Как отшелушить пятки в домашних условиях: Как почистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях [обзор 4 косметических средств]

Как почистить пятки в домашних условиях: 11 проверенных рецептов

Здоровье

Фото

Getty Images

Выясняем причины проблемы

Перед тем, как приступать к спасательным процедурам, нужно выяснить причины огрубевшей кожи:

• неправильно подобранная обувь (ненатуральные или некачественные материалы, открытые шлепанцы). Пара должна идеально сидеть на ноге, желательно быть с ортопедической стелькой;

• частое ношение обуви с высоким каблуком — от 8 см и выше;

• постоянная нагрузка на ноги в течение дня;

• плоскостопие;

• проблемы с щитовидкой, почками, ЖКТ. Вариаций внутренних нарушений много, и в этом случае не обойтись без комплексного медицинского обследования, причем начать лучше с анализа крови;

• лишний вес;

• нехватка витаминов А и Е. Помимо специальных комплексов из аптек (по рекомендации врача), обязательно включите в рацион морковь, рис, тыкву и печень;

• грибок. Риск подхватить неприятную инфекцию увеличивается, если игнорировать носки и колготки, ходить босиком.

Прежде чем приступить к домашним процедурам, специалисты советуют оценить степень сухости пяток. При небольшой сухости годится любой из ниже описанных способов. При сильной сухости лучше обратиться к мастеру медицинского педикюра.

Ванночки с содой или уксусом

Одну столовую ложку соды разводим в литре горячей воды. Добавляем в равных пропорциях масло лаванды и чайного дерева и опускаем ноги в ванночку на 15 минут.

Кроме того, можно приготовить содовый порошок и использовать его как скраб: щепотка соды, немного жидкого мыла, после — увлажняющий крем на пяточки.

Универсальный рецепт: сода (4 ст. л.), «приправленная» перекисью водорода (2 таблетки), + 2 ст. л. соли. В ванночку также набираем воду, лучше умеренно горячую. Растворяем соду, соль и начинаем распаривать. Через 7-10 минут добавляем в ванночку перекись и засекаем будильник еще на 7-10 минут. Но важно не передерживать! Размякшая кожа легко снимется щеткой или пемзой. А на ночь не забудь нанести крем для смягчения стоп.

Помогут избавиться от проблемы и фруктовые кислоты. Набираем в таз примерно 1 литр теплой воды (около 30°C), добавляем 3 ст. л. уксуса (лучше яблочного), опускаем ноги на 15 минут. Можно смочить в уксусной воде ватный тампон и протереть пятки до того, как взять в руки пемзу.

Фото

Getty Images

Медовая маска для ног

Мед обладает заживляющими свойствами, а значит, может успокоить и воспаленные ранки на пятках. Для этого берем 3 ст. л. любого меда и 1 ст. л. растопленного масла какао (оно идеально и для лица — увлажняет, питает, тормозит старение). Смазываем пятки, на всю ночь укутываем ноги в пищевую пленку и надеваем шерстяные носки.

«Ботинки» из капусты и подорожника

Зеленые листья тоже способны спасти от натоптышей и трещин. Разминаем их с помощью ступки, а полученную смесь наносим на пятки. Усилить эффект можно, если на обернутые пленкой ноги надеть теплые гольфы или носки.

Оливковое масло или вьетнамский кокос

Лечебное обертывание лучше делать сразу после теплой ванны. Идеально взять натуральное кокосовое масло. Как вариант, использовать нерафинированное растительное (получится дешевле) или оливковое (результат будет заметнее). Просто смазывать пятки маслом — малоэффективное решение. Лучше, если оно станет активным компонентом скраба, например, с бананом.

1 ст. л. масла смешиваем с сахаром, а затем втираем в кожу. После на чистые ноги наносим смесь из двух измельченных в блендере бананов и 2 ст. л. размягченного масла кокоса. Фиксируем компресс повязкой, держим 20 минут, затем смываем. В завершение на пятки наносим тонкий слой кокосового масла. Смывать не нужно.

