Содержание
Трансформация тела Кристиана Бейла – вес и фото изменений в разных фильмах Бэйла
Кристиан Бейл, наверное, самый удивительный актер Голливуда. Он является перфекционистом. Предпочитает не только идеально вживаться в образ, но и подходяще выглядеть в кадре. Это подтверждается тем, что он буквально за пару месяцев способен похудеть или поправиться ради роли.
Американский психопат (2000)
Каждый второй знаком с данным фильмом. Актер должен был сыграть роль психопата, максимально одержимого собой и своей внешностью». Чтобы соответствовать персонажу, актер на протяжении четырех месяцев не вылезал из спортзала.
Машинист (2004)
Одно из самых удивительных перевоплощений. Кристиан весил около 81 кг при весе 183 см. При этом за данную роль он получил награду на Каталонском кинофестивале. И не удивительно, ведь ему пришлось похудеть до опасных для здоровья 55 килограмм.
Бэтмен: Начало (2005)
Буквально через год артист снялся во франшизе про супергероя.
Бэтмен должен выглядеть идеально. Поэтому Бейл опять засел в спортзал и набрал 27 кг мышечной массы до съемок, а во время еще 18.
Спасительный рассвет (2006)
Еще один великолепный фильм, для которого Кристиан Бейл решил похудеть за короткий срок. На этот раз он скинул 24 килограмма.
Терминатор: Да придет спаситель (2009)
Было бы непростительно выглядеть дрябло в подобной кинокартине. Поэтому артист вновь поселился в спортзале.
Боец (2010)
На этот раз Кристиану предстояло вжиться в образ бывшего боксера, нынешнего наркомана. Он весил 66 кг и выглядел очень истощенным. Помогли в этом кардиотренировки.
Темный рыцарь: Возрождение легенды (2012)
И вновь знаменитость возвращается к роли героя ночи. Потому опять подкачался и нарастил гору мышц.
Афера по-американски (2013)
Таким Бейла не видел никто и никогда. Все привыкли, что он худеет или качается. Но в этот раз он набрал около 20 лишних кг.
При этом обзавелся пивным животом.
Исход: цари и боги (2014)
В фильме Ридли Скотта «Исход: цари и боги» актер играет роль Моисея. Картина выходит всего через год после «Аферы по-американски», однако Бэйл успевает скинуть не один десяток кило и в кадре вновь демонстрирует довольно стройную фигуру.
Власть (2019)
Картина, в которой Бэйл сыграл Дика Чейни получила премию Оскар за лучший грим и прически в 2019 году. Поразительно, но ради роли актер вновь набрал лишний вес и очень напоминал политика.
В 2019 году в интервью The Times актер сказал, что больше не будет набирать и скидывать вес ради новых киноролей. После работы в фильме «Власть» Кристиан Бэйл заявил: «Я больше не могу продолжать в том духе. Правда не могу. Моя смерть смотрит мне прямо в лицо».
Однако все поклонники таланта Бэйла понимают, что трансформация внешности – не единственная ценность актера. Он блестяще справляется со своими ролями. Мы никогда не перестанем восхищать профессионализмом актера, давно вписавшего себя в историю кино.
Кристиан Бэйл и трансформации его тела. Немного жутко
Кристиан Бэйл больше не будет изменять свой вес ради новых ролей. После последних съёмок в фильме «Власть» актёру пришлось стать не только упитанным мужчиной, но и обзавестись проблемами со здоровьем. Но если изучить карьеру Бэйла и посмотреть на трансформации его тела, то становится понятно, почему актёр решил всё так обрубить.
Актёр Кристиан Бэйл поделился в интервью The Times, что больше не собирается набирать и скидывать вес ради новых ролей. Такая мысль пришла к нему после съёмок в фильме «Власть», ради которого актёр набрал много лишних килограммов и изменился до неузнаваемости.
Я больше не могу продолжать в том духе. Правда не могу. Моя смерть смотрит мне прямо в лицо.
Усугубил ситуацию и Гэри Олдман, с которым Бэйл разговаривал во время съёмок во «Власти». Как утверждает актёр, он поинтересовался у Олдмана, сколько тому пришлось набрать для роли Уинстона Черчилля в фильме «Тёмные времена», на что Гэри ответил, что вовсе не толстел для этого.
«Вот тут-то я и почувствовал себя полным идиотом», — добавляет Бэйл.
И хотя Кристиан делится, что сыну очень нравился его толстенький животик, теперь он беспокоится о своём здоровье и больше не будет проводить никаких манипуляций с собственным телом. А таких у него было не так уж и мало. Например, вот так выглядел Бэйл в нормальном для себя весе, когда снимался в фильме «Американский психопат» в 2000 году.
Уже через четыре года Кристиан получил роль в фильме «Машинист», ради которой ему пришлось похудеть до 55 килограмм.
А для съёмок в «Бэтмене: Начало» актёру всего за год нужно было не только вернуться в прежний вес, но и набрать мышечную массу. И ему это удалось.
Но уже через два года Кристиану вновь пришлось скинуть парочку десятков килограмм, чтобы сняться в фильме «Спасительный рассвет». Кажется, актёр не очень понимает, как лучше составлять график съёмок.
Следующие метаморфозы Бэйла ожидали в 2005 году, когда ему вновь понадобилось потолстеть до 86 килограмм для съёмок в фильме «Тёмный рыцарь».
Казалось бы, что на этом пора бы уже остановиться, но нет. Бэйл вновь похудел до 66 килограмм, когда играл в фильме «Боец» в 2010 году. Чувствуете, что теперь ему нужно два года для диеты?
В 2012 году Кристиан вновь возвращается в продолжении истории про Бэтмена «Тёмный рыцарь: Возрождение легенды», где предстаёт в своей привычной форме.
Последние мучения Бэйла пришлись на фильм «Власть», который только должен выйти в 2019 году и из-за которого актёр и принял решение не играть со своим здоровьем. Кадры от папарацци говорят о том, что уже давно пора.
Кристиан Бэйл также удивил всех на премии «Золотой глобус», когда поблагодарил за номинацию «Лучший актёр в комедии или мюзикле» не только режиссёра, но и дьявола. На удивление всем, у него с Сатаной особые отношения.
Но Бэйл также был замечен на одной фотографии вместе с Иисусом. Такой странный семейный снимок, который может творить всякие непонятные штуки с вашим разумом, нашли пользователи сайта Reddit.
И чем больше они вглядываются в фото, тем больше у них появляется вопросов.
Толстый, худой, тощий: как перевоплощается Кристиан Бейл — NEWS.ru
Голливудский актёр Кристиан Бейл славится своим полным погружением в роли. Ему с лёгкостью удаётся имитировать акценты, поэтому каждого своего персонажа он наделяет уникальным произношением. Кроме того, перед каждым фильмом талантливый актёр меняет вес. Скоро на экраны выйдет фильм «Суфлёр», ради которого Бейл в очередной раз превратился в толстяка. В преддверии новинки News.ru предлагает вам узнать о главных перевоплощениях знаменитости.
От мала до велика
В 2000 году Бейл четыре месяца провёл в тренажёрном зале, чтобы набрать необходимую мышечную массу для фильма «Американский психопат». Эта трансформация потребовала от него много усилий, но весьма благоприятно сказалась на внешнем облике.
Lions Gate Films
Кадр из фильма «Американский психопат»
Поэтому фанаты ахнули, когда в 2003 году на большие экраны вышла картина «Машинист».
Ради роли героя, который не спал в течение года и почти не ел, Кристиан за те же четыре месяца похудел на 28 килограммов. «Я хотел похудеть больше, но меня вовремя остановили», — честно признался актёр.
Filmax Group
Кадр из фильма «Машинист»
Ради того, чтобы в короткие сроки довести себя до истощения, он ежедневно выпивал две чашки кофе без сахара, съедал 200 граммов консервированного в собственном соку тунца и одно зелёное яблоко. По словам Бейла, он довольно легко перенёс все мучения и не обращался за помощью к диетологам. А чтобы не умереть от истощения в самом расцвете сил, он принимал витамины.
На этом эксперименты Кристиана с весом не прекратились. Для фильма «Спасительный рассвет» (2006) он снова похудел до 61 кг, чтобы поправиться до 83 кг в фильме «Тёмный рыцарь» (2008). Для роли Бэтмена Бейл также денно и нощно трудился в тренажёрном зале.
Warner Brothers
Кадр из фильма «Бэтмен. Начало»
Ещё через два года он весил 66 кг в фильме «Боец». Кристиан исполнил роль брата главного героя — перспективного боксёра, карьера которого разрушилась из-за наркотиков. За роль придурковатого тощего торчка Бейл получил заветный «Оскар» в номинации «Лучшая мужская роль второго плана».
Relativity Media
Кадр из фильма «Боец»
А уже в 2012 году актёр поправился до 90 килограммов, чтобы вернуться к роли Бэтмена в фильме «Тёмный рыцарь: Возрождение легенды». Правда, к подобным экспериментам с весом следует прибегать только при помощи специалистов.
Но Кристиан упорно экспериментировал над собой самостоятельно.
