огней; сморреброд (открытый бутерброд на ржаном хлебе) с пивом или шнапсом; прочтите хорошую книгу; и так далее.
Вы, наверное, сами можете придумать сотни «hyggelig» занятий. Например, вот один: пригласите пару друзей; смотреть Netlfix; принести мексиканскую еду; пить сангрию …. а потом — шоколадные эклеры на десерт. Если у вас есть предложения по хюгге, не стесняйтесь оставлять комментарии ниже.
Викинг резюмирует свой трактат о хюгге, отмечая, что полное переживание хюгге включает «вкус, звук, запах и текстуру».
— Вкусы Hyggelig знакомые и сладкие.
= Звуки Hyggelig могут быть: треск горящего дерева; звон капель дождя; и деревья колышутся на ветру.
— Запахи Hyggelig могут вызывать приятные воспоминания.
— Текстуры Hyggeling могут быть деревянными поверхностями; гладкие керамические чашки; и оленьий мех.
Мне кажется, я получил довольно хорошее представление о хюгге из книги Викинга. Тем не менее, многочисленные предложения Викинга для «переживаний hyggelig» стали очень повторяющимися… и через некоторое время казалось, что нужно много дополнений, чтобы хватило слов для всей книги.
Тем не менее, если вам интересно узнать о хюгге, это хороший ускоренный курс.
Маленькая книга Хюгге Мейк Викинг
Люси Мур |
Дания имеет репутацию одной из самых счастливых стран в мире. Так в чем их секрет?
Маленькая книга Хюгге
Мы все хотим знать, поэтому эта книга была так хорошо принята с тех пор, как она была впервые опубликована в 2016 году. Признаюсь, я, возможно, немного поздно осознал, насколько эта книга особенная, но слушать аудиокнигу очень сложно. hygge, поэтому я уверен, что автор меня отпустит!
В книге автор Мейк Викинг проведет вас через все элементы одного фактора, способствующего этому повышенному состоянию счастья в Дании, — hygge .
Хотя хюгге не имеет окончательного определения, он олицетворяет чувство уюта, комфорта, удовлетворенности и благополучия — и я уверен, вы согласитесь, все это звучит довольно заманчиво.
Хорошая новость: hygge может происходить из Дании, но не только в этой стране — люди могут практиковать его где угодно.
Конечно, есть много предметов, которые могут помочь создать ощущение hygge , согласно голландцам, и это такие вещи, как свечи, еда, коврики, книги и камины, и многие другие.
Hygge лучше всего нравится другим людям, поэтому мы находимся в идеальном месте в календаре, чтобы пользоваться преимуществами, учитывая, что многие из нас сейчас остаются рядом со своими близкими.
Подумайте о стоковых изображениях, которые вы видите в журналах на Рождество, о семье, сидящей вместе в уютной одежде рядом с открытым огнем с чашкой какао, и это даст вам хорошее представление о том, как выглядит hygge , и о том, как оно тоскует. создает внутри, чтобы быть такими же, как они.
Читает сам Викинг, который является не только автором книги, но и генеральным директором Исследовательского института счастья в Копенгагене — его голос так же успокаивает, как и слова на странице. Признаюсь, он пару раз отправлял меня спать. Это не имеет ничего общего с содержанием книги, что очень увлекательно. У Викинга просто есть голос для чтения перед сном, и он помог мне расслабиться, когда я беспокоился о текущей ситуации, в которой мы все оказались.
Слушать книгу через Audible — все равно что крепко обнять себя.
К счастью, многие вещи, описанные в книге, достижимы, пока мы находимся в изоляции, так что вы можете использовать для блокировки hygge , если захотите!
Эта книга была для меня идеальным входом в мир Audible. Позитивное и трогательное произведение, которое поднимет настроение любому слушателю даже в самые мрачные времена. Маленькая книга Hygge — идеальный компаньон для изоляции.
Люси Мур для www.femalefirst.co.uk
найди меня на и подписывайся на
Рецензия на книгу: Маленькая книга Хюгге Мейк Викинг
Маленькая книга Хюгге, Мейк Викинг
Опубликовано 1 сентября 2016 г.