Фото

Getty Images

Рецепт красоты из молока и вареных сухофруктов

Хотите почувствовать себя египетской царицей Нефертити, которая, по преданию, очень любила принимать молочные ванны? Окунаться полностью в реки молока не нужно. Достаточно всего одного стакана. Рецепт первый — с мыльным раствором. В таз с горячей водой добавляем молоко, 3 ст. л. соли и мыльный раствор. Берем книжку поинтереснее и парим пятки 40 минут. Затем при помощи пемзы счищаем ороговевшую кожу.

Второй рецепт — скраб с черносливом. Варим мякоть в молоке. После прикладываем сухофрукт к самым проблемным местам.

Компрессы из овощей

Подойдут помидоры и картофель. С томатами все просто: половинки свежего овоща хорошо смягчают кожу, так что используем садово-огородную косметику при любой возможности.

Картофельный рецепт чуть сложнее. Понадобятся три молодых корнеплода и 1 ст. л. касторового масла. Отвариваем до готовности очищенный картофель. Сливаем крахмальный раствор и в нем парим ноги 30 минут. После процедуры наносим на пятки касторку. Делаем это перед сном, так как потом нужно будет утеплиться носками и одеялом.

Еще один полезный рецепт с сырым картофелем. Корнеплод моем, натираем с кожурой на мелкой терке. Берем сито и аккуратно сцеживаем полученный сок. В него добавляем сок от половинки лимона. Выдавливаем в смесь пол-ложки мятной зубной пасты, добавляем соль. Средство наносим на пятки и массируем кожу 5 минут. Затем оставляем смесь еще на 20 минут, а после смываем.

В уходе за пятками важна системность. Устраивать чистки лучше 2-3 раза в неделю. Альтернатива обычным пилкам и пемзе — электрическая пилка с алмазной крошкой или скребок-бритва с круглым лезвием.

Кроме того, можно купить носки для педикюра — они тоже помогут избавиться от натоптышей. В составе ищем кислоты (от бензойной до стеариновой и молочной), экстракты лекарственных трав (хорошо с ромашкой), а также натуральные масла для увлажнения (кокосовое или миндальное).

Но чтобы не сделать хуже, желательно регулярно ходить на педикюр. Ведь если запустить натоптыши, со временем у них образуется стержень, а эту проблему придется решать уже у хирурга.

Татьяна Вольская

Сегодня читают

Тест на грамотность: делаете ли вы ошибки в этих новогодних словах и поздравлениях?

Просчитай свой год: что вас ждет в 2023-м — прогноз по дате рождения

Похожа на тетю Аню: Валерия поделилась кадрами с дня рождения внучки

Онлайн-трансляция и похороны на закате: 8 особенностей погребения Елизаветы II

Красный дресс-код и дорогие подарки детям: как звезды встретили 2023 год

Как и чем почистить пятки в домашних условиях

Кожа на ступнях очень быстро становится грубой, твердой, на ней появляются трещинки, натоптыши. Такие ноги и выглядят непривлекательно, и ощущаются не идеально. Стянутая сухая грубая кожа вызывает дискомфорт, трещинки болят. Причина такого огрубления кожи проста – ношение обуви большую часть дня, хождение на каблуках, интенсивные занятия спортом. Летом на пляже ноги страдают от хождения босиком по горячему песку или гальке. Можно обратиться за помощью к специалисту педикюра, а можно – обеспечить уход пяточкам дома. Для этого не потребуется заканчивать специальные школы и курсы, покупать множество инструментов и средств. Все очень легко, дешево и быстро.

Как сделать пятки мягкие, как у младенца и какие средства понадобятся

Как почистить пятки? Самый популярный способ – распарить ступни в слегка горячей воде, после чего снять верхний слой размягченной кожи специальной пилкой. По окончанию процедуры на ножки наносится питательный крем для ног и ногтей. Минус этого способа – на него затрачивается немало времени.

