Спа процедуры дома: КАК СОЗДАТЬ SPA У СЕБЯ ДОМА

Содержание

КАК СОЗДАТЬ SPA У СЕБЯ ДОМА

Спа-процедура — это отдых не только для тела, но и для души.
Для создания неповторимой и расслабляющей атмосферы включите негромкую медитативную музыку, погасите свет и зажгите свечи, наполнив пространство энергией умиротворения и подарив себе истинные моменты безмятежности.

Время скраба! Любимый скраб для тела лучше всего наносить на сухую кожу тела. Если у вас чувствительная кожа — слегка увлажните кожу тела и приступайте к скрабированию. Ищите средство с долговременным увлажнящим эффектом? Попробуйте Ультрапитательный скраб для тела с насыщенной кремовой текстурой и содержанием 10% масла карите, который нежно отшелушивает и смягает кожу. Для любителей более чувственных ароматов — миндальная паста-скраб именно для Вас! Ощутите нежный и сладкий аромат миндаля и насладитесь уникальной текстурой пасты, которая оставляет бархатистый финиш после смывания. Закончите ритуал вместе с вашим любимым гелем для душа, чтобы бережно и тщательно очистить кожу тела.

Нанесите после отшелушивания и душа увлажняющее средство . Например, Ультрапитательный крем для тела Карите . Он на 25% состоит из масла карите прекрасно смягчает, увлажняет и успокаивает кожу. Чтобы тонизировать и разгладить кожу, попробуйте наше молочко для упругости кожи тела Миндаль — это восхитительный регенерирующий крем с нежным ароматом миндаля. Еще один совет. Нанося на тело крем, уделите немного внимания массажу ног, это прекрасно снимает напряжение. Заодно массаж поможет крему полностью впитаться.

Используйте крем для ног Карите. Он питает, снимает усталость и дарит приятный аромат лаванды, собранной на юге Франции. Вымойте руки. В течение минуты втирайте скраб для рук Карите, затем смойте его теплой водой. Нанесите питательное масло Карите для ногтей и кутикулы. Оно питает и смягчает кожу вокруг ногтей и способствует легкому удалению кутикулы. Используйте Крем для рук Карите, чтобы обеспечить им защиту, питание и комфорт.

Хотите иметь более свежий и сияющий цвет лица? Или, может быть, вы мечтаете повернуть время вспять? Наша линия натуральных скрабов и масок для лица не только возвращает коже сияние, но также придает ей мягкость и гладкость благодаря содержанию особых смягчающих компонентов. Расслабьтесь и подарите это время только себе.

Вы чувствуете тяжесть и усталость в глазах по утрам или в конце длинного рабочего дня? В этом видео-уроке Кэтрин, профессиональный спа-тренер L’Occitane, подробно покажет вам, как делать массаж глаз, чтобы снять напряжение и усталость.

Ответ лежит на поверхности: SPA-процедуры в домашних условиях. Мы поделимся с тобой своими любимыми бодрящими и согревающими процедурами, в основе которых лежат основные компоненты салонного SPA-ухода: скрабы, масла, травы и камни. В самих процедурах нет ничего сложного, а ингредиенты для них стоят сущие копейки!

В состав соляного скраба входят минералы и микроэлементы, которые улучшат работу лимфатической системы и станут прекрасной профилактикой отеков. Для его приготовления смешай половину стакана морской соли с двумя столовыми ложками оливкового масла.

Забудь обо всех «волшебных» носочках, которые на деле «сдирают» несколько слоев кожи с твоих несчастных ног! Лучше смешай в блендере половину авокадо, 1 яичный желток, сок половины лимона и 4 столовых ложки льняного масла. Маску нанеси на стопы (лучше после ванночки для ног и пилинга), надень хлопчатобумажные носочки. Через 30 минут смой теплой водой.

Вырежи из неокрашенного хлопка (например, из старой простынки или наволочки) небольшие квадраты 10 на 10 см, выложи на них 2-3 столовых ложки с высушенной травяной смесью. Для этого подойдут цветы липы, зверобоя, ромашки, листья мяты. Края ткани завяжи наподобие мешочка. Такие саше ты можешь использовать для приготовления травяных отваров для ванн, ухода за лицом и волосами. А нагретые в духовке до температуры 37-38 градусов — они подойдут для массажа лица и шеи по массажным линиям.

В SPA‑салонах камни используют при проведении «стоун-терапии». Мы предлагаем тебе упрощенные варианты этой модной и дорогостоящей процедуры. Наверняка когда-нибудь «в прошлой жизни» ты собирала красивые камушки на берегу моря. Поздравляем, сегодня они тебе, наконец, пригодятся!

Приготовь ванночку для ног, на дно которой засыпь гальку с гладкими ровными краями разного размера. Стопами ног потопчись по камням в течение 2-3 минут. Камни оказывают воздействие на акупунктурные точки стоп, что быстро приведет тебя в тонус.

Это процедура просто божественна! А главное, кожа лица после нее чувствует себя так, будто ты только вчера вернулась с морского побережья! Для проведения стоун-массажа тебе потребуются два округлых камешка. Один положи в горячую воду (температура 50-60 С), другой в холодильник. Лицо и шею массируй по массажным линиям сначала теплым камнем, потом холодным.

Спа — это различные процедуры оздоровительного характера с применением морской, пресной или минеральной воды, с использованием водорослей, грязей, солей, растений, а также массаж, обёртывание, пилинг, маски, а также арома- и винотерапия. Всё это вносит приятное и полезное разнообразие в заботу о своём здоровье и внешности, но ради этих процедур не обязательно идти в специализированный салон красоты — многие из них можно организовать самостоятельно и провести дома.

Подготовьте всё для правильного антуража заранее, в том числе, своих близких — предупредите их, что у вас будет день отдыха и вы будете заниматься только собой. Постарайтесь не отвлекаться ни на что, отключите телефон и не включайте телевизор.

Заранее определите места для процедур — лучше всего отвести для этого ванную комнату и спальню.

Продумайте питание, спа-день можно совместить с лёгким детоксом, для чего хорошо подойдут свежевыжатые соки, овощные салаты и морепродукты. Восполнить потерю жидкости помогут травяные или зелёный виды чая.

С чего именно начинать процедуры — решать вам. Ванна может слишком сильно расслабить, поэтому её можно принять в самом конце процедур, с другой стороны — она отлично распарит кожу и подготовит ее к пилингу и обертываниям.

Для домашнего СПА можно использовать как заранее подобранные профессиональные косметические средства, но подойдут и натуральные компоненты и эфирные масла. В косметологии прежде всего используются антибактериальные свойства эфирных масел, но масла также улучшают обменные процессы в дерме и подкожно-жировой клетчатке, стимулируют кровообращение и лимфоток. Читайте подробнее о том, как и какие масла можно использовать в косметических целях >>

Самым универсальным домашним скрабом является кофейная гуща — она аккуратно очистит кожу и придаст ей лёгкий оттенок загара. Это средство идеально для борьбы с целлюлитом, но для этого использовать кофейную гущу придётся регулярно — раз в два дня.

Полноценное обертывание провести дома будет довольно сложно, так как для этого нужен помощник, но организовать процедуру для некоторых частей можно и самостоятельно. Дома лучше всего делать обертывания для проблемных зон — это бёдра, талия и ноги.

Сначала нужно приготовить специальную смесь — это может быть масса из морской соли, аналогичная тем, которые были использованы для пилинга. Можно сделать водорослевые, шоколадные или глиняные обертывания, такие наборы есть в специализированных магазинах или аптеках.

Приготовленную смесь нужно нанести толстым слоем, обмотать места пищевой тонкой пленкой и, завернувшись в простыню, лечь на кровать, укрыться одеялом. Закройте глаза и спокойно полежите в течение 20-30 минут. Позже примите душ и смойте смесь.