Warner Brothers
Кадр из фильма «Тёмный рыцарь: Возрождение легенды»
Старость не в радость
Время шло, Бейл становился старше. Сейчас актёру 44 года. В декабре на большие экраны выйдет новый фильм с его участием — «Суфлёр». Картина расскажет о 46-м вице-президенте США Дике Чейни.
Как и всегда, Бейл углублённо готовился к своей роли. Актёр изучил не только язык тела Чейни, но и его манеру говорить. Более того, ему пришлось выучить названия всех государственных программ, о которых не мог не знать Чейни, 46-й вице-президент США.
Global Look Press/F. Sadou
Кристиан Бейл
А самое главное — располнел на 20 килограммов.
Причём за весьма короткий срок: в прошлой картине «Недруги», появившейся в российских кинотеатрах в феврале, Бейл был ещё стройным мужчиной. Но если раньше он просто налегал на фастфуды и пироги, то на этот раз актёр, чувствуя, что подобные трансформации губительно сказываются на здоровье, впервые решил «сделать это по правилам».
«Раньше я и правда менял вес, не думая о последствиях. Но сейчас сказал себе: „Пожалуй, пришло время подойти к этому с умом“. В прошлом, чтобы согнать вес, я просто начинал курить и пить виски, но сейчас мне уже за сорок, и я подумал, что мне стоит заниматься сменой имиджа под присмотром диетолога», — признался Кристиан в одном из интервью. А чтобы ещё больше походить на Чейни, Бейл сбрил себе волосы и обесцветил брови.
Le Grisbi Productions
Кадр из фильма «Недруги»
В том, что Кристиан в очередной раз блестяще справился с ролью, нет никаких сомнений.
Остаётся только гадать, сколько ещё раз уже немолодой актёр отважится на серьёзную трансформацию. Возможно, он решит поберечь себя, остановится и останется таким, каким полюбили его фанаты — стройным и спортивным.
Трансформация Кристиана Бейла к фильму Машинист и Бэтмен!
Друзья, всем привет. Мы продолжаем серию выпусков рассказов про известных личностей, которые стараются сотворить нечто со своей физической формой. И сегодня в данном выпуске мы будем говорить о самом сумасшедшем из людей на экранах телевиденья, кстати, данный человек является одним из моих любимых актеров – Кристиан Бэйл, трансформация Кристиана Бейла — это просто что-то нечто!
Кристиан Бэйл (Christian Bale)
- Дата рождения: 30 января 1974 года.
- Рост: 183 см.
- Вес: от 55 до 90 кг.
На мой взгляд, лучшие фильмы, в которых снимался Бэйл: «Темный рыцарь: Возрождение легенды», «Престиж», «Эквилибриум», «Терминатор: Да придет спаситель», «Американский психопат».
Все эти фильмы я так же рекомендую посмотреть, гарантирую, вы не пожалеете.
И так, Вес от 55 до 90кг, почему такой разброс? Ниже следует фотография, которая демонстрирует трансформации Кристиана Бэйла, на протяжении многих лет.
Как вы видите, нельзя дать абсолютно точный вес данного человека, т.к. он постоянно меняется. Например, до начала фильма машинист Бэйл весил 83 кг. За 4 месяца (а именно такой отрезок времени был на подготовку к фильму Машинист) он сбросил 28кг(63 фунта) тем самым его вес опустился с 83 кг до 55кг.
Удручающее зрелище, не так ли? Как ему так удалось-то? Ответ весьма прост: 1 яблоко, банка тунца, 3 чашки кофе и все это за весь день. Вдобавок он использовал комплекс витаминов и минералов. Итого: около 200-250 калорий за день. Вы можете себе это представить? Конечно же, при такой калорийности в виде результата произошло резкая потеря, как жира, так и мышц. Вот, в общем-то, и все. Задумки Кристиана Бэйла были весьма просты, у него не было цели сохранить мышцы, он был готов пожертвовать как жировой, так и мышечной массой, но все-таки физические нагрузки присутствовали.
Но это не физические упражнения с отягощением, это своего рода кардио нагрузка, растяжка, изометрические упражнения, то есть физически он был активен, но кушал очень мало.
Что я хочу этим сказать? Взрослый человек при росте 183 см, довел себя до веса 55 кг, имея все соблазны которые только можно представить в этой жизни, я просто напросто не представляю, как можно иметь такую выдержку, дисциплину, в общем, это очень круто!
Думаете это все? Хе-хе, это только начало. Дальше ещё круче!
После съемок фильма Машинист, выяснилось, что начинаются съемки фильма «Бэтмен: Начало»где Кристиан Бэйл играет главную роль — Бэтмена. А посудите сами, какой бэтмен состоит из костей и кожи? Кристиану опять таки пришлось изрядно потрудиться, дабы быть похожим на своего сказочного героя. Так вот дальше в течении 5 месяцев, Кристиан Бэйл набирает 45,5 кг сухой мышечной массы (100 фунтов).
Как меняется его питание и тренировки?
Кристиан радикально меняет количество углеводов и белка в дневном рационе.
- Белка 2,5 грамм на 1 кг от желаемого веса тела), т.е. постепенно доводит до 250 грамм в сутки.
- Углеводы 3грамм на 1 кг от желаемого веса тела), т.е. постепенно доводит до 300 грамм в сутки.
И, конечно же, радикально меняется сами тренировки. От аэробных нагрузок, он переходит на тяжелый физический труд, то, что называется наращиванием мышечной массы. Самое интересное это то что, набрал он больше чем был тогда до фильма машинист (85 кг), а стал 100 кг.
В общем, до фильма Машинист он был 85 кг, к подготовке к фильму машинист его, вас упал до 55 кг, и через 5 месяцев его вес становиться уже 100кг. За 9 месяцев, он так радикально проделывает различные трансформации со своим телом.
Думаете это все? . Я вас умоляю. Когда Кристиан набрал вес 100 кг и показался режиссеру фильма Бэтмен, тот режиссер сказал ему: Кристиан, это лишняя мышечная масса. Давай-ка сбрасывай как минимум 10кг обратно, что собственно Кристиан и сделал. Это просто невероятно, то, что он вытворяет со своим весом.
Но и это не конец, в 2010 году Кристин Бэйл готовиться к главной роли в фильме Боец, актёр опять, же таки очень сильно похудел, хотя по контракту этого и не требовалось, сбросив вес со 100 до 66 килограмм.
Это просто невероятно, проведя такой эксперимент хотя бы один раз над собой, не важно, на какое количество времени, вы узнаете настолько много о своем организме, что сможете проделывать все, что душе угодно! Кристиан тому свидетельство.
Ну, а на этом мы подходим к концу. Кристиану Бэйлу поклон от души, отличный актер, с головой всегда погружается в образ, в общем одним словом — хороший человек. Надеюсь, вам понравилось, оставляйте свои комментарии. До новых встреч.
С уважением, администратор.
Трансформации Кристиана Бейла » SFW
Сама суть актерской профессии подразумевает перевоплощение актеров в самых разных персонажей порой настолько противоположных по своему характеру и внешнему виду, что бывает сложно узнать актера, скрывающегося за обликом определенного героя.
Изменения, которые требуется внести во внешность артиста бывают самые разные, начиная с самого невинного — изменения веса, кардинальной смены стрижки, заканчивая радикальными метаморфозами образа благодаря современным технологиям наложения грима.
Многие красивые актрисы современности получили самые высокие награды за роли, где им приходилось перевоплощаться в довольно-таки уродливых персонажей. Например, Николь Кидман получила Оскара за роль писательницы Вирджинии Вульф, так же как и Шарлиз Терон за роль серийной убийцы в фильме «Монстр». Шарлин не только была обезображена гримом, но ей ещё пришлось поправиться на 14 килограммов и носить цветные контактные линзы
Кристиан Бейл за время своей карьеры не раз глубоко погружался в роль, значительно меняя свою внешность. Но внешние изменения всего лишь дополнительный способ донести до зрителя внутренний мир героя, основную же работу ему помогает проделать блестящий актерский талант и эмоциональное переживание жизни героев.
Посмотрим как Бейл менялся от фильма к фильму, проходя через все размеры и формы тела.
Семнадцатилетний Кристиан появился в привычном для нас образе в мюзикле «Продавцы новостей». Его герой с платком на шее настолько профессионально пел и танцевал, что был номинирован на премию «Молодой актер».
«Бархатная золотая жила» 1998 года. Одна из самых тонких и изящных трансформаций в карьере Кристиана. Этот фильм о глэм-роке показывает артиста как уже абсолютно взрослого человека. Мужчину, который иногда пользуется тенями, но при этом совершает мужественные поступки.
«Американский психопат» 2000 год. Для роли маньяка и убийцы Бейлу пришлось набрать немного мышечной массы. На создание таких скульптурных форм он потратил четыре месяца, занимаясь в тренажерном зале по три часа шесть раз в неделю.
«Машинист» 2004 год. Одна из самых известных его ролей. Бейлу пришлось избавиться от своих атлетических форм и сбросить 26 кг всего за четыре месяца. Его диета состояла из воды, кофе и одного яблока в день.
«Бэтмен. Начало» 2005 год. Перед актером встала задача набрать вес за короткий период для того, чтобы изобразить несокрушимого Бэтмена во всей красе.
