Содержание
Польза массажа для грудничков
Массаж является очень полезной процедурой для грудных детей. Он оказывает следующее положительное воздействие на организм малыша:
- Улучшает кровообращение и обмен веществ
- Укрепляет мышцы и связки
- Стимулирует нервную систему и развитие мозга
- Способствует лучшему пищеварению
- Помогает при коликах и запорах
- Улучшает сон
- Повышает иммунитет
Кроме того, массаж — это прекрасный способ наладить тактильный контакт между родителями и ребенком. Регулярные сеансы массажа укрепляют эмоциональную связь и дарят малышу ощущение защищенности и любви.
В каком возрасте можно начинать делать массаж грудничку?
Многие родители задаются вопросом: с какого возраста можно начинать делать массаж новорожденному? Педиатры рекомендуют приступать к массажу примерно с 3-4 недель жизни малыша. К этому времени заживает пупочная ранка и организм ребенка адаптируется к жизни вне утробы матери.
Однако легкие поглаживания можно начинать делать и раньше — буквально с первых дней жизни. Главное — соблюдать осторожность и не перегружать малыша. Начинать нужно с очень коротких сеансов по 2-3 минуты и постепенно увеличивать их продолжительность.
Как часто нужно делать массаж грудничку?
Оптимальная частота массажа для грудничков:
- До 3 месяцев — 1-2 раза в день по 5-7 минут
- 3-6 месяцев — 2 раза в день по 7-10 минут
- 6-12 месяцев — 1-2 раза в день по 10-15 минут
Лучше всего делать массаж ежедневно, выбрав удобное время. Многие мамы совмещают массаж с ежедневными гигиеническими процедурами — например, после купания малыша. Главное — не делать массаж сразу после кормления. Должно пройти как минимум 30-40 минут.
Подготовка к массажу грудничка
Прежде чем приступить к массажу, необходимо подготовиться:
- Вымойте руки и согрейте их
- Подстригите ногти, снимите украшения
- Подготовьте чистую пеленку или полотенце
- Приготовьте детское масло или крем для массажа
- Обеспечьте в комнате комфортную температуру 22-24°C
- Разденьте малыша, оставив только подгузник
Важно, чтобы и вы, и ребенок были в хорошем настроении. Не стоит делать массаж, если малыш капризничает или плачет. Лучше отложить процедуру на другое время.
Техника массажа для грудничков: основные приемы
Основные приемы массажа для грудничков включают:
- Поглаживание — легкие скользящие движения
- Растирание — более интенсивные круговые движения
- Разминание — мягкое сжимание и перекатывание кожи и мышц
- Вибрация — легкое потряхивание
Для новорожденных и детей до 3 месяцев используют в основном поглаживания. Постепенно добавляют другие приемы. Все движения должны быть плавными, без резких рывков. Сила воздействия минимальная.
Как правильно делать массаж живота грудничку
Массаж животика особенно важен для грудничков, так как помогает при коликах и улучшает пищеварение. Техника массажа живота:
- Положите малыша на спину
- Нанесите на руки немного масла
- Начните с легких круговых поглаживаний по часовой стрелке вокруг пупка
- Далее сделайте поглаживания в виде «солнышка» — от пупка к бокам живота
- Затем помассируйте живот по ходу толстого кишечника — снизу вверх по правой стороне, поперек под ребрами и вниз по левой стороне
- В конце снова сделайте круговые поглаживания
Каждое движение повторяйте 3-5 раз. Общая продолжительность массажа живота — 2-3 минуты.
Массаж ножек и ручек грудничка
При массаже конечностей важно соблюдать правильное направление движений — от периферии к центру. То есть на ножках массажные движения идут от стопы к бедру, на ручках — от кисти к плечу.
Техника массажа ножек:
- Начните с поглаживаний стопы
- Помассируйте каждый пальчик
- Сделайте круговые растирания стопы
- Далее поглаживайте голень и бедро снизу вверх
- Закончите общим поглаживанием всей ножки
Аналогично массируются ручки — от кисти к плечу. Не забудьте уделить внимание ладошкам и пальчикам.
Правила безопасности при массаже грудничка
Чтобы массаж был безопасным и полезным, соблюдайте следующие правила:
- Не делайте массаж сразу после кормления
- Не массируйте область пупка, пока он полностью не зажил
- Избегайте сильного надавливания, особенно на живот
- Не делайте массаж при повышенной температуре у ребенка
- Прекратите процедуру, если малыш начал плакать или капризничать
- Не используйте эфирные масла для массажа грудничков
При любых сомнениях лучше проконсультироваться с педиатром, прежде чем начинать делать массаж самостоятельно.
Заключение
Массаж — прекрасный способ укрепить здоровье малыша и наладить с ним эмоциональный контакт. Регулярные сеансы массажа благотворно влияют на физическое и психическое развитие ребенка. Главное — делать все правильно и с любовью. Тогда массаж принесет только пользу и радость вам и вашему крохе.
Leave a Reply