— Питательная маска из банана против сухости волос — измельчите банан в блендере, добавьте 0,5 стакана нежирных сливок, 2 чайных ложки оливкового масла и взбейте. Волосы расчешите, разделите на пряди, нанесите на них маску, ещё раз расчешите волосы редким гребнем, укутайте голову полиэтиленовым пакетом и полотенцем. Смойте маску через 30 минут.

— В масло жожоба, репейное, персиковое или масло виноградной косточки добавить несколько капель эфирного масла, полученную массу нужно втереть в кожу головы, затем укутать полотенцем и оставить на 1–1,5 часа. Средство способствует укреплению и росту волос, придаёт им естественный блеск.

— В народной медицине для профилактики выпадения волос издавна применяется отвар листьев розмарина. Для приготовления отвара 2 чайных ложки сухих толченых листьев розмарина кипятят в течение пяти минут в 300 мл воды. Затем процеживают и втирают в волосистую часть головы. Также отвар можно приготовить из крапивы, лука и пряностей. Читайте о том, как правильно готовить лечебные отвары >>

Принимать ванну любят многие женщины, но приятнее всего полежать в ванной в удовольствие и столько, сколько хочется. Не отказывайте себе в этом, но если вы планируете пробыть в ванной более 15-20 минут, не делайте воду слишком горячей, иначе может закружиться голова.

Для лица приготовьте витаминную маску на основе витамина E. Купить капсулы этого витамина можно в аптеке. Рецепт маски: 3 капсулы витамина E, чайная ложка лимонного сока, немного мёда, 2 чайные ложки самого простого йогурта. Смешайте все ингредиенты и нанесите на кожу лица, шеи и зоны декольте массирующими движениями. Через 15 минут маску можно снять с кожи салфеткой или ватным диском. Кстати, после такой маски можно не умываться и не наносить крем.

Питательные маски для лица можно сделать из множества продуктов, например, из тех, которые вы используете для приготовления обеда или ужина. Читайте подробнее о том, какие продукты и как можно использовать в косметических целях >>

Отдых — важная часть любой спа-программы, можно поспать или просто полежать с закрытыми глазами, почитать книгу с позитивными сюжетом, полистать любимый журнал — в общем, делать всё, что поможет максимально расслабиться и откинуть все тревожные мысли.

Все описанные процедуры можно делать как в один день сразу, так и периодически — всё зависит от наличия времени и желания. В любом случае они принесут пользу и помогут отвлечься от рутины, отдохнуть и привести себя в тонус.

Чтобы спа-процедуры в домашних условиях принесли сплошное удовольствие, а не разочарование, начните с планирования. Представьте себя директором салона и продумайте все – от выбора правильного момента для сеансов красоты до проработки деталей.

1. Сформулируйте цели. Перед походом в спа-центр мы, как правило, знаем, чего хотим, и выбираем расслабляющий или тонизирующий ритуал. Подумайте, что бы вы хотели получить от спа в домашних условиях: взбодриться или избавиться от бессонницы, забыть о проблемах или подзарядиться энергией на неделю вперед. Исходя из поставленной цели, выбирайте процедуры, меню, ароматы.

2. Подарите себе целый день. Убедитесь, что ничто и никто не потревожит вас с утра до вечера (в идеале — до следующего утра). Для начала отправьте детей к бабушке, а мужа — к друзьям. Теперь соберите волю в кулак, отключите смартфон и планшет (за несколько часов на просторах facebook и instagram не произойдет кардинальных изменений, честное слово).

3. Позаботьтесь о деталях. При мысли об идеальном спа сразу представляются уютный халат и мягкие тапочки, расслабляющая музыка, свечи и, конечно, всевозможные средства для тела. Пусть у вас дома будет специальный спа-набор как раз для таких особенных дней, чтобы не возникало ассоциаций с будничной спешкой. Купите несколько арома-свечей, соль и пену для ванны, лосьон для тела, диск со звуками природы, приготовьте свежее банное полотенце. Эстеты могут воспользоваться лепестками роз.

4. Составьте детокс-меню. В выходные так и тянет купить в ближайшем супермаркете ведерко мороженого, отодвинуть совесть на задний план и со словами «Наконец-то это все только мое» съесть. Для спа-дня такой план никуда не годится. Заранее продумайте детокс-меню и купите только полезные продукты. К примеру, на завтрак можно съесть омлет, натуральный йогурт и ягоды. На обед — крем-суп из тыквы и куриную грудку с киноа. А поужинать клубникой и бокалом вина (да-да, в некоторых спа-центрах угощают не только минералкой). Если не хочется проводить уикенд у плиты, приготовьте большую часть блюд заранее.

На походы в SPA-салон не всегда есть время – работа, домашние дела, дети. Хорошо, что провести некоторые процедуры можно не выходя из дома. Рассказываем, как устроить дома настоящее СПА, что для этого потребуется и как добиться максимального эффекта.

откажись от сопутствующих дел. Если решила провести СПА процедуры, постарайся абстрагироваться от домашних дел. Не отвлекайся на уборку детских игрушек, мытье посуды и разгрузку стиральной машины. Выдели 1,5 часа, которые ты посвятишь только себе;
создай соответствующую атмосферу. Сделать это можно прямо в ванной – зажги побольше свечей и отключи основное освещение, добавь ароматов – аромадиффузор, свечи, аромалампу или ароматические палочки, включи расслабляющую музыку. Это могут быть какие-то нейтральные мелодии, шум моря, пение птиц – выбирай, что больше всего расслабляет тебя;
сразу приготовь все необходимое. Принеси в ванную комнату все необходимые средства и инструменты для домашнего СПА, чтобы в процессе не пришлось «выпадать» из расслабляющей атмосферы для похода на кухню за пищевой пленкой для обертывания;

Выбирая масло, ориентируйся на его действие и свои предпочтения. При повышенной чувствительности проведи тест на аллергию, так как реакция может возникнуть даже при вдыхании масляных паров. Для проверки смешай каплю эфирного масла с ½ чайной ложки любого жирного – абрикосового, зародышей пшеницы, оливкового и нанеси на локтевой сгиб. Наблюдай за местом нанесения 30-60 минут. Если не возникнет покраснений, зуда, жжения, можешь смело использовать масло для ароматерапии.

Пилинги бывают разные – скатки, с кислотами, гели. Пилинги с кислотами нужно проводить осторожно, так как может возникнуть индивидуальная непереносимость. Если намерена провести кислотный уход, проконсультируйся перед этим с косметологом.

Дальше все зависит от производителя и типа пилинга. Скатку нужно «массировать», чтобы собрать с кожи лица ороговевшие частички и очистить поры, простые кислотные пилинга оставляют на лице на 2-3 минуты. Ориентируйся на инструкцию на упаковке;

В качестве СПА-ухода для лица в салонах часто используют альгинатные маски. Альгинат – это остатки морских водорослей. В сочетании с разными добавками в виде витаминов, трав, увлажняющих компонентов, позволяют подтянуть овал лица, улучшить состояние кожи, вернуть ей здоровый цвет.

эфирные масла. 5-8 капель на ванну воды. Лучше всего подходят лавандовое, ромашковое, апельсиновое и иланг-иланг. Помимо того, что они повышают эластичность кожи, также источают приятный аромат. При приеме ароматических ванн дополнительную ароматизацию помещения можно не проводить;
молоко. На полную ванны воды будет достаточно 2 литров коровьего молока. Использовать лучше домашнее натуральное молоко, а не покупное. Для приятного аромата можешь добавить сок, выжатый из 1 лимона. Этот ингредиент также осветляет пигментные пятна, а борется с целлюлитом;
шоколад. А если точнее – какао порошок. На один прием ванны потребуется 200 грамм порошка, разведенного с водой. Добавь «напиток» в набранную ванну и перемешай. Такая водная процедура выводит токсины и улучшает состояние кожи.