Бейл перешел на высокоуглеводную диету и вернулся к трехчасовым тренировкам. Набрал 27 кг перед фильмом и ещё 18 кг во время съемок. Был отмечен премией МТВ как «Лучший герой».
«Спасительный рассвет» 2006 год. Уже будучи профессионалом в области контроля за весом, Бейл легко сбросил десяток килограммов для роли героя, который вынужден терпеть лишения для того, чтобы выжить. Потрясающий грим, изображающий последнюю стадию измождения, сделал его образ крайне реалистичным.
«Терминатор. Да придет спаситель» 2009 год. Новая петля в американских горках изменения веса. Чтобы успешно бороться с восстанием машин, фильму требовался актер, у которого есть достаточный объем мышц,. Бейл снова отправился за ними в тренажерный зал.
«Боец» 2010 год. Для того, чтобы сыграть кокаино-зависимого бывшего боксера, Бейлу пришлось интенсивно заняться кардио-упражнениями для того, чтобы скинуть вес и достоверно изобразить наркомана. Получил Оскара, Золотой глобус и вообще был обласкан критиками за эту роль.
«Бэтмен. Возвращение легенды» 2013 год. Тело Кристиана Бейла может меняться сколько угодно, в отличие от Бэтмена, который должен выглядеть неизменно атлетичным и мускулистым. Именно для роли в третьей части трилогии Бейл снова нарастил мышцы.
«Из пекла» 2013 год. Прощайте мышцы, добро пожаловать, кости. От актера снова потребовалось, в очередной раз, значительно сбросить вес для роли замученного и загнанного рабочего завода.
«Афера по-американски» 2013 год. В итоге Бейлу пришлось поднапрячься и начать много есть для того, чтобы принять «правильную» форму для роли мошенника. Актер налегал на неправильную пищу, в основном на чизбургеры и прибавил 20 кг.
«Исход» 2014 год. Так как, собственно говоря, никто точно не знает какой вес был у Моисея, поэтому Кристиан просто вернулся к своему обычному весу и стандартно-стройный появится в фильме Ридли Скотта.
Кристиан Бейл один из самых востребованных и высокооплачиваемых актеров и все его страдания с лихвой вознаграждены как любовью публики так и гонорарами.
Кристиану Бейлу – 40: лучшие роли актера. Фото
Красавчик Кристиан Бейл считается в Голливуде мастером по трансформации и перевоплощению собственного тела. Пожалуй, никто из актеров столько раз не худел до изнеможения и поправлялся до размеров супергероя, как это делал Кристиан. Правда, такие внешние изменения всего лишь дополнительный способ донести до зрителя внутренний мир героя, основную же работу актеру помогают сделать талант и трудолюбие.
Бейл на снимке в платочке
1993 год. В мюзикле «Продавцы новостей» Кристиану семнадцать. Он молод и полон сил, прекрасно поет и великолепно танцует. За эту роль Бейл был номинирован на премию «Молодой актер».
«Бархатная золотая жила» 1998 года. Одна из самых тонких и изящных трансформаций в карьере Кристиана. Этот фильм о глэм-роке показывает артиста как уже абсолютно взрослого человека. Правда, мужчина, иногда пользуется тенями, но при этом совершает рыцарские поступки.
«Американский психопат» 2000 год. Бейлу досталась роль маньяка и убийцы. Для роли ему пришлось набрать немного мышечной массы. На создание скульптурных форм он потратил четыре месяца, занимаясь в тренажерном зале по три часа шесть раз в неделю.
2004 год. «Машинист». Самый запоминающийся образ. Актеру пришлось за четыре месяца сбросить 26 кг. Его диета состояла из воды, кофе и одного яблока в день. Не повторяйте в домашних условиях.
«Бэтмен. Начало». 2005 год. Перед актером встала задача — набрать вес за короткий период, для того чтобы изобразить несокрушимого Бэтмена во всей красе. Бейл выбрал высокоуглеводную диету и вернулся к трехчасовым тренировкам. Набрал 27 кг перед фильмом и ещё 18 кг — во время съемок.
«Спасительный рассвет». 2006 год. Время сбрасывать вес для роли героя, который вынужден терпеть лишения, для того чтобы выжить. Режиссеру было мало худого Кристиана. Поэтому к проступающим костям был добавлен потрясающий грим, изображающий последнюю стадию измождения.
В итоге получилось крайне реалистично.
«Терминатор. Да придет спаситель». 2009 год. Чтобы успешно бороться с восстанием машин Бейлу самом надо было стать машиной из мышц. Актер отправился за ними в тренажерный зал.
Год 2010. «Боец». Для того, чтобы сыграть зависимого от кокаина бывшего боксера, Бейлу пришлось интенсивно заняться кардиоупражнениями. Так он скинул вес и «превратился» в наркомана. Самого титулованного наркомана. За роль в фильме Кристиан получил «Оскара» и «Золотой глобус».
«Бэтмен. Возвращение легенды». 2013 год. Тело Кристиана Бейла может меняться сколько угодно, в отличие от Бэтмена, который должен выглядеть неизменно атлетичным и мускулистым. Именно для роли в третьей части трилогии Бейл снова нарастил мышцы.
«Из пекла». 2013 год. Кости снова в моде. Опять загнанный рабочий, опять синяки под глазами. Опять минус десятки килограммов.
«Афера по-американски».
2013 год. И тут резкий поворот. Для новой роли, на этот раз мошенника, Бейлу пришлось поднапрячься и начать есть неправильную пищу. Чизбургеры сделали свое дело: плюс 20 кг.
«Исход». 2014 год. Вроде как передышка. Так как никто точно не знает, какой вес был у Моисея, Кристиан просто вернулся к своему обычному весу и стандартно-стройный появится в новом фильме Ридли Скотта.
Тренировка Кристиана Бейла:
День 1
Разминка — серия упражнений, состоящих из подтягиваний и тяги блока к поясу. Используются легкие и средние веса, 4 подхода по 12 повторений каждый.
Подъем штанги с пола к груди. Исходная позиция — штанга на полу, затем подъем (движение чем-то напоминает становую тягу) на уровень груди. Используются средние и легкие веса, 4 подхода по 10, 10, 8 и 6 повторений.
Подъем штанги с выталкиванием вверх, 4 подхода по 10, 10, 8 и 6 повторений.
День 2
Спринт — забег на 10 метров в 5 подходов, 30 метров в 5 подходов, 40 метров в 5 подходов.
Отдых между подходами — 1 минута, между дистанциями — 2 минуты.
Приседания с выпрыгиванием со штангой, 4 подхода по 10, 10, 8 и 6 повторений. Чтобы снизить риск получения травмы, можно штангу заменить рюкзаком, нагруженным весом.
Выпады — 4 подхода по 10 повторений.
День 3
Разминка. Чередование жима штанги лежа в стойке Смитта и разведения гантелей лежа, 3 подхода по 12 повторений. Используется легкий вес.
Взрывной жим лежа в стойке Смитта, 4 подхода по 10, 10, 8 и 6 повторений. Жим лежа с выбрасыванием штанги вверх. Выполняется под обязательным контролем страховщика. Упражнение выполняется так: лежа в стойке Смитта, опускаем штангу до касания груди, выпрямляя руки, резко поднимаем ее, в верхней точке толкаем штангу вверх и выпускаем ее из рук; затем аккуратно принимаем, опускаем вниз и повторяем движение.
«Рикошеты» — каждый подход длится 2 минуты, затем 30 секунд отдых; суммарно — 30 минут. На полу обозначаются 2 квадрата размером 30х30 см.
Необходимо прыгать из одного угла в другой как можно быстрее, постоянно меняя направление прыжка.
День 4
В этот день нужно активно отдыхать, занимаясь плаванием, игровыми видами спорта, но не более одного часа за весь день.
День 5, 6, 7
Повторяем упражнения из первых трех дней.
Впрочем, повторять подвиги Кристиана Бейла все же не стоит. Эксперименты с собственный весом, тем более резкий его сброс и последующий не менее стремительный набор, очень небезопасны для организма. Кроме того, это плохо влияет на метаболизм. Здоровье не за какие гонорары не купишь.
Кристиан бэйл худой. Трансформации кристиана бейла
Родился в артистической семье. Его мама была балериной, а оба дедушки были актерами. И, конечно, в мальчике не могла не проснуться его артистическая натура.
Трансформации веса Кристиана Бейла. Фото по центру — результат похудения почти на 30 кг. Третье фото — с фильма «Бэтмен» (нажмите для увеличения).
Мальчик с самого детства был окружен творческими, волевыми, нацеленными на успех людьми. Очень рано приобщился к сцене и начал сниматься в фильмах. Для того чтобы хорошо сыграть роль актерам приходиться полностью вживаться в роль и соответствовать тем требованиям, которые предъявляют режиссеры и сценаристы.
Вот и Кристиану Бейлу не раз приходилось буквально перекраивать свою фигуру, прибавляя в весе или наоборот избавляясь от лишних килограммов. Так перед фильмом «Машинист» актеру нужно было сильно похудеть.
Жестокая диета Кристиана Бейла
Как говорит сам Кристиан Бейл, для этого ему пришлось не есть, и много двигаться. По сценарию Тревор Резник был истощен бессонницей, так как не спал больше года. Для того чтобы войти в роль, Кристиан сел на жесткую диету. Суточная калорийность его рациона была снижена постепенно до 300-400 килокалорий.