, Penguin Life
289 страниц
Чашки: eeee
Данию часто называют самой счастливой страной в мире. Это сводится к одному: хюгге.
«Хюгге было переведено как все: от искусство создавать интимность до уюта души до получать удовольствие от присутствия успокаивающих вещей .Мой личный фаворит — какао при свечах … ’
Вы узнаете хюгге, когда чувствуете это. Это когда вы прижимаетесь к дивану с любимым человеком или делитесь удобной едой со своими ближайшими друзьями. Это то ясное синее утро, когда свет из вашего окна как раз подходит.
Кто лучше Meik Wiking , чтобы быть вашим проводником по всему хюгге? Мейк является генеральным директором Исследовательского института счастья в Копенгагене и много лет изучал магию датской жизни.В этой красивой и вдохновляющей книге он поможет вам стать более хюгге: от выбора правильного освещения и планирования званого обеда до создания комплекта для чрезвычайных ситуаций и даже того, как одеться.
Обзор
«Книга — это хорошая сторона моего мира в колпаке».
-Ритм;
КРЫШКА :
Сама обложка выглядит креативно и умиротворенно. Он бело-голубой с рисунками и дает небольшой выбор из книги.
Обзор :
Hygge: произносится как «ху-га», что означает качество уюта и комфортного общения, которое порождает чувство удовлетворения или благополучия.
Однако вы не можете перевести хюгге с точным значением. Как сказал писатель, вы можете дать близкие слова: уют, комфорт, принадлежность, но хюгге — это не передать словами, — говорит писатель — перефразируя одного из величайших философов нашего времени — Винни-Пуха, — когда его спрашивают, как написать слово определенная эмоция: «Вы не произносите этого слова, вы это чувствуете.”
Книга написана Мейком Викингом, генеральным директором Института исследований счастья,
.
Он говорит о хиггинге. Как создать такую атмосферу, что это значит и как вы ее чувствуете. Я занимаюсь хайджингом за последние несколько лет. Честно говоря, я не знал, что делаю, но мне казалось, что это правильно. Это было похоже на заботу о себе и обуздание своих мыслей.
Объятия — это то, что я делаю, чтобы заземлить себя после плохого дня. Чашка горячего чая, очень хорошая книга, наблюдение за закатом с балкона или просто обмен мыслями о прошедшем дне с друзьями и семьей
Hygge соединяется с комфортом, с атмосферой вокруг вас.Это помогает вам замедлиться. Если ваш ум затуманен, тяжел, ваша жизнь кажется немного быстрой или просто мрачной, тогда вам следует включить эту книгу в свои чтения на выходных. Речь идет о благополучии, благодарности и осознанном наслаждении временем.
Книга — это хорошая сторона моего мира в колпаке. Он расскажет вам, как найти комфорт даже вне дома. что как интроверту очень полезно для меня.
Кто-то сказал, что это милая книжка, и не ошиблись. Тем не менее, в нем так много дополнительной информации, и он становится довольно повторяющимся после нескольких страниц.Однако я не возражал по двум причинам. Во-первых, у него есть восхитительные рецепты, которые можно попробовать. (если я найду вегетарианскую альтернативу), а во-вторых, в нем есть каракули и фотографии.
Фотографии дают представление о датской культуре и о том, как они любят заниматься хиггингом со своей семьей и как неживые вещи, некоторые уютные мероприятия могут помочь вам почувствовать себя хорошо. Я не говорю о материализме здесь, но именно мы создаем хаос и порядок в нашей жизни своим маленьким выбором.
Hygge — это определенно время для чая, помимо вашего камина или под одеялом.Уверяю вас, вы будете больше общаться с книгой, потому что прямо здесь вы чувствуете слово. Hygge
Цитат:
Сохранить в Pinterest
- цитата из книги
- цитата из книги
Скажи мне что-нибудь…
- Что вы считаете хюгге?
- Что приносит вам комфорт и внимательность?
Постой, тебе это нравится? Спасибо, что заглянули.Писать для меня — не случайное хобби. Это центр моей вселенной. И вы можете поддержать меня и мою работу чашкой чая.