Набирай теплую воду 35-40 градусов. По мере остывания можешь добавлять немного горячей воды, но никогда не используй кипяток. Чем горячее вода, тем хуже она сказывается на состоянии кожи – она теряет эластичность, становится сухой и безжизненной;

Массаж сухой щеткой провидится по сухому, не распаренному телу. Обычно все манипуляции проводятся на бедрах, икрах и ягодицах. Использовать сухую щетку на животе и внутренней части бедра не рекомендуется – там тонкая кожа и ее легко повредить.

В качестве пилинга для рук и ног обычно используются скрабы — кофейный, сахарный, солевой. Можешь приготовить его самостоятельно или купить уже готовое средство. Для рук и ног подойдет скраб от In Garden «Зеленый чай и роза».

Ванночки, пожалуй, самая простая СПА-процедура для рук. Добавь туда любимые эфирные масла, травы, специальные лосьоны и опусти руки или ступни на 10-15 минут. После такого СПА можно делать гигиенический маникюр, скрабирование, маски или чередовать все перечисленные процедуры.

В зависимости от того, какими процедурами вы хотите себя побаловать, ванная комната или спальня — лучший выбор для домашнего спа. Ванная комната, потому что ее легко чистить, что избавляет от стресса, связанного с риском испачкать свежие белые простыни. Но и спальня отличное место для спа, так как вы можете откинуться на кровати, когда вы делаете маску для лица — плюс, вы можете уснуть, когда полностью расслабитесь.

Для начала создайте хорошее настроение! Включите успокаивающую музыку и создайте идеальный аромат для спа, используйте для этого любимые эфирные масла. Приглушите свет, зажгите свечи, они создают уютное освещение. Теперь, когда есть особое пространство и атмосфера для спа, достаньте свои самые пушистые полотенца и выбери процедуру из списка ниже. Предлагаем вам программу, рассчитанную на неделю. Вы можете повторять ее бесконечное количество сеансов, каждый раз отмечая улучшение состояния кожи. Наслаждайтесь!

День 1 и 4 (понедельник, четверг)

1. Пилинг лица
Пилинг обеспечивает глубокую чистку кожи и поэтому улучшает проницаемость кожи, что усиливает проникновение в глубокие слои кожи антивозрастных средств, сывороток и увлажняющих средств.
Нанесите на кожу лица пилинг Revealing Radiance™ с гликолевой кислотой. Он избавляет кожу от серости и тусклости, обновляет и выравнивает текстуру кожи, делая ее более гладкой и свежей.

2. Маска для лица
Применение маски для лица является одним из самых популярных домашних спа-процедур. Попробуйте биоцеллюлозную лифтинг-маску TimeWise Repair®, которая увлажняет, разглаживает кожу и дает видимый лифтинг-эффект и ощущение более упругой кожи.

Мультимаскинг
Вместо того, чтобы делать несколько масок поочередно, дайте каждой зоне лица именно то, что ей необходимо. Например, Т-зона лица склонна к жирности и высыпаниям, а кожа щек и верхней части лба может нуждаться в дополнительном увлажнении. При использовании нескольких масок в своем режиме ухода вы решаете все основные проблемы с кожей и сразу бьете «по всем фронтам».
Подробнее о процедуре >

1. Мягкое очищение
Косметологи рекомендуют забыть о привычном туалетном мыле — оно нарушает естественный кислотно-щелочной баланс кожи. Неправильное мыло может ухудшить зуд, сухость кожи. Обычное мыло может содержать раздражающие ингредиенты и ароматизаторы. Вместо мыла используйте увлажняющие очищающие средства. Масло ши в составе геля для душа «Белый чай и цитрус» обладает сильными антиоксидантными и регенерирующими свойствами. Способствует проникновению активных ингредиентов в более глубокие слои кожи.

2. Отшелушивание
Чтобы обновить и оживить кожу используйте скраб для тела. Отшелушивающий скраб не просто убирает омертвевшие клетки из верхнего слоя кожи, но и придаюет коже здоровое сияющее сияние. Постоянное обновление клеточного состава эпидермиса необходимо для того, чтобы вовремя восстанавливать «здоровый» защитный барьер кожи.

Используйте обновляющий скраб для тела с маслом ши «Белый чай и цитрус». Благодаря кремообразной текстуре и маленьким скрабирующим частичкам он мягко отшелушивает, поэтому подходит даже для ежедневного использования. Благодаря маслу ши скраб оставляет на коже ощущение увлажненности.

3. Увлажнение
После душа или ванны не вытирайте кожу интенсивными движениями, а лишь промокните полотенцем, затем нанесите смягчающий лосьон для тела с маслом ши. Он успокаивает кожу, доставляет необходимые компоненты, увлажняющие кожу и мгновенно снимающие ощущение сухости.

Для экстренных случаев
Однако часто бывает так, что о заботе за кожей тела женщины задумываются тогда, когда признаки повреждения уже слишком очевидны. В таком случае поможет экстраувляжняющий ночной крем Mary Kay®. Средство идеально подходит для сухой кожи, интенсивно увлажняет ее и уменьшает потерю влаги. Его можно использовать для сухих участков тела: локтей, коленей, ступней.

4. Спа-для рук
В отличие от лица кожа рук не так богата жировыми веществами и содержит меньше воды, поэтому имеет более тонкую и слабую естественную жировую пленку. Добавьте сюда воздействие моющих средств и прочие раздражители – неудивительно, что руки очень часто выглядят сухими и обезвоженными. Используйте систему по уходу за кожей рук Satin Hands® «Белый чай и цитрус».
Всего три этапа: смягчение, отшелушивание и увлажнение – и ваши руки выглядят великолепно!
Подробнее о процедуре >

Ароматерапия
Дополнительный бонус от использования систем по уходу за телом и руками Mary Kay® — ароматерапия. В средствах «Белый чай и цитрус» удивительным образом сочетаются ноты розового грейпфрута, лемонграсса и кардамона, что придает этому прекрасному аромату изысканность и пробуждает чувства.

Косметический массаж лица с помощью системы по уходу за кожей Skinvigorate Sonic™ и массажной насадки в сочетании с сывороткой способствует усилению микроциркуляции и насыщению кожи кислородом и питательными веществами, позволяет активным компонентам еще глубже проникнуть в кожу.

После всех процедур отдохните, заварите вкусный чай. О теле вы позаботились, а теперь дайте себе время, чтобы подумать о приятном.
Хотите узнать больше о спа-процедурах и уходе за кожей? Провести мультимаскинг с подругой по видео-чату? Запишитесь на онлайн мастер-класс у вашего Консультанта по красоте.

Весна – идеальное время для обновления и соответствующего тонизирующего ухода за собой. В условиях изоляции это сделать сложнее, чем с помощью эффективных салонных процедур, но всё же вполне реально. Главное, но что сейчас советуют делать ставку профессионалы, чтобы отвлечься от стрессов и плохих новостей, – расслабиться и восстановиться.

Позволить коже отдохнуть от косметики – легко, отказаться от фена и поухаживать за волосами – еще проще, восстановить ногти после геля – тоже можем. Но этого недостаточно. Редакция Beauty HUB предлагает попробовать семь простых способов, которые помогут превратить свою ванную комнату в SPA и улучшить свой внешний вид за время карантина. Итак, как поухаживать за лицом и телом, находясь в четырех стенах?

Первое, с чего следует начать – заняться кожей лица. Возьмите паузу в макияже, удалите всё лишнее скрабом, подарите коже обновляющий уход с кислотами или устройте детокс с помощью глиняной маски. Если у вас обычно не хватало времени на домашние рецепты, сейчас идеальный период это исправить. И не забудьте добавить в рутину глубоко очищающие средства, чтобы избавиться от забитых пор, жирного блеска и акне.