В течение четырех месяцев он пил лишь , ел консервированный тунец и свежие яблоки. Кроме того он принимал комплекс витаминов и выпивал много воды.
Когда актеру хотелось есть, он старался отвлечься на что-то другое, например, на чтение книг. Свободное время актер старался проводить дома, избегая общения с другими людьми.
Тренировки Бейла
Диету он дополнил изнурительными тренировками — он бегал до тех пор, пока его мышцы ослабли, и он просто не мог передвигать свои ноги. Постоянными спутниками такой диеты были плохое самочувствие и слабость. Иногда из-за этого даже приходилось менять время съемок.
Последствия
После того как «Машинист» был снят Кристиану Бейлу пришлось даже лечиться. Лечение состояло из системы правильного питания и отдыха. К тому же нужно было избавиться от токсинов, которые накопились в организме во время голодания.
Кристиан Бейл совершил своего рода подвиг ради того, чтобы сыграть актерскую роль. Для этого нужно иметь очень значимый стимул и обладать железной волей и стремлением к достижению цели.
Последствия такого похудения могут сказаться на здоровье актера в дальнейшем.
Ведь длительное голодание сказывается на общем иммунитете, вызывая гормональный дисбаланс и стойкое нарушение здоровья. Резкие скачки веса от 83 кг до 55 кг, и наоборот, могут вызвать нарушения в работе сердца, которое может просто не выдержать столь резких изменений.
И наоборот
Забавно, но для следующего своего фильма «Бэтмен» Бейлу довелось в ускоренном темпе возвращать свой боевой вес, с чем он с честью справился (доведя его до 90+ кг). Как оказалось, актер перестарался, поскольку перестал помещаться в костюм Бэтмена. Поэтому ему снова пришлось худеть. Правда не на 30 кг, а всего на 10…
Чтобы сняться в том или ином фильме, актерам зачастую приходится меняться внешне. Одни поправляются, другие худеют. Британский актер Кристиан Бейл (Christian Bale
) не раз демонстрировал, на что он готов пойти ради желаемой роли. Некоторые метаморфозы, происходившие с его телом, реально пугали поклонников. Однако каждый из сыгранных им персонажей был невероятно реалистичен.
1. Продавцы новостей (1992)
В 1992 году 17-летний Кристиан Бейл снялся в мюзикле «Продавцы новостей». Тогда, глядя на этого танцующего и поющего парня, никто не задавался вопросом, каким перфекционистом он окажется в будущем.
2. Бархатная золотая жила (1998)
После выхода фильма «Бархатная золотая жила» о Кристиане Бейле заговорили как об актере, который уже «дорос» до характерных ролей.
3. Американский психопат (2000)
В «Американском психопате» Кристиану Бейлу необходимо было сыграть человека, маниакально одержимого своим идеальным внешним видом. Для того, чтобы выглядеть достойно в кадре, актер на протяжении 4 месяцев шесть раз в неделю посещал тренажерный зал, набирая мышечную массу.
4. Машинист (2004)
Если в фильме о психопате вес Бейла составлял 81 кг, то для съемок в «Машинисте» актер похудел до катастрофических 55 кг, учитывая то, что его рост составляет 183 см. Рельефное тело Кристиана Бейла «растаяло» буквально за четыре месяца.
Его диета состояла из воды, кофе, одного яблока и банки тунца в день. Роль страдающего бессонницей станочника Тревора Резника принесла Бейлу награду на Каталонском кинофестивале в Сиджесе.
5. Бэтмен: Начало (2005)
Сразу после съемок «Машиниста» Кристиану Бейлу последовало предложение сняться в фильме о Бэтмене. Из анорексичного доходяги ему необходимо было превратиться в супергероя-силача. Бейл сел на высокоуглеводную диету, возобновил жесткий график занятий в спортзале по три часа в день. Всего за несколько месяцев актер набрал 27 кг, а во время съемок – еще 18 кг.
6. Спасительный рассвет (2006)
Через год после исполнения роли Бэтмена Бейл, будучи уже профессионалом по вопросам экстремального похудения и набирания веса, снова испытал свой организм на прочность. На этот раз актеру для роли в фильме «Спасительный рассвет» пришлось сбросить 24 кг.
7. Терминатор: Да придет спаситель (2009)
Роль Джонна Коннора в четвертой части «Терминатора» заставила Кристиана Бейла снова отправиться в спортзал.
8. Боец (2010)
За роль в фильме «Боец» Кристиан Бейд получил премию Оскар. Чтобы сыграть бывшего боксера, страдающего от наркозависимости, актеру пришлось увеличивать интенсивность кардиотренировок и стремительно сбрасывать вес до 66 кг.
9. Темный рыцарь: Возрождение легенды (2012)
Бэтмен должен выглядеть внушительно всегда.
10. Афера по-американски (2013)
Для роли в фильме «Афера по-американски» Кристоферу Бейлу официально разрешили есть все, что угодно. В этот раз ему необходимо было не сбрасывать вес, а набирать его. Актер с удовольствием поглощал гамбургеры и запивал их кока-колой. Он поправился на 20 кг.
Кристиан Бейл — не единственный, кто проводит такие эксперименты над своим телом. Эти
Невероятные метаморфозы с весом Кристиана Бейла.
Чтобы сняться в том или ином фильме, актерам зачастую приходится меняться внешне. Одни поправляются, другие худеют. Британский актер Кристиан Бейл (Christian Bale) не раз демонстрировал, на что он готов пойти ради желаемой роли.
Некоторые метаморфозы, происходившие с его телом, реально пугали поклонников. Однако каждый из сыгранных им персонажей был невероятно реалистичен.
1. Продавцы новостей (1992)
Кадр из фильма «Продавцы новостей» (1992).
В 1992 году 17-летний Кристиан Бейл снялся в мюзикле «Продавцы новостей». Тогда, глядя на этого танцующего и поющего парня, никто не задавался вопросом, каким перфекционистом он окажется в будущем.
2. Бархатная золотая жила (1998)
Кристиан Бейл в роли журналиста Артура Стюарта. Кадр из фильма «Бархатная золотая жила» (1998).
После выхода фильма «Бархатная золотая жила» о Кристиане Бейле заговорили как об актере, который уже «дорос» до характерных ролей.
3. Американский психопат (2000)
Кристиан Бейл в роли психопата.
В «Американском психопате» Кристиану Бейлу необходимо было сыграть человека, маниакально одержимого своим идеальным внешним видом. Для того, чтобы выглядеть достойно в кадре, актер на протяжении 4 месяцев шесть раз в неделю посещал тренажерный зал, набирая мышечную массу.
4. Машинист (2004)
Ради роли в фильме «Машинист» Кристиану Бейлу пришлось сбросить 28,5 кг.
Если в фильме о психопате вес Бейла составлял 81 кг, то для съемок в «Машинисте» актер похудел до катастрофических 55 кг, учитывая то, что его рост составляет 183 см. Рельефное тело Кристиана Бейла «растаяло» буквально за четыре месяца. Его диета состояла из воды, кофе, одного яблока и банки тунца в день. Роль страдающего бессонницей станочника Тревора Резника принесла Бейлу награду на Каталонском кинофестивале в Сиджесе.
5. Бэтмен: Начало (2005)
Кристиан Бейл в роли Бетмэна.
Сразу после съемок «Машиниста» Кристиану Бейлу последовало предложение сняться в фильме о Бэтмене. Из анорексичного доходяги ему необходимо было превратиться в супергероя-силача. Бейл сел на высокоуглеводную диету, возобновил жесткий график занятий в спортзале по три часа в день. Всего за несколько месяцев актер набрал 27 кг, а во время съемок – еще 18 кг.
6. Спасительный рассвет (2006)
Кристиан Бейл в роли летчика Дитера Денглера.
Через год после исполнения роли Бэтмена Бейл, будучи уже профессионалом по вопросам экстремального похудения и набирания веса, снова испытал свой организм на прочность. На этот раз актеру для роли в фильме «Спасительный рассвет» пришлось сбросить 24 кг.
7. Терминатор: Да придет спаситель (2009)
Главный герой Джон Коннор в интерпретации Кристиана Бейла.
Роль Джонна Коннора в четвертой части «Терминатора» заставила Кристиана Бейла снова отправиться в спортзал.
8. Боец (2010)
За роль второго плана Бейл получил премию Оскар.
За роль в фильме «Боец» Кристиан Бейд получил премию Оскар. Чтобы сыграть бывшего боксера, страдающего от наркозависимости, актеру пришлось увеличивать интенсивность кардиотренировок и стремительно сбрасывать вес до 66 кг.
9. Темный рыцарь: Возрождение легенды (2012)
Бэтмен в исполнении Кристиана Бейла просто неотразим.
Бэтмен должен выглядеть внушительно всегда.
10. Афера по-американски (2013)
Кадр из к/ф «Афера по-американски».
Для роли в фильме «Афера по-американски» Кристоферу Бейлу официально разрешили есть все, что угодно. В этот раз ему необходимо было не сбрасывать вес, а набирать его. Актер с удовольствием поглощал гамбургеры и запивал их кока-колой. Он поправился на 20 кг.