Второй популярный вариант – использование химического пилинга. Средство наносят на кожу стоп и оставляют на время для воздействия (внимательно изучите инструкцию – в ней указано, как правильно пользоваться средством и сколько времени потребуется для получения эффекта). В составе подобных средств чаще всего есть кислота, которая и способствует отделению верхних слоев кожи. Этот метод нельзя назвать самым простым и безопасным для использования в домашних условиях. Химический пилинг стоп лучше проводить у квалифицированного мастера.

Самый простой и быстрый способ ухода за кожей ног – обработка пяток без предварительного распаривания. Так вы и желаемого эффекта достигнете, и время на процедуру сократите.

Чем почистить пятки при этом методе? Вам понадобятся:

Минимум средств и инструментов, минимальные затраты времени, а результат – отличный. Итак, как быстро почистить пятки дома?

Как быстро и эффективно почистить пятки в домашних условиях

Привести ножки в порядок легко. Нанесите на ступни увлажняющий крем. Можете взять самый простой и дешевый продукт – его задача сделать кожу мягче, не более того. Оставьте крем на несколько минут до момента, когда он впитается в кожу. Все – можно идти в ванную и обрабатывать стопы.

Возьмите шлифовальную пилку того размера, который удобно удерживать в руке. Смочите ее водой. Тщательно обработайте всю поверхность ступней, пяток и боковых сторон. Из-под пилки появятся катышки – так отходит огрубевшая кожа, обработанная кремом. Лучше делать процедуру над ванной или каким-либо покрытием, которое легко потом убрать. Обязательно ли использовать крем для увлажнения кожи? Шлифовка пяток без крема более травмоопасна и приводит к появлению мелкого мусора, который попадает в глаза, в рот, оседает на поверхностях.

На обработку каждой ноги понадобится 5–10 минут в зависимости от степени огрубения кожи. По мере надобности увлажняйте пилку водой. После завершения процедуры смойте остатки частиц кожи, вымойте ноги и просушите их полотенцем. Нанесите на ступни питательный крем. Можно надеть хлопковые носочки.

Зная, как почистить пятки и стопы пилкой, можно выполнять эту процедуру с любой регулярностью. Варьируйте степень обработки кожи, время шлифовки в зависимости от состояния ножек. Такой уход поможет придать пяточкам красивый и здоровый вид и избавит вас от неприятных ощущений. 

Как удалить омертвевшую кожу с ног: 7 способов, которые стоит попробовать

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Что вызывает омертвевшую кожу на ногах?

Мертвая или дряблая кожа на стопах – это естественный способ отшелушивания стопы и удаления омертвевших клеток.

Мертвая кожа может образовываться из-за недостатка влаги, если ваши ноги постоянно находятся в закрытой обуви или носках, или из-за трения при ходьбе или беге. Он также может образоваться, если вы не регулярно ухаживаете за ногами, отшелушиваете или чистите их.

Мертвая кожа на подошве стопы может выглядеть сухой, потрескавшейся, дряблой или свисающей. Обычно это безболезненно, если только это не результат эпидермофитии стопы, экземы или другого типа инфекции.

Если вы подозреваете, что это так, обратитесь к врачу за лечением. В противном случае вы можете захотеть удалить омертвевшую кожу по косметическим причинам или потому, что это более удобно.

Вот несколько вариантов удаления омертвевшей кожи.

1. Пемза

Пемза — это природный лавовый камень, с помощью которого можно удалить омертвевшую кожу и мозоли на ногах.