Если вы много работаете на карантине, снять усталость глаз помогут компрессы из свежего огурца или охлажденных пакетиков зеленого либо ромашкового чая. Они быстро и легко уберут отечность, воспаление и вернут взгляду свежий вид.

Чтобы подтянуть овал лица и продлить молодость кожи, устраивайте один-два раза в неделю сеанс самомассажа. Вы можете делать его руками, используя очищающее молочко, сыворотку или масло по типу кожи, а для более глубокого дренажа подойдет нефритовый ролик или скребок гуаша. Обе техники массажа улучшают лимфоток и питание тканей, снимают отечность, выводят токсины, ускоряют обмен веществ, повышают упругость кожи и улучшают процессы регенерации.

Уверены, возвращаясь домой после работы, у вас обычно не оставалось ни времени, ни сил на получасовые процедуры по уходу за телом. Максимум – это скраб в выходной день. Сейчас, в самоизоляции, у нас появилась пара свободных часов в сутки хотя бы потому, что их не нужно тратить на дорогу. Как их использовать? Сделайте основательное скрабирование тела, чтобы отшелушить ненужное и хорошенько обновить кожу к лету. Какое средство выбрать – зависит от проблемы, которую нужно решить. Например, кофейный скраб поможет избавиться от ненавистной «апельсиновой корки» на ногах.

Еще один способ основательно почистить перышки – сделать массаж сухой щеткой. На это потребуется всего 10-15 минут каждый день, зато потом кожа скажет вам «спасибо». Главное – выполнять процедуру насухо, перед походом в ванную или душ. Еще одно важное правило – двигаться снизу вверх (круговыми движениями по направлению лимфы), начиная от щиколоток и заканчивая бедрами. И так дальше по всему телу. Драйбрашинг делает кожу гладкой и эластичной, улучшает кровообращение, стимулирует выработку коллагена и помогает в борьбе с целлюлитом. Больше о том, как работает сухая чистка, мы рассказали здесь.

Умасливание, или абхьянга – техника-антистресс из аюрведы. Её суть заключается в ежедневном очищении тела изнутри и снаружи. Согласно аюрведе, ухаживать только за внешней оболочкой, то есть кожей, недостаточно, и чтобы добраться до внутренних слоев, нужно хорошенько «промаслиться». Для выполнения ритуала на кожу наносят обильное количество теплого масла (подойдет любое нерафинированное, без отдушек и любых примесей), которое необходимо втирать и выдерживать примерно полчаса. Затем масло смывается убтаном – смесью из измельченного овса и лекарственных растений.

Сейчас у нас нет возможности продолжать свои любимые beauty-процедуры в салоне, но это не повод себя запускать. Не зарастать же нам весь карантин, в конце концов. Используйте время самоизоляции, чтобы сделать, а может, и впервые попробовать шугаринг или восковую эпиляцию. А чтобы избежать раздражения, воспользуйтесь этими лайфхаками. Что касается удаления волосков над губой, в домашних условиях это может быть небезопасно, но если решитесь на процедуру, читайте о правилах проведения дермапланинга в нашем материале.

Расслабляющая ванна – не менее важный шаг в создании домашнего спа-салона. Мы уже рассказывали о нескольких способах, которые разбавят ваши водные процедуры, и, кажется, сейчас самое подходящее время их попробовать. Запаситесь несколькими средствами для ароматной ванны, используйте морскую или английскую соль, лепестки цветов, эфирные масла или приготовьте разноцветные бомбочки своими руками. Собственно, все эти действия не только успокоят и подарят расслабляющий эффект, но и положительно скажутся на состоянии вашей кожи.

И помните: один из главных секретов, почему SPA-салоны обеспечивают мгновенный релакс, в том, что они заставляют нас отключаться от внешнего мира. Поэтому, устраивая дома ритуалы красоты и банные дни, отложите телефон подальше, включите расслабляющую музыку, зажгите свечи для соответствующей атмосферы и позаботьтесь о том, чтобы вас ничего в этот момент не отвлекало.

Каждый заслуживает того, чтобы его побаловать и отполировать, но день в спа может стоить целого состояния. Чтобы сэкономить время, путешествия и деньги, почему бы не попробовать несколько спа-процедур дома? Существует множество расслабляющих и омолаживающих мероприятий, которые можно выполнять с помощью продуктов, которые, вероятно, уже есть у вас дома. От массажа до скрабов и ухода за лицом — в этих спа-процедурах, сделанных своими руками, вы будете ежедневно заботиться о себе с головы до пят.

Может ли что-нибудь вызвать у вас озноб всего тела, как длительный массаж кожи головы? Возможно нет. Медный массажер для головы Kikkerland позволяет вам самостоятельно провести потусторонний уход за кожей головы. Он стимулирует чувствительные нервы, снимает стресс и не переносит жир на волосы с рук.

Одна из лучших сторон при бронировании любой спа-процедуры — это наполнить ваши чувства успокаивающими ароматами. Предпочитаете ли вы свечи, ладан или нагретые масла, жизненно важно, чтобы вы начали практиковать расслабляющую ароматерапию дома. Нам особенно нравится TO112, который предлагает самый невероятный ассортимент благовоний и свечей ручной работы. Если вы предпочитаете спреи, Natural Perfumes от EccoBella — настоящий праздник для чувств.Их ароматы Organic Lemon Verbena и Organic Lavender — наши фавориты.

Одна из самых простых регулярных спа-процедур своими руками — это уход за лицом в домашних условиях. Увлажняющая маска с йогуртом от Amala — это продукт действительно спа-класса, который стоит каждой копейки. Он увлажняет и восстанавливает естественное сияние вашей кожи, делая ее шелковистой, гладкой, сильной и подтянутой. Эта маска, состоящая из богатых натуральных ингредиентов, идеально подходит для тех дней, когда вы замечаете, что ваше лицо выглядит тусклым, сухим или неровным.

Вам не нужно ехать в Марокко, чтобы получить невероятный хаммам! Вытрите себя дома скрабом Coconut Crush Scrub от Kopari, который состоит из небольших кусочков таитянской кокосовой скорлупы и коричневого сахара для удаления омертвевших клеток кожи. После нанесения скраба на все тело вы выйдете из ванны с кожей, которая будет выглядеть увлажненной и обновленной.

Если вы регулярно пользуетесь горячими средствами для укладки, вам определенно стоит сделать дома глубокий кондиционер для волос. Эти типы продуктов обладают исключительными очищающими, увлажняющими и восстанавливающими свойствами, поэтому они стоят вложенных средств. Вы также можете оставить кондиционер примерно на 10 минут, чтобы он хорошо впитался. Среди наших любимых продуктов глубокого кондиционирования — Kevin Murphy’s Re.Магазин, бест-ин. Ремонт и молодой. Очередной раз. Маска.

У сухой чистки много преимуществ, поэтому массажистка часто чистит кожу сухой щеткой после массажа или скраба. Используя бамбуковую щетину, подобную этой опции от Mio Skincare, вы можете отшелушивать кожу, очищать поры, осушать лимфатические узлы, улучшать кровообращение и уменьшать целлюлит. Попробовав этот секрет красоты супермодели, вы никогда не вернетесь назад.

Вам не нужна модная сауна, чтобы открыть поры, потому что можно легко распарить лицо прямо дома, просто откинув волосы назад и наполнив таз кипятком. Затем наклонитесь вперед (НЕ прикасайтесь лицом к горячей воде!) И дайте коже отреагировать на пар. Для более интенсивного ощущения накройте голову полотенцем, чтобы пар задерживался перед вами.