Звезда фильмов «Бэтмен» и «Терминатор» Кристиан Бейл ставит над собой жестокие опыты, повторить которые сможет не каждый.
Впрочем, его опыт может быть полезным для тех, кто собрался худеть сразу и много.
Кристиан Бейл — серьезный драматический актер, и доказательством этого служит его роль в фильме «Машинист». Впрочем, первое на что вы обратите внимание в этом фильме, это не игра Кристиана, а его невозможная худоба. По сценарию герой Бейла в течение года не спит и не ест. Чтобы сыграть эту роль, актеру пришлось похудеть за 4 месяца на 28 килограммов. Как говорит сам Кристиан Бейл: «Я хотел похудеть больше, но меня вовремя остановили».
После интервью с киноактером складывается впечатление, что похудеть ему удалось, главным образом, за счет самодисциплины. Трудности если и были, но в основном психологического характера. Кристиан худел сам, ориентируясь только на собственное самочувствие. Многие друзья беспокоились, не заболел ли он. Но актер утверждает, что чувствовал себя неплохо. Он ощущал спокойствие и даже умиротворение. Стремление доказать себе, что он способен на многое ради интересной роли, желание получить новые впечатления Кристиан называет одним из основных стимулов в борьбе с собственным телом.
Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас
Диета Кристиан Бейл
Какой была диета: Кристиан Бейл использовал следующее меню, чтобы похудеть:
- На утренний прием пищи Бейлу полагалась чашечка черного кофе, в который актер не добавлял сахар или его заменители.
- На обед предполагался консервированный тунец в собственном соку. Съесть можно было 200 г этой рыбы. Напитком служил снова черный кофе, ничем не украшенный.
- На ужин актер употреблял только чашку кофе.
- В течение дня разрешалось 1 небольшое зеленое яблоко.
- Для снижения вреда организму исполнитель роли принимал поливитаминные комплексы.
При такой диете мгновенно уходит не только жировая масса, но и мышечная, так как изголодавшийся организм для поддержания жизнедеятельности расходовал все запасы имеющейся массы.
- Помимо диеты, актёр старался бегать, пока были силы. Его целью на тот момент было сжечь как можно больше мышц и жира, а аэробные нагрузки без должного питания заставляют организм по максимуму тратить имеющиеся запасы веществ.
- Кроме того, Кристиан отвлекался от желания поесть при помощи любимых занятий – например, чтения книг.
- Также он старался проводить всё свободное время дома и не посещал звёздные вечеринки, чтобы не было соблазна съесть или выпить лишнего.
Впоследствии Бейл признавался, что так сильно похудеть ему удалось только благодаря дисциплине и самоотверженности. Худея, он ориентировался лишь на собственные ощущения, практически не прибегая к рекомендациям диетологов. Друзья, родственники и коллеги выражали своё беспокойство насчёт состояния актёра, но он сам утверждал, что его самочувствие было вполне нормальным.
Закрепление результата от Кристиана Бейла
«Когда придерживается диеты, очень важно на чем-то сосредоточиться, сконцентрировать свое внимание, отвлечься от желания поесть» – говорит похудевший Кристиан.
Во время приступов голода он читал книги – это позволяло одновременно расслабиться, узнать новую информацию и, конечно, забыть на некоторое время о еде. Во время своего похудения актер придерживался домашнего уюта. Он никуда не ходил, так как общение с близкими и друзьями подразумевает не только разговоры о жизни, но и дополнительную еду или питьё.
После того как вы добьетесь результата, требуется закрепить его. В погоне за идеальным телом, стоит отказываться порой от самых любимых сладостей и блюд. В первые несколько недель старайтесь не употреблять в пищу сахар и острые специи. О мучном забыть нужно сразу, жирные блюда вводите постепенно, жаренное и копченое мясо употребляйте не чаще 1 раза в неделю. Со временем, когда вы привыкнете, вы можете возвратить в свой рацион другие любимые продукты, но постепенно, чтобы не навредить недавно голодавшему организму. Старайтесь кушать побольше овощей и фруктов. Свежевыжатые фреши подарят заряд энергии на весь день.
Продолжение игр с весом Кристиана Бейла
На этом эксперименты Кристиана не прекратились. Для фильма «Спасительный рассвет» (2006) он снова похудел до 61 кг, чтобы поправиться до 83 кг в фильме «Темный рыцарь» (2008). Через 2 года он весил 66 кг в фильме «Боец», а для «Темного рыцаря: Возрождение легенды» (2012) поправился до 90 кг.
Информация для мужчин
Актер полностью погружается в свои роли и проживает их вместе со своим героем, поэтому для него было важно не изображать кого-то, а быть им. При всем восхищении и уважении к Кристиану Бейлу, хочется отдельно подчеркнуть, что подобные эксперименты над своим телом и здоровьем можно проводить только под наблюдением врача.
Метаморфозы Кристиана Бейла
Хотелось бы отметить: неважно, какого результата вы хотите достичь – похудеть или поправиться, – для достижения поставленной цели физические упражнения должны быть обязательными и регулярными!
30 января родился британский актер Кристиан Бейл. Он один из самых выдающихся актеров современности, причем благодаря не только таланту, но и своей экстремальной отдаче, с которой он берется за каждую роль. Одним из доказательств тому служат его трансформации для фильма — в частности, трансформации веса. Пожалуй, мало кто из актеров за свою карьеру преодолел такие колебания в весе, как Кристиан Бейл.
(Всего 12 фото)
1. Продавцы новостей (1992)
Семнадцатилетний Кристиан появился в привычном для нас образе в мюзикле «Продавцы новостей». Его герой с платком на шее настолько профессионально пел и танцевал, что за эту роль Бейл был номинирован на премию «Молодой актер».
2. Бархатная золотая жила (1998)
Одна из самых тонких и изящных трансформаций в карьере Кристиана. Этот фильм о глэм-роке показывает артиста как уже абсолютно взрослого человека. Мужчину, который иногда пользуется тенями, но при этом совершает мужественные поступки.
3. Американский психопат (2000)
Для роли маньяка и убийцы Бейлу пришлось набрать немного мышечной массы. На создание таких скульптурных форм он потратил четыре месяца, занимаясь в тренажерном зале по три часа шесть раз в неделю.
4. Машинист (2004)
Для роли Тревора Резника в фильме «Машинист» Бейл сбросил 28,5 кг. Это одна из самых известных его ролей. Актеру пришлось избавиться от своих атлетических форм и сбросить 26 кг всего за четыре месяца. Его диета состояла из воды, кофе и одного яблока в день. За роль в этом фильме Кристиан Бейл получил награду как лучший актер на Каталонском кинофестивале в Ситжесе.
5. Бэтмен: Начало (2005)
Перед актером встала задача набрать вес за короткий период для того, чтобы изобразить несокрушимого Бэтмена во всей красе. Бейл перешел на высокоуглеводную диету и вернулся к трехчасовым тренировкам. Набрал 27 кг перед фильмом и еще 18 кг во время съемок. Был отмечен премией МТВ как «Лучший герой».
6. Спасительный рассвет (2006)
Уже будучи профессионалом в области контроля за весом, Бейл легко сбросил 24 кг для роли героя, который вынужден терпеть лишения для того, чтобы выжить. Потрясающий грим, изображающий последнюю стадию измождения, сделал его образ крайне реалистичным.
7. Терминатор: Да придет спаситель (2009)
Новая петля в американских горках изменения веса. Чтобы успешно бороться с восстанием машин, фильму требовался актер, у которого есть достаточный объем мышц. Бейл снова отправился за ними в тренажерный зал.
8. Боец (2010)
Для того чтобы сыграть кокаинозависимого бывшего боксера, Бейлу пришлось интенсивно заняться кардиоупражнениями, чтобы скинуть вес и достоверно изобразить наркомана. За эту роль он получил премию «Оскар», «Золотой глобус», а также премию Гильдии киноактеров США в номинации «Лучшая мужская роль второго плана» и вообще был обласкан критиками.
9. Темный рыцарь: Возрождение легенды (2012)
Тело Кристиана Бейла может меняться сколько угодно, в отличие от Бэтмена, который должен выглядеть неизменно атлетичным и мускулистым. Именно для роли в третьей части трилогии Бейл снова нарастил мышцы.
10. Из пекла (2013)
Прощайте, мышцы, добро пожаловать, кости. Актеру в очередной раз потребовалось значительно сбросить вес для роли замученного и загнанного рабочего завода.
11. Афера по-американски (2013)
Ради роли в криминальной трагикомедии «Афера по-американски», где он исполнил роль мошенника Ирвинга Розенфельда, Бейл налегал на неправильную пищу, в основном на чизбургеры, и набрал 20 кг. За эту роль Кристиан был номинирован на премию «Оскар», на премию «Золотой глобус», а также на премию Британской академии кино и телевизионных искусств BAFTA в номинации «Лучшая мужская роль».
12. Исход (2014)
Так как, собственно говоря, никто точно не знает, какой вес был у Моисея, Кристиан Бейл просто вернулся к своему обычному весу и стандартно стройный появится в фильме Ридли Скотта.