«Маленькая книга Хюгге» Мейк Викинг [блог-тур]
Hygge — это датское слово, обозначающее чувство уюта и благополучия. Данию часто называют самой счастливой страной на земле, и концепция хюгге является одним из основных атрибутов этого. С наступлением темных зимних месяцев, когда рабочая и социальная жизнь людей становится более напряженной и напряженной, чем когда-либо прежде, мы все можем использовать немного хюгге в нашей жизни.И эта великолепная книга генерального директора Института исследований счастья в Копенгагене может помочь вам в этом.
Утешительное чувство единения, описанное в книге, похоже на голландскую фразу gezellig , которая действительно сравнивается с ней в этой маленькой книжке счастья. Однако в отличие от gezelligheid (а также gemütlichkeit в Германии и hominess в Канаде) hygge не просто описывает ощущение уюта, это глагол, а датский даже приглашает людей на хюгге.Поэтому вместо того, чтобы описывать то, что уже произошло, они активно стремятся создать хюгге.
И в этом разница. Счастье — это не то, что происходит случайно, оно создается, и в Мейк Викинг, автор The Little Book of Hygge , рассказывает о различных способах, которыми датский народ достигает этого, от важности освещения до еды и напитков и всего остального в между. Это действительно интересное и познавательное путешествие по различным аспектам, которое может создать платформу для более счастливого образа жизни.И, как и положено автору, путь к хорошей жизни, описанный в книге, вымощен не только примерами того, как датчане этого достигают, но и исследованиями, подтверждающими теорию.
Маленькая книга Хюгге была абсолютным восторгом и вдохновением для чтения. Я уверен, что я не единственный, кто в последние годы все больше и больше увлекается работой и стрессом, и может быть трудно вырваться из режима работы-сна-повторения и по-настоящему наслаждаться жизнью и маленькими моменты внутри него.Эта книга, хотя, конечно, не меняет полностью мою жизнь и не снимает стресс, связанный с работой, но обеспечивает основу для более здоровой и приятной жизни.
Он наполнен советами и приемами по достижению хюгге, многие из которых на самом деле не так уж и сложно достичь, если вы убедитесь, что действительно выполняете их. В частности, для меня выделялись такие вещи, как создание хюггекрога (места в доме, где вы хотели бы прижаться к одеялу с книгой и чашкой чая), свечи без запаха и важность чувства близости. природе.Совершить долгую осеннюю прогулку в уютной повседневной одежде и вернуться домой, чтобы прижаться к книжке, — это вполне достижимо: и hygge, и я полон решимости найти для этого время в своем беспокойном дневнике в этом сезоне.
В этот маленький фолиант счастья включены восхитительные рецепты, разбивка по месяцам, чтобы показать вам, как можно достичь хюгге в течение всего года, и даже серия идей для создания хюгге по дешевке — так что это достижимо для кто угодно в любой момент своей жизни.Эта книга — настоящее сокровище счастья и понимания очень уникальной части датской культуры, из которой мы все можем многому научиться.
Не только это, но он выглядит совершенно потрясающе и станет великолепным подарком для друзей, семьи и коллег на Рождество, вам не кажется? Мы все можем использовать немного больше хюгге в своей жизни — и разве не распространяет любовь к хюгге, хюгге сама по себе?
Большое спасибо издателю за копию романа в обмен на честный отзыв.
Маленькая книга Хюгге издается издательством Penguin, и вы можете купить роман в Фойлес или у вашего любимого продавца.
Связаться с автором
Twitter: @MeikWiking
Follow the Blog Tour
Этот обзор является частью блога-тура The Little Book of Hygge , не забудьте проверить и другие остановки, чтобы узнать больше об этой книге!
Датский способ жить хорошо »Мейк Викинг
Hygge (произносится как« ху-га ») — датское искусство жить хорошо — в наши дни стало очень модным.Чтобы узнать, что это такое, я прочитал «Маленькую книгу Хюгге» Мейка Викинга (произносится как Майк Викинг). Викинг — генеральный директор «Исследовательского института счастья» — датского аналитического центра, изучающего удовлетворенность, счастье и качество жизни.