Если вы чувствуете себя смелым, стоит потренироваться в эпиляции воском дома, чтобы избежать неприятных ситуаций в будущем (если у вас есть бразилец, вы точно знаете, что мы имеем в виду). И не волнуйтесь, вы скоро привыкнете к сиюминутной боли. Для тех, кто плохо знаком с восковой эпиляцией в домашних условиях, набор Completely Bare Bikini & Body Wax Kit идеально подходит для новичков, поэтому вы всегда можете быть готовы к пляжному отдыху.

Микро-иглы поначалу могут показаться устрашающими — в конце концов, никому особенно не нравится звук катания по лицу сотен крошечных игл. Однако это лечение далеко не так болезненно или страшно, как кажется. Дермароллеры вызывают микроскопические повреждения кожи, объясняет Reader’s Digest, то есть невидимые колотые раны на верхнем слое эпидермиса.Эти крошечные травмы стимулируют процесс заживления вашей кожи, тем самым создавая новую, здоровую кожу.

Для получения идеально отполированных ногтей не нужно заказывать спа-процедуры. Вместо этого сэкономьте свое время и деньги, купив инструменты для маникюра, которые пригодятся вам дома. Это простое руководство по маникюру научит вас делать ногти салонного уровня, не выходя из собственной ванной комнаты.И хотите верьте, хотите нет, но у вас, вероятно, уже есть все необходимое.

Мы признаем, что спа-педикюр особенно восхитителен, так как обычно он сопровождается великолепным массажем стоп и замачиванием. Но мы обещаем, что вы сами сможете сделать так, чтобы ваши ноги выглядели и чувствовали себя так же хорошо. Воссоздайте процедуры, используемые профессиональными мастерами по маникюру, заполнив ванну для ног, например, Conair’s Foot Spa, минеральной ванной Dr Teal’s Soak & Foaming Bath, а затем помассируйте ступни с помощью валика для ног.Как только вы увидите, как легко ухаживать за ногами в домашних условиях, вам нужно будет принимать ванну каждый день.

Хотя мы, конечно, не рекомендуем колоть ваше тело иглами дома (лучше оставить эту работу профессионалу), вы все равно можете пройти курс иглоукалывания за пределами спа-салона с помощью акупрессурных матов. Они не повредят вашу кожу, но действуют аналогично иглоукалыванию, стимулируя точки давления.

7. Поблагодарите ноги масками. На каждой болезненной, твердой, мозолистой стопе 26 костей плюс мышцы, сухожилия и связки.Поскольку ногти на ногах толстые, их легче подстригать и подпиливать, если сначала размягчить их в ванне или душе, так что оставьте этот шаг на потом. После ухода за телом сделайте массаж ног. Большие пальцы рук круговыми движениями надавливают на свод стопы, большие пальцы ног, пальцы ног, подушечки стопы и пятки. Надевайте маски для носков, наполненные маслом ши и отшелушивающей кислотой, такой как яблочный экстракт. Попробуйте PediSpa Intensive Moisturizing Foot Mask (10 долларов США, target.com) или Que Bella Intensive Foot Mask (5 долларов США, target.com).

8. Расслабьтесь в горячей (но не слишком горячей) ванне. Просто добавьте две чашки минеральных солей, таких как успокаивающая соль для ванн Epsom Soothing Lavender для замачивания (4 доллара США, target.com) или Pink Himalayan Mineral Soak от Dr. Teal’s Pink Himalayan Mineral Soak с чистой английской солью и эфирными маслами (5 долларов США, target.com). Соли для ванн, богатые магнием, помогают уменьшить задержку воды, вызывающую вздутие груди, живота или лодыжек, и успокаивают больные мышцы.

9. Смойте или примите душ и увлажните. Шампунь и кондиционер для удаления лишних остатков маски. Нанесите увлажняющий крем для тела, пока кожа еще влажная.Насыщенный, но быстро впитывающийся крем, такой как The Body Shop Mango Body Yogurt (15 долларов США, thebodyshop.com) или масло, такое как Neutrogena Body Oil Light Sesame Formula (10 долларов США, ulta.com), впитывается без ощущения липкости. Не забудьте сейчас подстричь и подпилить ногти на ногах, пока они мягкие.

10. Сохраняйте блаженство, чтобы хорошо выспаться. Выключите мобильный телефон, ноутбук и отвернитесь от света цифрового будильника. Попробуйте медитировать, чтобы сосредоточиться, сохранить прохладу в спальне — и обязательно задуйте все эти успокаивающие свечи!

Чтобы побаловать себя, совсем не обязательно выходить из дома.Фактически, вы можете получить одно из лучших спа-впечатлений в уединении собственной ванной комнаты. Как здорово это звучит? С помощью только подходящих косметических средств и нескольких советов, сделанных своими руками, вы можете превратить свой вечер в 5-звездочный опыт. После долгой недели работы, учебы или чего-то еще, что занимало ваше расписание, вы заслуживаете лучшего из лучших, и кто может лучше относиться к вам как к королеве, чем вы сами? Начните свою идеальную домашнюю спа-ночь с этих восьми простых шагов для расслабляющей ночи.

Когда дело доходит до создания спа-салона, все дело в атмосфере. Создайте настроение для своего спа-дня, включив свой любимый успокаивающий плейлист, выпив вкусный напиток (всегда рекомендуется шампанское) и зажгите несколько своих любимых сезонных свечей. Создав идеальное пространство, вы сможете глубже погрузиться в расслабление и создать условия для вашего личного дня красоты.

Вы заметили, что в спа-салонах никогда не бывает холодных полотенец? Превратите свою ванную комнату в роскошный отель, нагревая полотенца перед тем, как принять душ.Нет под рукой полотенцесушителя? Не волнуйтесь! Бросьте пару полотенец в сушилку на несколько минут и дайте им нагреться. Примерно через пять минут вытащите их, и они готовы к работе.

Pro Совет: также бросьте в сушилку несколько полотенец для рук. Если вы используете влажные полотенца, эти крошечные полотенца идеально подходят для распаривания открытых пор перед маской для лица или смягчения кутикулы перед маникюром / педикюром.

Никогда не недооценивайте силу хорошей ароматерапии.Чтобы начать свой спа-день, примите душ и возьмите косметические продукты с успокаивающими ароматами. Например, шампунь и кондиционер Hydrate Sheer содержит фирменную смесь иланг-иланга, бергамота и пачули, которые успокаивают ваши чувства и оставляют ваши волосы увлажненными.

После того, как вы очистили волосы, сделайте кондиционер еще лучше, нанеся маску для волос на пряди. Они не только очень увлажняют волосы, но также могут помочь смягчить и восстановить сухие пряди, а также максимально сохранить цвет окрашенных прядей.Поговорим о беспроигрышке в бутылке! После нанесения дайте ему впитаться в течение двух-пяти минут, прежде чем смыть.

Пока маска работает, возьмите отшелушивающую варежку или щетку для тела, чтобы аккуратно отшелушить кожу с головы до ног. Чтобы извлечь из этого максимальную пользу, начните с ног и продвигайтесь вверх круговыми движениями к сердцу. Этот простой метод помогает стимулировать кровоток, избавляя от омертвевших клеток кожи.Комбинация этих двух ингредиентов помогает сделать вашу кожу сияющей и сияющей. Просто не забудьте нанести густой увлажняющий крем после душа, чтобы восстановить естественный водный барьер вашей кожи.

После ополаскивания волос и отшелушивания кожи пора выйти из душа и нанести свою любимую маску для лица. Важно выполнить этот шаг сразу после того, как вы выйдете из душа, поскольку пар из горячей воды открыл ваши поры. Открытые поры означают, что питательные вещества из вашей маски проникают в самые глубокие слои кожи.

Не знаете, какую маску использовать? Если вы хотите побороть прорыв, возьмите очищающую глиняную маску. Насыщенная глина поможет удалить загрязнения и придаст коже ощущение чистоты. Вам нужно немного больше влаги? Попробуйте использовать маску для лица с витамином B3 для мгновенного увлажнения. Какую бы маску вы ни выбрали, обязательно внимательно прочтите инструкции и рассчитайте время для маски соответственно.