крупнейших трансформаций Кристиана Бейла в кино | Галерея
Джессика Ведемейер
4:22 по тихоокеанскому стандартному времени, 10 декабря 2020 г.
Немногие звезды более универсальны, чем Кристиан Бэйл. Английский актер, который за эти годы получил четыре номинации на «Оскар», известен своим интенсивным методическим актерским мастерством и способностью трансформироваться в широкий спектр типов персонажей — независимо от их физического состояния.В честь 10-летия «Истребителя», ради которого он похудел на тонну, изображая бывшего профессионального боксера и наркомана Дики Эклунда, 10 декабря 2020 года Wonderwall.com оглядывается на самые большие преобразования Кристиана. с годами. Продолжайте читать, чтобы вновь пережить самые яркие моменты из жизни одного из наших самых любимых экранных хамелеонов…
СВЯЗАННЫЙ: крупнейшие преобразования Голливуда в кино
Кристиан Бэйл, не достигший подросткового возраста, дебютировал в художественном фильме в фильме Стивена Спилберга 1987 года о войне, посвященном совершеннолетию, «Империя Солнца».«Он упал в грязь, чтобы сыграть британского школьника из высшего класса, изо всех сил пытающегося выжить в лагере для интернированных в Китае — где он дружит с экспатом, которого играет Джон Малкович после того, как он разлучен с родителями — во время вторжения в Японию во время Второй мировой войны.
СВЯЗАННЫЙ: Самые успешные бывшие детские звезды
Нет, ты не видишь двоих. Кристиан Бэйл и его партнер по фильму Роберт Шон Леонард стали близнецами с такими же длинными волосами и широкой улыбкой в фильме 1993 года «Дети свинга», действие которого происходило в первые дни прихода Гитлера к власти в Германии.
Кристиан Бейл отрастил волосы еще длиннее — и покачал усы и бородку — чтобы сыграть подругу детства сестер Марч Лори в итерации «Маленьких женщин» 1994 года, действие которой разворачивается вокруг Гражданской войны.
Кристиан Бэйл направил Дэвида Боуи с перьями до плеч и андрогинным ансамблем в «Velvet Goldmine» 1998 года.«Он изобразил музыкального журналиста и энтузиаста глэм-рока в музыкальной драме, действие которой происходит в Англии 1970-х и в некоторой степени вдохновлено ранними годами Боуи и его альтер-эго Зигги Стардаст.
Какая разница! Кристиан Бэйл в 2000-х годах «Вал» имел объемный, зализанный вид, достойный его злодейского альтер-эго — расистского сына богатого магната недвижимости.
Кристиан Бэйл вошел в серьезную форму, чтобы сыграть социопата-инвестиционного банкира Патрика Бейтмана, который может сделать 1000 кранчей! — в экранизации 2000 года фильма Брета Истона Эллиса «Американский психопат».«Он сказал The Guardian, что во время съемок психологического триллера« Тренировки захватили мою жизнь ».
Менее точеный (но все же исключительно подходящий!) Кристиан Бэйл сыграл греческого рыбака в драме 2001 года «Мандолина капитана Корелли», снятую во время Второй мировой войны.
Кристиан Бэйл (необъяснимо) вернулся в первоклассной форме в постапокалиптическом боевике 2002 года «Царство огня».«Он сыграл одного из немногих выживших после того, как драконы пробудились от спячки и вернули себе современный мир. Очевидно, голод не оказал большого влияния на его экранное альтер-эго…
Кристиан Бэйл похудел примерно на 60 фунтов, играя истощенного бессонницу в фильме 2004 года «Машинист». Сообщается, что он потреблял только «воду, яблоко и одну чашку кофе в день, а иногда и виски», чтобы похудеть примерно до 120 фунтов.
У Кристиана Бейла было меньше года, чтобы превратиться из истощенного бессонницы в «Машинистке» в точеного Брюса Уэйна в «Бэтмен: Начало» 2005 года.«Он, как сообщается, ел пиццу и мороженое и поднимал тяжести, чтобы привести свое тело в форму Темного рыцаря. В конечном итоге он набрал около 100 фунтов!
Кристиан Бэйл отрастил свои волосы в длинные роскошные локоны и щеголял усами и бородкой, чтобы изобразить раннего английского поселенца Джона Рольфа, женатого на Покахонтас, в драме Терренса Малика «Новый мир», действие которой происходит в 1600-х годах, которая дебютировала в 2005 году.
Кристиан Бейл побрил голову, надел белую майку и сделал несколько поддельных татуировок, изображающих бывшего U.С. Армейский рейнджер с посттравматическим стрессовым расстройством в драме Дэвида Айера 2005 года «Суровые времена».
Кристиан Бэйл снова сильно похудел из-за роли в военном эпосе 2007 года «Спасительный рассвет». Он сыграл пилота ВМС США Дитера Денглера, который был сбит и схвачен коммунистами в Лаосе во время войны во Вьетнаме и содержался в лагере для военнопленных, где даже стража голодала.
Все еще худощавый Кристиан Бейл выступил в роли ченнелинга Боба Дилана начала 60-х (обратите внимание на причесанный до!) В музыкальной драме Тодда Хейнса 2007 года «Меня нет», вдохновленной жизнью культового певца и автора песен.
Кристиан Бэйл отрастил волосы и бороду и, предположительно, провел некоторое время в солярии, чтобы сыграть обедневшего владельца ранчо в вестерне 2007 года «3:10 to Yuma».
Бритая голова и готовый к бою костюм помогли грязному на вид Кристиану Бейлу превратиться в бойца Сопротивления Джона Коннора в боевике 2009 года «Спасение Терминатора».»
Кристиан Бэйл, как сообщается, похудел на 30 фунтов, чтобы сыграть бывшего профессионального боксера и наркомана Дикки Эклунда, который тренирует своего брата, Микки Уорда из Марка Уолберга, на чемпионате в биографической спортивной драме 2010 года «Боец». Его тяжелая работа — он «бегал как сумасшедший», чтобы похудеть, по его словам, окупилась: он получил домой Оскар за свои усилия.
Кристиан Бэйл носил впечатляюще густую бороду, чтобы сыграть американского гробовщика, который позже переоделся священником, чтобы защитить группу школьниц во время вторжения Японии в Китай в 1937 году в драме 2011 года «Цветы войны».«
Кристиан Бэйл похудел на несколько фунтов, отрастил волосы и сделал несколько поддельных татуировок, чтобы сыграть рабочего сталелитейного завода и бывшего заключенного в фильме «Вне печи» 2013 года.
Кристиан Бэйл поправился на 43 фунта, чтобы сыграть афериста в криминальной драме Дэвида О. Рассела «Американская суета» 2013 года. За свои усилия он получил свою вторую номинацию на «Оскар».
Плохая стрижка и простая синяя футболка — все, что потребовалось, чтобы превратить Кристиана Бейла в эксцентричного менеджера хедж-фонда Майкла Берри в биографической драме Адама Маккея 2015 года «Большой шорт», за которую он получил свою третью номинацию на «Оскар».
Кристиан Бэйл носил галстук-бабочку и свои самые драматичные волосы на лице — длинную бороду и усы — когда он изображал американского журналиста во время Геноцида армян в драме 2017 года «Обещание», в которой также снялась Шарлотта Ле Бон.
С небольшим акцентом на усах Кристиан Бэйл превратился в кавалерийского офицера армии США конца 1800-х годов в западной драме 2017 года «Враги».
Кристиан Бейл был точным звеном для бывшего вице-президента Дика Чейни в фильме «Власть» 2018 года. Сообщается, что он поправился на 80 фунтов и часами сидел в кресле для макияжа каждый день съемок, чтобы идеально изобразить бизнесмена и политика.Он получил свою четвертую номинацию на «Оскар» и получил «Золотой глобус» за свой тяжелый труд.
Для Кристиана Бейла потеря веса была более значительной — на этот раз 70 фунтов! — когда он сыграл профессионального автогонщика Кена Майлза в биографической спортивной драме 2019 года «Форд против Феррари». Мэтт Дэймон рассказал Men’s Journal о своей коллеге по фильму: «В первый день на съемочной площадке я спросил его:« Как ты это сделал? » … Он просто посмотрел на меня и сказал: «Я не ел.«Этот парень сшит из другой ткани», — добавил актер «Борн» из Кристиана. Без шуток! Он получил свою пятую номинацию на «Золотой глобус» за свою роль в фильме.
Преобразование Кристиана Бейла — из машиниста в Бэтмена
Трансформация Кристиана Бейла оставила весь Голливуд и не только его челюстями на полу. В одном из самых экстремальных преобразований Бэйл потерял 60 фунтов, чтобы сыграть тонкого Тревора Резника в «Машинистке», только чтобы вернуть его, а затем и немного мышечной массы.
Непревзойденный Темный Рыцарь стал мастером смены формы. Мы догнали Кристиана, и он рассказал нам, как он делал это для своих самых известных ролей.
ПОЕЗД: Расскажите нам о трансформации Кристиана Бейла. Какая из них была самой сложной?