Короче говоря, хюгге — это чувство благополучия, которое может быть вызвано приятной обстановкой, вкусной едой и хорошей компанией … или чем-то еще, что заставляет вас чувствовать себя в безопасности и довольным. По словам Викинга, хюгге — это «атмосфера, опыт» — то, что мы чувствуем, когда находимся с любимыми людьми в теплом и комфортном месте.
Вещи, которые способствуют продвижению хюгге, называются «хюггелиг». Например, это будет hyggelig: небольшая группа друзей, сидящих у камина в хижине, в больших джемперах (свитерах) и шерстяных носках, пьет солодовое вино. Было бы еще лучше, если бы на улице бушевала буря. LOL
Датчане стремятся к тому, чтобы весь их жизненный опыт был как можно более гигиеничным. Они стараются иметь дома hyggelig; сходить в хиггелинговые рестораны; развлечь посетителей hyggelig; играть в игры Hyggelig; работать на рабочих местах hyggelig; отправляйтесь в путешествие по хижине; и т.п.
**********
Создание хюгге — это здравый смысл, но — если вам нужны подсказки — Wiking предоставляет руководство:
— Используйте много свечей. Датчане ставят свечи повсюду — в спальнях, гостиных, ванных, классах, залах заседаний и т. Д.
— Поместите приглушенное освещение в стратегически важных местах. Wiking рекомендует светильники, разработанные Полом Хеннингсеном, лампы которого обеспечивают мягкий рассеянный свет.
— Создайте ощущение единения с друзьями и родственниками; единение — это «объятие без прикосновения».’
— Поддерживайте здоровый баланс между работой и личной жизнью. Проводите много времени с семьей.
— Общайтесь с друзьями и коллегами.
— Хорошая еда. Датчане любят мясо и картофель … и любят сладкое, особенно торты. Традиционным украшением датских детских дней рождения является тортман — пирожное в виде большого пряничного человечка, украшенное флажками, конфетами и свечами.
В книгу Викинг включает рецепты нескольких своих любимых датских блюд.Один называется Skipperlabskovs (тушеное мясо шкипера), это грудинка в картофельном пюре, которую подают с маринованной свеклой и ржаным хлебом.
— Горячие напитки. Датчане любят кофе. Если вы смотрите датский сериал, персонажи всегда варят кофе, пьют кофе и предлагают друг другу кофе … (как чай в британских сериалах … LOL)
— Удобная одежда. Для профессиональной одежды датские мужчины предпочитают футболку или свитер под пиджак, обычно черного или серого цвета.Датчане не любят костюмы-тройки.
Для повседневной носки датчанам нравится удобный джемпер ….. с леггинсами для девочек или узкими джинсами для мальчиков. А датчане ЛЮБЯТ шарфы.
— Повседневные прически. Датские прически — это «просыпайся и уходи» … или, может быть, свободный пучок для женщин.
— Комфортабельная мебель. Датчане любят украшать интерьеры, и их декор часто включает деревянную мебель, винтажные предметы, а также открытый камин и / или дровяную печь.
— Одеяла и подушки. Необходимо, чтобы прижаться и устроиться поудобнее.
**********
После этого обзора hygge Викинг продолжает говорить о том, как быть hyggelig вне дома; в течение каждого месяца года — с января по декабрь; и в любое время года. Викинг также описывает различные переживания хиггелига, которые он пережил со своими друзьями, и пишет о своем исследовании счастья.
Викинг предлагает такие развлечения, как: провести выходные в домике; устроить кулинарную вечеринку с друзьями; покататься на весельной лодке и принести корзину для пикника; поставить в офисе диваны; устроить вечер кино — с попкорном; сходить в ресторан hyggelig и заказать маринованную сельдь и шнапс; покупать кондитерские изделия в пекарне; наслаждайтесь выставками рождественских огней; сморреброд (открытый бутерброд на ржаном хлебе) с пивом или шнапсом; прочтите хорошую книгу; и так далее.
Вы, наверное, сами можете придумать сотни «hyggelig» занятий. Например, вот один: пригласите пару друзей; смотреть Netflix; принести мексиканскую еду; пить сангрию …. а потом — шоколадные эклеры на десерт. Если у вас есть предложения по хюгге, не стесняйтесь оставлять комментарии ниже.