А теперь пришло время идеального педикюра.Начните с использования пемзы на шероховатых участках ног, чтобы удалить омертвевшую кожу. Затем нанесите густой крем, чтобы восстановить естественную влажность кожи. При желании можно обернуть ноги теплыми полотенцами, чтобы лосьон впитался еще глубже.

Через несколько минут снимите полотенца и нанесите полироль. Чтобы обеспечить стойкость цвета, обязательно используйте основу и верхнее покрытие, чтобы закрепить свой оттенок. Вуаля — пальцы ног идеально обработаны педикюром!

Когда ваши пальцы ног отполированы, ваше тело вычищено, а волосы увлажнены, самое время заняться сено.Один из важнейших аспектов любой косметической процедуры — качественный сон. Поскольку вы уже расслабились, сейчас идеальное время, чтобы прикрыть глаза. Сладкие Мечты!

Небольшое баловство имеет большое значение в лучшие времена, а сейчас это важнее, чем когда-либо.Ничто не мешает вам создать дневную атмосферу дзен-спа, успокаивающий аромат и приятные ощущения красоты в собственной ванной комнате. Потому что иногда геля для душа просто не режет.

С появлением инструментов для лица «сделай сам», набора эфирных масел и одной-двух свечей бужи привнести дозу эскапизма в вашу косметическую рутину никогда не было так просто. Это означает, что не может быть оправданием, если не потратит время на то, чтобы позаботиться о себе, достойном спа.

«Хотя аромат — это нечто очень личное, и ваше тело будет тянуться к тому, что ему больше всего нужно, существуют особые эфирные масла, обладающие свойствами, которые естественным образом помогают вашему разуму и телу расслабиться. Глубоко расслабляющие масла, которые стоит искать, — это натуральный успокаивающий ветивер, успокаивающая ромашка и заземляющий сандал », — объясняет глобальный директор по образованию и благополучию Aromatherapy Associates Кристина Сальседас.

Если вы хотите расслабиться и не любите слишком тяжелые ароматы, Сальседас рекомендует обратить внимание на «иланг-иланг, петигрэйн и лаванда». Если вы обнаружите, что ваш разум не выключается или вы все еще просыпаетесь во сне, попробуйте такие вещи, как ладан или ромашка. ‘

За расслабляющими свойствами ванны также стоит много научных исследований. «Доказано, что купание снижает уровень гормона стресса, кортизола, и стимулирует выработку эндорфинов.Есть также исследования, которые показывают, что купание может снизить кровяное давление и поддержать здоровье сердца », — объясняет Салседас.

«Я настоящий сторонник простых дыхательных упражнений, поэтому вам не нужно слишком много думать о том, что вы делаете и действительно делаете это хорошо. Дыхание бокса — отличный тому пример. Вдохните четыре секунды, задержитесь на четыре секунды, затем выдохните четыре секунды и задержите дыхание на четыре… и повторите, по крайней мере, у вас получилось… четыре раза ».

Процедуры для лица, которые действительно улучшают вашу кожу, иногда не должны быть самыми удобными (никто не сказал, что удаление никогда не было легким), но массаж лица встречается посередине, чтобы дать вам скульптурный эффект, не нанося ударов по лицу.

«Практика упражнений для лица имеет долгую историю, но для людей часто бывает новостью, что более 40 мускулов составляют основу лица. И, как и в случае с мышцами тела, чем больше вы двигаете ими, тем более подтянутыми, подтянутыми и тонизирующими они становятся », — объясняет Инге Терон, основательница FaceGym.

верхние зубы подержать 5 секунд и повторить (проделать 10 раз). Переместите руку по обе стороны от подбородка так, чтобы длина пальцев закрывала уши, и произнесите звук Eeeee ртом x 10.Поместите безымянные пальцы в рот с обеих сторон, оттяните кожу в сторону и используйте мышцы челюсти, чтобы вернуть пальцы в положение, чтобы коснуться зубов x 10 футов

Если вы также обнаружите, что скрежете зубами по ночам, не осознавая этого, снятие напряжения, накопившегося в вашей челюсти, действительно может помочь вам заснуть и свести к минимуму любые головные боли, вызванные скрежетом зубами.

Мы часто сдуваем маску для волос из-за ограничений по времени, но мы должны использовать время, которое требуется, чтобы они впитались. Не только ваши волосы будут благодарны вам за это. но это также даст вашему разуму время, чтобы выключиться.Нанесите маску, возьмите книгу и расслабьтесь.

Добавьте маску в свой еженедельный ритуал для волос, чтобы ощутить все преимущества. Наима ЛаФонд, глобальный художественный директор культового американского бренда средств по уходу за волосами amika, считает, что «еженедельное глубокое кондиционирование необходимо для красивых и здоровых волос. Чтобы избежать спутывания и по-настоящему ощутить эффект массажа, лучше не собирать все волосы в руки для массажа. Пусть волосы свисают, и кончиками пальцев тщательно помассируйте корни ».

«Я всегда подчеркиваю важность создания окружающей среды в первую очередь. Разберитесь, уберите все связанные с работой предметы, уберите свои устройства, включите музыку, зажгите свечу или сожгите эфирные масла в горелке », — считает Сальседас.

Однако иногда нам просто нужно побаловать себя или лечить, чтобы избавиться от высыпаний. Как лучше это сделать? Включите маску в свой распорядок ухода за кожей, чтобы использовать ее пару раз в неделю или как раствор для использования по мере необходимости.

Они не только придадут вашему дому немного жизни, но вы даже можете получить растения, которые улучшают качество воздуха, что помогает устранить загрязняющие вещества, которые могут усугубить различные заболевания, такие как астма.