Набился после Машиниста. Мой первый кинопроб на «Бэтмен: Начало» был через полтора месяца после того, как я закончил «Машинист», поэтому мне пришлось снова набрать вес. Затем у меня было около пяти месяцев, чтобы достичь того, что вы видите в «Бэтмен: Начало».Вначале я ел часто, и я ел очень калорийную пищу, потому что потерял 60 фунтов.
Мне потребовалось некоторое время, чтобы научиться правильно тренироваться и после «Машиниста», так что сначала это было разумное упражнение с медленным прогрессом. Я начал бегать только через несколько недель после того, как вернул свой вес. Я люблю бегать, и я всегда этим занимаюсь, когда не работаю. Мне нравится бегать больше, чем с отягощениями. Я думаю, что это очищает мозг и, очевидно, полезно для сердца.
«Когда я снова смог тренироваться, я многое узнал о тренировках из книг American Psycho, Equilibrium и Reign of Fire.Я многое узнал о наборе массы, срезании и питании, так что это было то, что я использовал в роли Бэтмена. И мой режим: я бы делал шпагат — каждый день сосредотачиваясь на разной группе мышц.
Я делал три подхода по 10-8, в зависимости от того, над чем я работал. Обычно в последнем подходе было немного меньше повторений, потому что я хотел бороться, понимаете? Тогда я всегда шокировал свое тело дроп-сетами и суперсетами.
«На самом деле, я слишком сильно набрал вес перед« Бэтменом: Начало ».Я был не того размера, который хотел Кристофер Нолан, поэтому перед съемкой мне пришлось похудеть на 20 фунтов или около того — поначалу я был намного мускулистее. Это сокращение было достигнуто за счет дефицита калорий и более продолжительного бега. Я также убрал много углеводов из своего рациона на эти несколько недель ».
ПОЕЗД: Кажется, у вас нарушена диета и питание, независимо от того, хотите вы прибавить или сбросить вес.
Не считая «Машиниста», «Спасительный рассвет» или «Боец» — где мне пришлось похудеть — моя роль в «Американском психопате» была моей самой жесткой диетой.Читмилов не было. Все это был постный белок. Без сахара, хороших жиров и с низким содержанием углеводов.
Играть в Бэтмена и другие свои физические роли, когда я был очень предан своей диете, было не так сурово. В «Бэтмене» моей целью было быть стройным, но при этом иметь мускулистое телосложение, но не таким стройным, как в «Американском психо».
Все мое стремление было связано с тем, чтобы иметь скорость, силу, выносливость и ловкость — то, что худой был бы контрпродуктивным для некоторых из этих вещей — я хочу немного больше веса там.Бэтмен полагается на скорость и стратегию. Что касается диеты, я бы ел небольшими порциями каждые два-три часа. Каждый прием пищи я стремлюсь к балансу нежирных белков, углеводов и полезных, полезных жиров.
Практически в каждом приёме пищи есть такая смесь. Я также старался есть много овощей, пить старый добрый h3O и больше низкокалорийных фруктов, когда режу.
TRAIN: Чтобы иметь скорость и ловкость, я полагаю, ваш режим тренировок вращался не только вокруг веса?
Это были бы не только веса.Скажем, наступил день, я бы не выполняла только тяги на широчайших. Я также делал подтягивания широким хватом и движения с собственным весом, потому что я стремился к скорости, силе, выносливости и ловкости. Дело было не только в мускулистости. Если бы это был трицепс, я бы делал отжимания до отказа и другие упражнения с собственным весом, смешанные с отжиманиями на широчайшие и разгибаниями на трицепс.
Тренировки были интенсивными. Я бы не стал баловаться. Каждый день был смесью весов, упражнений с собственным весом, сложных упражнений, а затем бега.Это было напряженно, особенно в первом фильме, когда мне пришлось набрать такой вес после «Машиниста». Я вообще не сравниваю себя со спортсменом, но я бы отнесся к этому как к учебному лагерю.
Для получения дополнительных тренировок и интервью со знаменитостями, таких как преобразование Кристиана Бейла, советы по питанию, интервью и тренировки, каждый месяц бесплатно загружайте журнал TRAIN прямо на свой почтовый ящик, подписавшись на нашу рассылку новостей
Вес Кристиана Бейла: трансформации звезды на шоу
Сегодня был выпущен официальный трейлер долгожданного биографического фильма Дика Чейни «Vice».
Фильм рассказывает о многолетней карьере Чейни и его высоких политических амбициях, объединенные силы которых навсегда изменили политический ландшафт страны. Кристиан Бэйл играет главную роль в Vice , но вы никогда не узнаете его из трейлера. Чтобы придать образу бывшего вип-вейпера, Бейл полностью преобразился: он побрил голову, обесцветил брови и набрал 9 кг, казалось бы, чистого жира.
Полное преобразование Бейла в Vice впечатляет, но это не первый раз, когда он кардинально меняет свою внешность для роли.Актер в значительной степени король, вкладывающий все свои силы в роль, будь то наращивание мышечной массы или непрерывное поедание чизкейка, чтобы набрать несколько (дюжину) фунтов. В прошлом Бэйл трансформировал свое тело, чтобы сыграть бессонницу машиниста, бывшего боксера, афериста и многих других, и каждый раз зрителям приходится делать двойную попытку, чтобы человек на экране на самом деле был Кристианом Бейлом. .
В честь последней тяжелой роли Бэйла давайте оглянемся на некоторые из его самых радикальных преобразований.Вот пять самых потрясающих трансформаций тела Кристиана Бейла:
1. Американский психопат (2000)
Бейл был худой, подлой машиной-убийцей в American Psycho . Одержимость Патрика Бейтмана своей внешностью — ключевая часть его персонажа, поэтому было очень важно, чтобы тело Бэйла выглядело соответствующим образом. Чтобы войти в образ, Бейл измельчил весь жир на своем теле. Спустя годы его худощавый вид вдохновил на тысячи тренировок и диет.
2.Машинист (2004)
С другой стороны, взгляд Бейла в фильме «Машинист » не вдохновлял подражателей. Чтобы сыграть бессонницу, испытывающую чувство вины, Бейл лишился мускулов и сбросил ошеломляющие 28 кг. «Я придумал совершенно блестящий метод — просто курить сигареты и пить виски, чтобы похудеть», — рассказал Бэйл Star2 об этой роли.
3. Бэтмен: Начало (2005)
Всего через год после Машинист , Бэйл вернулся к своему нормальному весу — а потом и немного.Актер набрал около 45 кг, чтобы сыграть Бэтмена в перезагруженной франшизе, и сделал это, переедая и поднимая тяжести. Но оказывается, что актер, должно быть, съел слишком много пирожных, потому что Men’s Health UK сообщил, что на самом деле он был слишком большим для костюма Бэткостюма, когда впервые прибыл на съемочную площадку. Потеряв несколько килограммов, Бейл влез в костюм, и производство официально стартовало.
4. Боец (2010)
Играть бывшего боксера-наркомана в Дэвиде О.В драме Рассела Бэйл потерял 13 кг мышц. Может показаться, что это много, но Бейл очень осторожен, чтобы не зайти слишком далеко, так как он не сможет эффективно тренироваться для боевых сцен своего персонажа, если станет слишком худым.
5. American Hustle (2013)
У мошенников, как правило, нет тел в стиле Бэтмена, поэтому Бэйл прибавил в весе, чтобы сыграть Ирвинга Розенфельда из American Hustle . Как он набрал более 9 кг жира? «Я съел много пончиков, много чизбургеров и все, что смог достать.Я буквально ел все, что попадалось мне на пути, — сказал Бэйл.
Эта история была впервые опубликована на Decider и переиздана здесь с разрешения.
Займитесь популярностью среди знаменитостей, о которых завтра все будут говорить. Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку новостей arvo entertainment здесь…
Каждый фильм, в котором у Кристиана Бейла изменение веса тела
Мы часто рекомендуем средства массовой информации и продукты, которые нам нравятся. Если вы покупаете что-либо по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать комиссию.
Актеры претерпели невероятные преобразования тела для своих ролей. В частности, актеры «Метода» обычно тратят месяцы подготовки к съемкам на диету — набирают или теряют вес — чтобы добиться определенного аутентичного внешнего вида своих персонажей.
Возьмем, к примеру, Джареда Лето, который получил всего 114 фунтов за роль в Dallas Buyers Club , где он играл женщину-транссексуала, страдающую СПИДом. И наоборот, Chapter 27 увидел гораздо более здоровенного Лето, который играл на пинтах шоколада, чтобы сыграть убийцу Джона Леннона.
Связанный: Лучшие фильмы, происходящие в Нью-Йорке
Но есть один голливудский актер, который известен тем, что многократно выдерживал экстремальные диеты из-за своих культовых ролей: Кристиан Бейл . В одном из интервью известный актер Мэтт Дэймон даже сказал, что Бэйл «сделан из другой ткани» из-за его способности с такой сдержанностью соблюдать диету йо-йо.
Вот некоторые из самых шокирующих и экстремальных трансформаций веса тела Кристиана Бейла, начиная от скелетно тонкого тела и заканчивая массивной фигурой, которая вызовет зависть у любого мужчины.
FandangoNow содержит более 150 000 фильмов и телешоу, включая новые выпуски, которые вы можете взять напрокат или купить всего за несколько долларов. Оцените FandangoNow!