Применение:

• Окуните пемзу в теплую воду. Вы также можете замочить ноги в теплой воде на 10 минут, чтобы смягчить их.
• Аккуратно перемещайте камень круговыми или боковыми движениями вокруг стопы, чтобы удалить омертвевшую кожу. Сосредоточьтесь на удалении верхнего слоя кожи, а не всего участка омертвевшей кожи, что будет способствовать здоровому обновлению клеток.
• После этого нанесите лосьон или масло, чтобы смягчить ноги.

Никогда не используйте пемзу на поврежденных или воспаленных участках.

2. Парафиновый воск

Многие маникюрные салоны предлагают парафиновый воск в качестве дополнения к педикюру.

Парафиновый воск — это мягкий воск, плавящийся при средней температуре около 125°F (51°C). Воск не должен быть достаточно горячим, чтобы обжигать или раздражать кожу.

Вы также можете провести лечение парафином дома, используя домашнюю ванночку с парафином, или вы можете растопить воск в кастрюле, а затем перелить его в миску для окунания ног.

Во время парафинотерапии вы несколько раз опускаете ноги в воск. После нанесения нескольких слоев воска оберните ноги полиэтиленом.

После того, как воск затвердеет, вы можете удалить воск. Мертвая кожа на ногах будет удалена вместе с воском. После этого ваши ноги должны стать мягкими.

Не используйте парафин, если:

• у вас плохое кровообращение
• у вас сыпь или открытые язвы на ногах
• у вас пропала чувствительность в ногах, например, из-за диабетической нейропатии

Если вы используйте парафин в домашних условиях, будьте очень осторожны и следите за температурой воска с помощью леденцового термометра.

3. Скраб для ног

Большинство аптек продают различные скрабы для ног без рецепта. Ищите средство с гранулами, которые помогут удалить омертвевшую кожу.

Или вы даже можете сделать свой собственный, растворив две столовые ложки морской соли в равных количествах детского масла и лимонного сока.

Чтобы использовать скраб для ног, нанесите скраб непосредственно на ногу и осторожно потрите ладонью. Или используйте скраб для ног или губку, чтобы удалить омертвевшую кожу.

Тщательно промойте скраб теплой водой после использования.

4. Скраб из овсяных хлопьев

Вы можете использовать овсяные хлопья для домашнего отшелушивания для удаления омертвевшей кожи.

Чтобы сделать скраб, смешайте равные части овсянки с розовой водой или молоком, чтобы получилась паста. Использовать:

• Нанесите скраб на ноги и оставьте на 20-30 минут.
• Используйте щетку для ног, чтобы отшелушить кожу ног.
• Смойте холодной водой и дайте ногам высохнуть.
• Нанесите крем для ног.

Выполняйте эту процедуру через день для достижения наилучших результатов.

5. Впитывание или скраб с английской солью

Английская соль представляет собой кристаллическую форму сульфата магния. Сульфат магния представляет собой минеральное соединение.

Вы можете попарить ноги в английской соли, растворенной в воде. Это может помочь отшелушить и разгладить сухие, потрескавшиеся ноги. Это, в свою очередь, может помочь удалить мертвую кожу.

Применение:

• Сделайте ванночку с английской солью, насыпав 1/2 стакана соли в ванночку для ног или полный стакан в ванну с теплой водой.
• Расслабьтесь и полежите до 20 минут.
• Вы можете использовать пемзу или щетку для ног, чтобы удалить сухую кожу.

Чтобы создать скраб с английской солью для ног, в душе или ванне смешайте горсть английской соли со столовой ложкой масла для ванны или оливкового масла в руке или на губке.

Аккуратно протрите влажную кожу, чтобы отшелушить, смягчить и удалить омертвевшую кожу, прежде чем смыть водой.

6. Уксусная ванночка

Уксусная ванночка может помочь смягчить ноги и удалить мертвую, сухую или потрескавшуюся кожу.

Можно использовать практически любой уксус. Популярными вариантами являются яблочный уксус или белый уксус, и, возможно, они уже есть на вашей кухне.