9047AN
ЗДЕСЬ
Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
10. Купите диффузор
Ароматы влияют на наше настроение больше, чем мы думаем, и если вы беспокоитесь о том, что свечи могут представлять потенциальную опасность возгорания, тогда комнатный диффузор — это способ получить успокаивающий аромат в течение всего дня, за вычетом опасность.
Что еще лучше, так это то, что диффузоры больше не будут раздражать глаза и действительно могут стать украшением вашего интерьера.
ELLE Edit: диффузоры
Ароматические кристаллы Fornasetti Flora — 85 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Лондонский диффузор Tom Dixon — 90 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Электрический диффузор аромата из янтарного стекла Оливер Бонас — £ 69,50
КУПИТЬ СЕЙЧАС
SKANDINAVISK HYGGE Reed Diffuser — 45 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Diptyque Gingembre Hourglass Diffuser — 130 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Керамический диффузор Bella Freud 1970 — £ 155
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Amly Luxurious Room Fragrance Set: RESTORE — 115 фунтов стерлингов
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Рассеиватель Jo Malone Lime Basil & Mandarin Design Edition — 84 £
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.
Вам нужно больше вдохновения, вдумчивой журналистики и домашних советов по красоте? Подпишитесь на печатный журнал ELLE сегодня! ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
10 способов провести спа-день дома с контрольным списком!
«Не эгоистично любить себя, заботиться о себе и делать свое счастье приоритетом.Это необходимо.» — Мэнди Халс
Нет лучшего ритуала ухода за собой, чем посещение спа-салона на день отдыха и релаксации. Ухаживая за своим телом, вы сможете стать более ясным и сосредоточенным. К счастью, не обязательно выходить из дома, чтобы насладиться любимыми спа-услугами. Существует множество расслабляющих и полезных процедур, которые вы можете легко приготовить, не выходя из собственного дома, а точнее, на кухне.
Вам не нужно вкладывать деньги в изысканные средства по уходу за кожей, чтобы дать вашей коже тот питательный заряд, которого она так жаждала! Приглушите свет, наденьте свой любимый халат и тапочки и насладитесь этими 10 домашними спа-процедурами, которые вы можете использовать вместе с ингредиентами, которые, вероятно, уже есть в вашей кладовой.
1. Отшелушивающий кофейный скраб
Вам понадобится: 1/2 чашки кофейной гущи | 1/2 стакана белого сахара-песка | 1/4 стакана оливкового масла
Если вы не можете начать утро без этого любимого напитка с кофеином, то этот скраб для вас. Кофейная гуща, как и соль и сахар, является отличным отшелушивающим средством в домашних условиях. Чтобы приготовить скраб для всего тела, смешайте в равных частях кофейную гущу и белый сахар, затем добавьте оливковое масло.Нанесите скраб на все тело во время утреннего душа, чтобы сделать кожу мягкой и получить заряд энергии от этого сладкого, знакомого аромата, от которого ваш душ будет пахнуть как кофейня.
2. Омоложение губ
Вам понадобится: 2 чайные ложки коричневого сахара | 1 чайная ложка меда | маленькое полотенце
Омолаживайте и смягчите губы, очистив их влажной теплой мочалкой. Затем удалите омертвевшие клетки кожи, аккуратно втирая смесь меда и коричневого сахара в губы небольшими круговыми движениями.Смойте и быстро удерживайте влагу, промокнув губы насухо, а затем нанеся свой любимый бальзам для губ.
3. Ритуал расслабления и исцеления
Вам понадобится: Ваше любимое эфирное масло
Многие люди находят определенные ароматы очень успокаивающими. В качестве быстрого средства от стресса и беспокойства попробуйте сделать три глубоких вдоха с любимым эфирным маслом. От запаха перечной мяты вы почувствуете себя бодрым, а легкий запах розы или ромашки мгновенно поднимет вам настроение.Лаванда может быть идеальным ароматом, чтобы снять напряжение и расслабиться вечером перед сном. Найдите ароматы, которые подходят именно вам. Вдохните аромат или нанесите немного масла на запястье для более длительного эффекта.
4. Распаривание лица
Вам понадобится: маленькая кастрюля с кипятком | полотенце | ваше любимое эфирное масло
Одна из самых простых процедур в нашем списке, паровая процедура для лица — это просто горшок с водой и немного вашего любимого эфирного масла.Начните с чистого лица, доведите кастрюлю с водой до кипения. После закипания немного уменьшите огонь, добавьте пару капель эфирного масла и поместите лицо на 6-10 дюймов от поверхности воды. Теплый пар откроет поры, избавит от скопившейся грязи и улучшит кровообращение и кровоток в коже. Вдохните аромат масла для дополнительного расслабления.
5. Бананово-медовая маска для лица
Вам понадобится: 1 банан | 1 столовая ложка меда | 5-10 капель лимонного сока
Если вы не будете есть эту вкусную маску, ваша кожа обязательно пожнет ее плоды! Ба-наны содержат калий, который помогает увлажнять кожу, а также витамин С.Витамин С, распространенный ингредиент сывороток для ухода за кожей, часто используется для лечения тусклой или поврежденной солнцем кожи, которая может нуждаться в повышении яркости. Разомните банан вилкой, затем смешайте столовую ложку меда и 5-10 капель лимонного сока. Обильно нанесите на лицо, затем оставьте маску на 20-30 минут. Промойте и высушите.
6. Освежающий спрей для лица
Вам понадобится: 1/2 стакана огурца | 2 столовые ложки яблочного уксуса | 1/2 чашки заваренного зеленого чая
Спа и проходы по уходу за кожей в последнее время наводнены множеством освежающих туманов и тоников, которыми можно нанести брызги на лицо во время спа-процедур на ходу.Для этого тумана используйте блендер, чтобы смешать огурец, яблочный уксус и заваренный зеленый чай. Вылейте смесь в небольшой распылитель и храните в холодильнике. Если у вас нет под рукой небольшого пульверизатора, превратите освежающий спрей для лица в тоник и нанесите ватным тампоном после очищения кожи.
7. Маска для волос «Яичный белок»
Вам понадобится: 2-3 яичных белка | 4 столовые ложки алоэ вера | 1 столовая ложка оливкового масла
Если мысль о том, чтобы втирать яйца в волосы вызывает у вас легкое беспокойство, будьте уверены, вы не одиноки.Однако если вам удастся избавиться от слизистой текстуры этой маски, ваши волосы станут настоящим праздником! Считается, что при нанесении на волосы яичные белки придают блеск, способствуют росту и контролируют жирность кожи головы. Добавьте алоэ вера и оливковое масло для контроля запаха и дополнительной влажности, и ваши волосы будут выглядеть как салон свежими в кратчайшие сроки! Нанесите на влажные чистые волосы и оставьте на 15-20 минут. Тщательно промыть в холодной воде.
8. Холодный компресс для глаз
Вам понадобится: нарезанных огурцов ИЛИ 2 чайных пакетика
Ни один домашний спа-салон не обходится без этой классической процедуры.Просто нарежьте огурец тонкими ломтиками, охладите и аккуратно положите на закрытые веки. Если у вас нет огурца, вы также можете использовать два охлажденных чайных пакетика! Холодные компрессы на глаза уменьшают отечность и заставляют вас выглядеть бодрым и отдохнувшим. К тому же это просто хорошо.
9. Крем для кутикулы, готовый к маникюру
Вам понадобится: 1/4 чайной ложки лимонного сока | 1/2 чайной ложки оливкового масла | 2 ч.л. вазелина
Здоровые и красивые ногти начинаются с увлажненной кутикулы.Вазелин издавна использовался для лечения сухой, потрескавшейся кожи. Наряду с оливковым маслом этот ингредиент может увлажнять кутикулу. Добавьте немного лимонного сока (или эфирного масла лимона) для свежего аромата.
10. Смягчающая маска для ног
Вам понадобится: оливковое или растительное масло | ваши любимые старые удобные носки
Последний шаг хорошо проведенного спа-дня: маска для ног. Мы на ногах весь день, поэтому важно не пренебрегать ими, когда балуем свое тело! Прежде чем лечь в постель, намылите ноги тем маслом, которое есть на кухне, а затем наденьте старые удобные носки.Когда вы проснетесь, масло впитается в кожу, и ваши ступни станут самыми мягкими из всех, какими они когда-либо были.
Спа-процедуры на дому | WW США
После удовлетворительной личной победы — масштабной или немасштабной — приятно вознаградить себя за хорошо выполненную работу. Выходные в шикарном курортном спа-центре — это нормально, не так ли? Пока вы откладываете деньги на следующий отпуск с особым удовольствием, ощутите ощущение блаженства спа у себя дома с помощью одной или всех этих расслабляющих процедур, сделанных своими руками, созданных специально для вас специалистами Lapis Spa в Fontainbleu Miami.
СВЯЗАННЫЙ: Лучшее время для косметических процедур
Курортное лечение: Spalicious Manicure

The DIY Fix: Смягчающий скраб для рук для роскошно гладкой кожи
Отполируйте и увлажните огрубевшую кожу кремом-скрабом и маслом или лосьоном для тела.
Смешайте 4 части кошерной или морской соли с 1 частью теплого масла виноградных косточек, масла канолы или оливкового масла и перемешайте до состояния пасты.
Втирайте в руки движениями снизу вверх и круговыми движениями.
Снимите скраб теплым влажным полотенцем.
Отодвиньте кутикулу апельсиновой палочкой, подпилите грубые края ногтей наждачной доской, помассируйте руки лосьоном.
Оберните руки теплыми хлопчатобумажными перчатками или поместите в полиэтиленовые пакеты и оберните теплыми полотенцами. Удалить через 10 минут.
Курортное лечение: Спаси мои волосы