Викинг резюмирует свой трактат о хюгге, отмечая, что полное переживание хюгге включает «вкус, звук, запах и текстуру».
— Вкусы Hyggelig знакомые и сладкие.
— Звуки Hyggelig могут быть: треск горящего дерева; звон капель дождя; и деревья колышутся на ветру.
— Запахи Hyggelig могут вызывать приятные воспоминания.
— Текстуры Hyggeling могут быть деревянными поверхностями; гладкие керамические чашки; и оленьий мех.
Мне кажется, я получил довольно хорошее понимание хюгге из книги Викинга. Тем не менее, многочисленные предложения Викинга для «переживаний hyggelig» стали очень повторяющимися… и через некоторое время казалось, что нужно много дополнений, чтобы хватило слов для всей книги.
Тем не менее, если вам интересно узнать о хюгге, это хороший ускоренный курс.
Маленькая книга Хюгге Мейк Викинг
Hygge было переведено как все, от искусства создания близости до уюта души и до получения удовольствия от присутствия успокаивающих вещей. Мой личный фаворит — какао при свечах …
Данию часто называют самой счастливой страной в мире. Это сводится к одному: хюгге.
Вы узнаете хюгге, когда чувствуете это.Это когда вы прижимаетесь к дивану с любимым человеком или делитесь удобной едой со своими ближайшими друзьями.
Это то ясное синее утро, когда свет из окна в самый раз.
Кто может быть вашим проводником по всему хюгге лучше, чем Мейк Викинг? Мейк является генеральным директором Исследовательского института счастья в Копенгагене и много лет изучал магию датской жизни. В этой красивой и вдохновляющей книге он поможет вам стать более хюгге: от выбора правильного освещения и планирования званого обеда до создания комплекта для чрезвычайных ситуаций и даже того, как одеться.
Мейк стремится выяснить, что делает людей счастливыми, и пришел к выводу, что хюгге — это волшебный ингредиент, который делает датчан самой счастливой нацией в мире.
Если вы ищете путеводитель по секрету полноценной жизни, «хюгге», то мы в Waterstones думаем, что эта книга — место для начала.
Издатель: Penguin Books Ltd
ISBN: 9780241283912
Количество страниц: 288
Вес: 494 г
Размеры: 185 x 135 x 27 мм
ОТЗЫВОВ СМИ
«…самый квалифицированный автор (…) уютно и увлекательно. «- Sunday Express
«Инфекционно-положительный (…) лучший справочник для новичков». — Почта в воскресенье
«… эта книга объясняет все, что вам нужно знать о датском искусстве жить хорошо». — Метро
«Датский, красивый и самый счастливый человек в мире (эта книга) великолепно оформлена». — раз *
… каждый задавался вопросом, почему Дания всегда считается одним из самых счастливых мест на земле? Что ж, дело в хюгге.И хотите знать, что такое хюгге? Тогда прочтите эту книгу. * Daily Mail Ireland *
… исчерпывающая и действительно полезная маленькая библия жизни, к которой вы будете возвращаться снова и снова. Ура, Хюгге! * Тепло *
Маленькая книга Хюгге Мейк Викинг: Книжное обозрение
Если прошлой зимой в интерьерах преобладала одна тенденция, то это хюгге. Может показаться, что я немного опаздываю на вечеринку, потому что хюгге только на зиму, верно? Вообще-то нет.Оказывается, по словам датчан, это сделка круглый год. Итак, в этом месяце я болтаю о «Книжке хюгге» Мейк Викинг.
Вы, наверное, видели, как он появлялся во всех лентах Instagram в течение последних нескольких месяцев. Хотя никто не может отрицать его безупречную репутацию, действительно ли это хорошо? Вот что я подумал.
Маленькая книжка хюгге от Мейк Викинг
Когда я впервые услышал о хюгге, моя первая мысль (как и все остальные): как, черт возьми, вы это говорите? Даже сейчас я произношу это совершенно неправильно — я знаю, что это ура, но я хочу произнести это хи-гы.Я просто делаю, давайте двигаться дальше.