Используйте прохладную воду для ванночки, так как горячая вода может сильнее высушить кожу. Используйте 1 часть уксуса на 2 части воды в качестве общей рекомендации. Замочите ноги на 5-10 минут, чтобы начать.

При желании после замачивания используйте пемзу, чтобы удалить сухую или дряблую кожу, следуя приведенным выше рекомендациям. Нанесите увлажняющий крем, вазелин или кокосовое масло перед тем, как надеть носки, чтобы сохранить влагу после ванночки с уксусом.

Делайте эту процедуру только несколько раз в неделю, так как она может еще больше высушить кожу.

7. Детский пилинг для стоп

Детский пилинг для стоп — это популярная одночасовая процедура для удаления омертвевшей кожи и разглаживания стоп.

Для использования вы должны надеть прилагаемые пластиковые «пинетки» на ноги на срок до одного часа. Они содержат гелевый раствор фруктовой кислоты и другие увлажнители, которые могут помочь «сбросить» омертвевшую кожу с ваших ног.

Следуйте всем инструкциям по применению на упаковке:

• Намочив ноги, вы закрепите пластиковые «пинетки» на ногах липкой лентой.
• Оставьте пинетки на срок до одного часа.
• Снимите пинетки и аккуратно вымойте ноги водой с мылом.

Вам нужно будет мочить ноги ежедневно, чтобы шелушение произошло в течение следующих трех-семи дней.

Хотя никаких научных исследований, подтверждающих преимущества или эффективность этого лечения, не проводилось, оно пользуется большой популярностью среди лояльных пользователей в Интернете.

Средство для замачивания с пищевой содой

Пищевая сода — популярное домашнее средство для удаления омертвевшей кожи со стоп.

Но некоторые дерматологи предупреждают, что пищевая сода может вызывать раздражение, покраснение и дальнейшее высыхание кожи. Это потому, что это может нарушить естественный баланс pH кожи.

Если у вас повышенная чувствительность кожи или аллергия, не наносите пищевую соду на ноги. Всегда консультируйтесь со своим врачом или ортопедом, прежде чем пробовать новое лечение.

Если вы решите использовать пищевую соду, добавьте небольшое количество (2-3 столовые ложки) в полную ванну для ног с теплой водой на 10-20 минут.

После замачивания осторожно используйте пемзу или щетку для ног, используя метод, описанный выше, чтобы удалить омертвевшую кожу. После нанесите обильное количество увлажняющего крема.

Если вы почувствовали покраснение или раздражение во время замачивания ног, немедленно выньте их из раствора.

Ванночка с лимоном

Кислотность лимона может помочь удалить мертвые клетки кожи с ваших ног.

Однако, как и в случае с пищевой содой, нанесение лимона на ноги может нарушить естественный баланс pH кожи и привести к еще большей сухости и омертвевшей коже.

Избегайте лимона, если у вас:

• есть порезы или открытые язвы на стопе
• у вас чувствительная кожа
• у вас покраснение и раздражение или опасения.

  Если вы решите использовать этот метод:

  • Приготовьте ванночку для ног с теплой водой.
  • Выжать лимонный сок из одного лимона. Также можно оставить в воде кусочки лимонной цедры.
  • Замочите ноги на 15 минут.
  • Используйте щетку для ног, чтобы очистить ноги от омертвевшей кожи.
  • Полностью вымойте и высушите ноги. При желании нанесите увлажняющий крем или кокосовое масло.

  Бритва или скребок

  Только ортопед или другой обученный медицинский работник должен удалять мозоли или омертвевшую кожу с вашей стопы с помощью бритвы или скребка.

  Не используйте дома бритвы или скребки для ног. Это может привести к повреждению стопы или другим проблемам со здоровьем.

  Например, если вы случайно порежетесь, вы рискуете заразиться бактериальной инфекцией.

  Если вас беспокоит удаление сухой или омертвевшей кожи, обратитесь к врачу за альтернативными лекарствами или домашним лечением.