The DIY Fix: Потрясающие густые волосы, более мягкие, блестящие и улучшенные кровообращение к коже головы (что способствует здоровому росту волос).
Смешайте в равных частях сок лимона и теплый зеленый чай; Нанесите смесь на кожу головы кистью частями, выливая оставшееся количество через волосы.
Позвольте смеси оставаться на коже головы в течение нескольких минут; чай и лимон действуют как вяжущее средство, очищая кожу головы и волосяные фолликулы.
Тщательно промойте теплой водой и нанесите смесь из 2 частей свежего авокадо и 2 частей йогурта; массируйте волосы круговыми движениями, чтобы расслабить кожу головы и стимулировать рост волос.
Слегка помассируйте виски и основание линии кожи головы. Наденьте пластиковую шапочку для душа на волосы и заверните в теплое полотенце на 10 минут или пока полотенце не остынет.
Тщательно промыть.
Курортное лечение: Классический европейский уход за лицом

The DIY Fix: Омолаживающий уход за лицом, делающий кожу чистой и сияющей, с улучшенной текстурой и внешним видом
Залейте кипятком несколько пакетиков ромашкового чая.
Положите лицо на дымящуюся кастрюлю и накройте голову полотенцем, чтобы пар задерживался в течение нескольких минут или до тех пор, пока это удобно. (Это имитирует парную.)
Накройте закрытые веки ломтиками огурца или ледяными, хорошо выжатыми пакетиками ромашкового чая, чтобы уменьшить отечность. (Наслаждайтесь столько, сколько хотите.)
Удалите излишки влаги и нанесите имеющийся в продаже скраб для лица легкими круговыми и восходящими движениями на лицо, шею и грудь.
Тщательно промойте теплой влажной салфеткой и нанесите воду с гамамелисом, розой или лавандой с помощью спрея или ватного диска.
Нанесите увлажняющий крем для лица расслабляющими массажными движениями снизу вверх, слегка надавливая на виски и под линией переносицы лба, чтобы снять напряжение и облегчить боль.
СВЯЗАННЫЙ: 6 секретов спа, которые нужно украсть
4 простых шага к расслабляющему спа-дню дома
Вы отчаянно нуждаетесь в небольшом отдыхе и расслаблении? (А кто нет ?!) Я делюсь всеми своими лучшими советами и поделками, чтобы вы могли побаловать себя расслабляющим спа-днем дома!
На этом этапе, я думаю, мы все можем согласиться с тем, что в жизни во время пандемии нет ничего особенно расслабляющего.И как бы хорошо сейчас ни звучало посещение салона или спа, для многих из нас это еще не обсуждается!
Итак, я предлагаю всем посвятить день (или полдня, или даже час!) Отдыху и релаксации в форме домашнего «спа-дня». И чтобы помочь вам в этом, сегодня я делюсь всеми своими лучшими советами и поделками, чтобы провести идеальный спа-день дома!
И если у вас есть какие-либо советы или хитрости для воссоздания спа-ощущений во время спа-дня дома, поделитесь ими с нами в комментарии в конце этого поста! 🙂
Как провести идеальный спа-день дома
Шаг 1 — Установите настроение
Перво-наперво, начните с создания настроения и воссоздания спа-атмосферы дома! Чтобы найти расслабляющую спа-музыку, поищите готовые плейлисты в любимом потоковом сервисе.
Запахи — еще одна важная часть спа-атмосферы, поэтому возьмите диффузор, если он у вас есть! Распыление эфирного масла лаванды всегда расслабляет, но ничто так не пахнет спа, как эвкалипт!
Если у вас дома нет диффузора, зажигание хорошо пахнущей свечи тоже поможет. (Вы даже можете сделать свою собственную свечу, если чувствуете себя хитроумным!)
Шаг 2 — Не забывайте об удобствах
После того, как вы воссоздали запахи и звуки спа, пришло время собрать все необходимое. сделают ваш домашний спа-отдых по-настоящему особенным! Возьмите самые пушистые полотенца, любимые тапочки и лучший банный халат — здесь главное — комфорт!
Одно из моих любимых спа-удобств, которые я могу воссоздать дома, — это насыщенная «спа-вода».”Приправив кувшин воды клубникой и мятой, цитрусовыми и огурцами или ягодами, вы сделаете свой отдых более роскошным и сохраните водный баланс!
Шаг 3. Выберите процедуры
Настроение задано, и все необходимое для вас приготовлено, так что теперь пришло время для нескольких расслабляющих спа-процедур своими руками! За эти годы я поделился множеством поделок для ванн и косметики, поэтому просмотрите ссылки ниже, чтобы найти идеальные средства для ухода за своей кожей, ногтями и волосами.
Некоторые процедуры требуют немного большей подготовки, чем другие, поэтому рекомендуется выбрать их заранее, если вам нужно время, чтобы собрать все необходимое.

КАК СОЗДАТЬ SPA У СЕБЯ ДОМА

Расслабляющие техники массажа для лица

РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ ГЛАЗ

ПОЩИПЫВАНИЯ

ТОЧЕЧНЫЕ НАДАВЛИВАНИЯ

9 салонных SPA-процедур, которые ты сможешь сделать дома

Скрабы

Пилинг для ног — соляной скраб

Пилинг для рук – сахарный скраб

Пилинг для тела — кофейный скраб

Пилинг для лица — скраб из овсяных хлопьев и орехов

Масла

Масляная маска для стоп

Масляная ванночка для рук

Травы

Травяные саше

Камни

Массаж стоп

Стоун-массаж для лица

SPA в домашних условиях: чем побаловать себя в выходной | Секреты красоты | Здоровье

Этап подготовки

На замену косметике

Скрабирование

Обернуть всё тело

Укрепляем волосы

Расслабляющая ванна

Витамин для лица

Отдых

СПА в домашних условиях

Домашнее СПА — все о том как и чем провести • Журнал NAILS

Подготовка

Какие ароматы использовать

Для лица

Скрабы для лица

Пилинги

Маски

Для тела

Пилинг

Обертывание

Ванны

Массаж сухой щеткой

Для рук и ног

Пилинг

Маски

Ванночки

Парафинотерапия

Как провести спа-день дома?

Как провести спа-неделю дома

SPA в домашних условиях: 7 процедур для обновления кожи

расслабляющих спа-процедур, которые вы можете сделать дома

10. Маникюр

11. Педикюр

10 шагов к идеальной ночи спа-салона своими руками

8 простых шагов для расслабляющей ночи в спа-салоне дома

1. УСТАНОВИТЕ НАСТРОЕНИЕ

2. РАЗОГРЕВАЙТЕ СВОИ ПОЛОТЕНЦА

3. НАЧНИТЕ С УСПОКАИВАЮЩИХ КРАСОТЫ

4. ДОСТУП ДЛЯ МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС

5. ОТЛОЖЕНИЕ ОТ ГОЛОВКИ К НОЖКАМ

6. ЧИСТИТЕ СВОИ ПОРЫ

7. ПОЛЬСКИЙ, ПОЛЬСКИЙ, ПОЛЬСКИЙ

8. ОТДЫХ

Home Spa — 10 способов создать спа-день в собственном доме

ELLE Edit: Essentials

2.Очистите свой разум

3. Зажгите свечу

ELLE Edit: Успокаивающие ароматы

4.Побалуйте себя массажем лица

1. Пресс-подбородок x 3

2. Поза рыбы

3. Eeeek

ELLE Edit: Инструменты для массажа лица

5.Увлажняйте, а затем еще раз увлажняйте

ELLE Edit: Spa-достойные увлажняющие средства

6. Маска для волос в неделю, защищает от секущихся кончиков

ELLE Edit: Маски для волос

7.Уберитесь

8. Овладейте уходом за лицом своими руками

ELLE Edit: маски для лица