Вторая моя мысль заключалась в том, что это просто хипстерский тренд, которого я должен избегать, но, вероятно, полностью увлечусь? Нет, это тоже не так! Это не ново, это то, чем датчане наслаждаются сотни лет. Оказывается, здесь, в Великобритании, мы немного медлим в освоении.
О чем это?
Предпосылка книги — руководство ко всему, что связано с хюгге. Викинг начинает книгу с того, что на самом деле не имеет значения, как вы это произносите (уже указывает на это), это о чувстве, которое вы испытываете.Хотя прямого перевода нет, хюгге означает уют, единение и тепло.
Подумайте о спокойной ночи с друзьями, освещением для настроения — чем больше свечей, тем лучше и удобной едой, которую вы сможете собрать. Или, может быть, дождливым воскресным днем в удобных бегунах, уютно устроившись под одеялом, слушая винил и поедая шоколад.
Если вам это нравится, возможно, вам просто нравится хюгге, и, возможно, вам тоже понравится эта книга.
Книга разделена на главы, посвященные основам хюгге и тому, как соблюдать хюгге зимой, летом, дома или даже с ограниченным бюджетом! Это красиво оформленная книга с множеством прекрасных изображений и действительно очень удобочитаемая (хотя иногда и повторяющаяся).
Учитывая, что Викинг является генеральным директором Института исследований счастья в Копенгагене, неудивительно, что книга забита статистикой. Но пусть это вас не смущает, они представлены в очень удобной для пользователя форме.
датчан считаются самыми счастливыми в мире, и Викинг отчасти связывает это с хюгге. Честно говоря, я не удивлен — мало что делает меня счастливее, чем свечи, одеяла, кофе, торт и время, проведенное дома с семьей!
Есть также ряд рецептов (в основном несладких) и идей поделок, а также полезные советы по хюгге.Если вы хотите посетить Копенгаген (я знаю, что хочу), есть даже хюгге-тур по Копенгагенскому отделению. Во всяком случае, это определенно повысило мой интерес к датской культуре. Я загружаю набор «Убийца» по мере того, как печатаю.
Что я любил
Идея аварийного набора для гигиены, набитого всеми моими любимыми вещами — уютной одеждой, пушистыми носками, шоколадом, свечой и хорошей книгой. Я определенно собираю один и могу просто поделиться им в блоге, я думаю, что корзина для хюгге тоже станет отличным подарком.Мне также нравится список недорогих мероприятий по хюгге — в наши дни я как родитель предпочитаю уютные вечера с друзьями.
Что было не так уж хорошо
Это было, безусловно, приятное чтение с некоторыми интересными фактами о датской культуре. Если вы ищете потрясающие откровения о том, как улучшить свою жизнь или украсить свой дом, вы будете сильно разочарованы. Как фанат интерьеров и учитывая то, насколько дом занимает центральное место в концепции хюгге, я хотел бы, чтобы глава, посвященная дому, была немного более глубокой.Было бы неплохо добавить еще несколько изображений датских интерьеров. С точки зрения интерьеров ничего нового не узнал. Это просто напомнило мне печальный факт, что в нашем доме нет камина.
Я бы порекомендовал это?
Я рекомендую его, хотя я бы не назвал его обязательным к прочтению — скорее, его приятно читать. За 5 фунтов это не слишком дорого, и это определенно красивая книга для вашей полки. Мне понравилось это читать, и это действительно расслабляло — особенно в воскресенье, закутавшись под одеялом, с кружкой чая и горящей свечой, чтобы создать атмосферу ультра-хюгге.Есть несколько интересных рецептов, которые я тоже хотела бы попробовать.
Вы читали Книгу хюгге? Что ты подумал? Позвольте мне знать в комментариях ниже.
Магазин почты?
Ссылка выше является партнерской. Это означает, что я даю ссылки на продукты, которые я искренне рекомендую. Если вы совершите покупку, я могу получить небольшую комиссию (без каких-либо дополнительных затрат для вас). Вы получаете удобную ссылку на продукт, который вам нужен — я получаю несколько пенни на ведение этого замечательного блога.
Leave a Reply