  Лучший способ предотвратить образование омертвевшей кожи на ногах — это регулярное увлажнение.

  Попросите ортопеда порекомендовать лечебные масла, мази или кремы, которые помогут предотвратить высыхание кожи.

  Избегайте лосьонов, содержащих спирт, которые могут сильнее высушить ноги. Детское масло или вазелин обычно безопасны.

  Делайте ванночки для ног несколько раз в неделю и используйте пемзу или щетку для ног, чтобы мягко отшелушивать омертвевшую кожу.

  Избегайте горячего душа или ванн и смывайтесь теплой водой, чтобы предотвратить высыхание кожи.

  Омертвевшая кожа обычно не вызывает беспокойства. Его часто можно удалить в домашних условиях.

  Всегда обращайтесь к врачу или ортопеду, если у вас чрезмерное количество омертвевшей кожи, мозолей, трещин на коже, ран или сыпи, которые не проходят сами по себе или с помощью домашних средств.

  Как быстро и легко удалить омертвевшую кожу с ног, чтобы разгладить подошвы – Новости обуви

  Удаление омертвевшей кожи со стоп.

  ПРЕДОСТАВЛЕНИЕ: нито — stock.adobe.com

  Когда вы думаете об этом, ваши ноги проходят много каждый день. Тогда не должно быть сюрпризом увидеть небольшой износ, особенно когда речь идет о твердых, сухих, шелушащихся ногах и потрескавшейся коже. На самом деле, жесткая омертвевшая кожа на ногах довольно распространена, но хорошая новость заключается в том, что ее часто легко исправить. Вам также не нужно обращаться к профессионалу за педикюром, так как есть несколько решений, которые удаляют омертвевшую кожу с ног с помощью домашних средств.

  Если вам интересно, что вызывает твердую, сухую кожу на ногах, есть несколько причин. Ноги естественным образом отшелушивают омертвевшие клетки кожи, так что твердость может быть их скоплением. Недостаток влаги усугубит проблему сухости омертвевшей кожи, а также трения при беге или ходьбе, особенно если вы не моете ноги регулярно. Мы склонны больше игнорировать наши ноги зимой, когда погода намного суровее, что приводит к образованию твердой и сухой кожи. Еще одна возможная причина — на ваших ногах появляется твердая кожа, чтобы предотвратить появление волдырей, поскольку они всегда находятся в движении, когда вы идете.

  Существуют различные типы сухой кожи, которые могут вызывать ее огрубение. Одной из наиболее распространенных является мозоль, которая образуется, когда твердая кожа утолщается на сухом участке. (Вот почему они так распространены среди бегунов и спортсменов.) Мозоли меньше, чем мозоли, и обычно находятся на пальцах ног, чаще всего на мизинце. Чаще всего причиной является трение, а у тех, кто регулярно носит высокие каблуки, часто возникают мозоли.

  Хотя мозоли и мозоли обычно безвредны, если они становятся очень сухими и трескаются, вызывая боль и, возможно, кровотечение, то они могут вызвать бактериальную инфекцию. Вот почему важно лечить огрубевшую кожу, так как со временем она может стать еще более сухой, что может привести к отекам и трещинам.

  В большинстве случаев сухую кожу можно удалить в домашних условиях. Однако, если у вас крайний случай, обратитесь к профессионалу или проконсультируйтесь с ортопедом (он же стопный врач). Иногда основные заболевания, такие как эпидермофития стопы, псориаз или атопический дерматит, могут вызывать твердые и сухие ноги.

  Это лучшие домашние процедуры для удаления омертвевшей кожи со стоп.

  1. Пемза

  Натуральный лавовый камень, пемза — популярный способ удаления мозолей и омертвевшей кожи с ног. Для достижения наилучших результатов дайте ногам погрузиться в теплую воду на 15–20 минут перед тем, как начать. Простой в использовании, все, что вам нужно сделать, это окунуть пемзу в теплую воду, а затем осторожно провести ею круговыми движениями по ноге, чтобы удалить омертвевшую кожу со стопы. Обязательно остановитесь, как только удалите верхний слой омертвевшей кожи (покраснение или кровотечение означает, что вы определенно зашли слишком далеко!), затем нанесите лосьон или крем для ног, чтобы закончить. Никогда не используйте пемзу на поврежденной коже или поврежденном участке.

  2. Скраб для ног

  Легко найти в аптеках и аптеках, скрабы для ног физически отшелушивают омертвевшую кожу с ваших ног. Просто нанесите скраб прямо на ногу и втирайте его рукой, губкой или скрабирующей щеткой. Когда вы закончите, тщательно промойте ноги водой и нанесите лосьон, чтобы зафиксировать влагу.

  3. Парафиновый воск

  Вы можете сделать это в качестве дополнения в большинстве салонов после педикюра или пойти по пути «сделай сам» дома. Парафиновый воск — это тип мягкого воска, который плавится при температуре около 125 ° F, он достаточно теплый, чтобы быть эффективным, но не настолько горячий, чтобы обжечь кожу. Для лечения ваши ноги несколько раз погружают в парафин, пока не нанесут несколько слоев, затем ноги заворачивают в пластик. После того, как воск затвердеет, пластик снимается, а омертвевшая кожа на ногах уходит вместе с ним, оставляя ваши ягодицы мягкими и гладкими.

  Тем не менее, парафин подходит не всем, особенно если у вас есть открытые порезы, язвы или сыпь на ногах; плохое кровообращение; или если вы потеряли чувствительность в ногах. Если вы проводите процедуру дома, тщательно регулируйте температуру воска с помощью термометра, чтобы не обжечься.

  4. Впитывание или скраб с английской солью

  Соль Эпсома — кристаллическая форма сульфата магния, представляющего собой минеральное соединение, — прекрасное натуральное средство для удаления омертвевшей кожи со стоп. Насыпьте английскую соль в воду и дайте ей раствориться, затем погрузите ноги, чтобы отшелушить кожу. Используйте полстакана английской соли в ванночке для ног или полный стакан на полную ванну с теплой водой. Через 20 минут вы можете использовать щетку для ног или пемзу, чтобы удалить омертвевшую кожу со стоп. Вы также можете приготовить скраб для ног, смешав горсть английской соли со столовой ложкой масла или масла для ванны, а затем втирая его в ноги руками или губкой. Прежде чем тщательно ополоснуть ноги, удалите как можно больше омертвевшей кожи.

  5. Пропитка уксусом

  Ванночка с уксусом помогает смягчить и удалить омертвевшую кожу, а также восстановить потрескавшиеся ступни. Практически любой тип уксуса подойдет, и у вас, вероятно, уже есть яблочный уксус или белый уксус на вашей кухне. Смешайте одну часть уксуса с двумя частями прохладной воды и оставьте ноги на 5-10 минут. Для дополнительной привлекательности вы можете использовать пемзу, чтобы удалить дряблую кожу. После замачивания нанесите лосьон, чтобы запечатать влагу, а затем наденьте носки.

  6. Напильник

  Подобно пемзе, пяточная пилка или наждачная пластина используются для отшелушивания и разглаживания кожи, а также для удаления мозолей. Сначала смочите участок сухой кожи теплой водой, затем используйте пилочку для пятки, пока кожа не размякнет и не сойдет. Когда закончите, смойте ноги, нанесите лосьон и наденьте носки, чтобы сохранить влагу.

  7. Носите правильную обувь

  Слишком тесная или неподходящая обувь часто является причиной мозолей. Убедитесь, что ваша обувь подходит вам по размеру, особенно беговые кроссовки, и убедитесь, что между пальцами ног есть расстояние не менее дюйма, чтобы предотвратить появление волдырей и мозолей.