Британский актер значительно похудел, чтобы сыграть истощенного летчика-истребителя, который находится в плену во вьетнамских джунглях. Кристиан Бэйл похудел на 55 фунтов, а его партнер Джереми Дэвис — на 40 фунтов.
У них обоих отрастили настоящие косматые бороды, и они изо всех сил старались добиться истинного исхудания своих персонажей.Да, Кристиан Бэйл действительно ест живых личинок на экране в Rescue Dawn !
Связанные: фильмы о Великой Вьетнамской войне для онлайн-трансляции
Amazon Prime предлагает неограниченную потоковую передачу тысяч отличных телешоу и фильмов, а также двухдневную доставку, бесплатные игры, электронные книги и многое другое. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней!
Редко можно увидеть Кристиана Бейла в фильме, где он не был бы ни худощавым, ни неповоротливым. Для этого актера нет промежуточного. Reign of Fire не является исключением, где мы видим его как последнего: загорелый, объемный, подтянутый, с видимым прессом с шестью кубиками.
Его программа тренировок для Reign of Fire , которая, по словам Бэйла, заключалась в ежедневной работе с разными группами мышц, подготовила его к его более позднему воплощению обученного ниндзя Бэтмена .
По теме: Лучшие фильмы про драконов
Кристиану Бэйлу ничего не оставалось, как похудеть за Ford против Ferrari . Почему? Потому что иначе он буквально не поместился бы в машине.
Спортивные автомобили
, как известно, узкие и неудобные, и после выхода в прокат Vice (еще один фильм, показывающий резкое изменение веса тела Кристиана Бейла), он был вынужден сжаться.
Когда партнер по фильму Мэтт Дэймон спросил, как он так быстро похудел на 70 фунтов, Бейл просто ответил: «Я не ел».
Hulu предлагает 30-дневную бесплатную пробную версию, чтобы вы могли смотреть все виды телешоу и фильмов. Отмените в любое время без потери оставшейся части пробного периода. Начните бесплатный пробный период!
Хотя было использовано множество протезов, чтобы превратить Кристиана Бейла в пузатого вице-президента Дика Чейни, он все же похудел на 40 фунтов, чтобы гарантировать подлинность изображения.
Бритая голова и раздутый живот показывают Бэйла в ином свете, чем разорванное изображение, которое мы использовали, скажем, в American Psycho .И как ему удалось добиться этого взгляда? Пироги (видимо).
Кристофер Нолан, Batman Begins , возможно, не видел Бейла в самом разгаре, но что впечатляет в этой конкретной роли, так это скорость, с которой он набрал весь свой вес: всего шесть месяцев назад он снимал самый худой вес (подробнее об этом ниже).
За это время Бэйл превратился из навязчивого скелета в мускулистого супергероя, набрав 31 фунт для своего культового изображения Бэтмена, а затем еще пару фунтов для его продолжения The Dark Knight .
Поскольку у самого Брюса Уэйна нет сил, Бэтмену приходится компенсировать это крутыми гаджетами и боевыми искусствами. Худой Бэтмен просто не годится.
По теме: Лучшие фильмы Кристофера Нолана, рейтинг
В эпизоде The Fighter нас встречает еще один Кристиан Бэйл с затонувшим лицом, на этот раз играющий боксера, пристрастившегося к наркотикам. Он достиг своего 145-фунтового телосложения, много бегая (а не голодая).
И это определенно того стоило для премии «Оскар».Бэйл даже утверждал, что во время съемок чувствовал себя здоровым, несмотря на то, что его тело увядало.
Если вы видели American Hustle , то образ, который, вероятно, больше всего выделяется в вашей голове, — это Кристиан Бейл, упавший в кресло, его живот высовывается через шорты. Он набрал 95 фунтов за роль афериста в золотых цепочках в 70-х годах.
Предположительно, из-за этого у Бэйла возникли проблемы с его следующим фильмом Исход: Боги и короли , где он должен был снова стать стройным в течение нескольких недель.Но будучи Бэйлом, он выжил.
Машинист не только знаменует собой самое сложное преобразование тела Кристиана Бейла, но и представляет собой самое экстремальное преобразование веса тела, которое когда-либо было в истории кино.
При поразительном весе в 120 фунтов фигура Бэйла превратилась в мешок с костями для его роли параноика, страдающего бессонницей. Зрители были в ужасе, увидев экстремальное телосложение Бэйла, которое находилось на грани постоянного коллапса.
Бэйл утверждал, что во время съемок входил в состояние «дзен», поскольку он жил полностью за счет кофе, сигарет и одного яблока в день (что определенно не удерживало доктора, который не позволял Бейлу продолжать выполнение своих обязательств по состоянию здоровья. ).
Читать дальше: Лучшие триллеры по Shudder
На все роли: чудесное перевоплощение Кристиан Бэйл
30 января родился британский актер Кристиан Бэйл. Он один из самых выдающихся актеров нашего времени, и не только из-за таланта, но и из-за его чрезвычайной самоотдачи, с которой он берется за каждую роль. Один из фактов, которым послужил его перевоплощение для фильма — в частности, перевоплощение веса. Пожалуй, мало кто из актеров за свою карьеру преодолел такие колебания веса, как Кристиан Бэйл.
Продавцы новостей (1992)
Семнадцатилетний Кристиан обычным образом появился в мюзикле «Продавцы новостей». Его герой с косынкой настолько профессионально пел и танцевал, что за эту роль Бейл был номинирован на премию «Молодой актер».
Бархатная золотая жила (1998)
Одно из самых тонких и элегантных преобразований в карьере христианина. Это фильм о глэм-рок шоу артиста как уже совсем взрослого.Человек, который иногда использует тени, но проявляет смелость.
Американский психопат (2000)
Для роли маньяка и убийцы Бейлу пришлось немного набрать мышечной массы. Чтобы создать такие скульптурные формы, он четыре месяца занимался в тренажерном зале по три часа шесть раз в неделю.
Машинист (2004)
На роль Тревора Резника в «Машинистке» тюк сбросил 28,5 кг. Это одна из самых известных его ролей. Актеру пришлось всего за четыре месяца избавиться от спортивной формы и похудеть на 26 кг.Его диета состояла из воды, кофе и одного яблока в день. За роль в этом фильме Кристиан Бэйл получила награду за лучшую мужскую роль на каталонском кинофестивале в Ситжесе.
Бэтмен: Начало (2005)
Актеру нужно было на короткое время набрать вес, чтобы изобразить непобедимого Бэтмена во всей красе. Бейл перешел на высокоуглеводную диету и вернулся на трехчасовую тренировку. Набрала 27 кг перед фильмом и 18 кг во время съемок. Награжден премией MTV «Лучший герой».»
Спасительный рассвет (2006)
Как профессионал в области контроля веса, тюк легко сбросил 24 кг для роли героя, который вынужден терпеть невзгоды, чтобы выжить. Потрясающий макияж, показывая последнюю стадию истощения, продвигался очень реалистично.
Терминатор: спасение (2009)
Новый цикл в американских горках изменения веса. Чтобы успешно справиться с подъемом машин, фильму требовался актер, который имеет достаточное количество мышц.Бэйл снова пошел в спортзал.
Истребитель (2010)
Чтобы сыграть бывшего боксера, искавшего кокаин, Бэйлу пришлось заниматься интенсивными кардиотренировками, чтобы похудеть и достоверно изобразить наркомана. За эту роль он получил Оскар, Золотой глобус и премию Гильдии киноактеров США в категории «Лучшая мужская роль второго плана» и в целом был одобрен критиками.
Темный рыцарь: легенда (2012)
Тело Кристиана Бэйла может меняться как угодно, в отличие от Бэтмена, который всегда должен выглядеть атлетичным и мускулистым.Именно ради роли в третьей части трилогии Бейл снова нарастил мышцы.
Из ада (2013)
До свидания, мышцы, добро пожаловать, кости. Актеру вновь пришлось резко похудеть для роли замученного и загнанного фабричного рабочего.
Американская суета (2013)
За роль в криминальной трагикомедии «Аферист по-американски», где он сыграл афериста Ирвинга Розенфельда, Бейл налег на не ту еду, в основном чизбургеры, и поправился на 20 фунтов.За эту роль Кристиан был номинирован на премию «Оскар», «Золотой глобус» и премию Британской академии кино и телевизионных искусств BAFTA в категории «Лучшая мужская роль».
Exodus (2014)
На самом деле никто точно не знает, какой был вес с Моисеем, Кристиан Бейл только что вернулся к своему нормальному весу, и стандартный тонкий появится в Ridley Scott.
Кристиан Бейл рассказывает о своем опыте съемок «Машиниста»
Актерам часто приходится идти на, казалось бы, довольно крайние меры для ролей — будь то сбривание всех ваших замков для Очень странных дел , таких как Милли Бобби Браун, или надевание несколько фунтов, чтобы стать любимой старой девой, как это делала Рене Зеллвегер каждый раз, когда появлялся фильм Bridget Jones .
Но все это пустяки по сравнению с тем, через что пришлось пройти Кристиану Бейлу при подготовке к Машинист — психологическому триллеру 2004 года о Треворе Резнике, чья тяжелая бессонница и психологические проблемы привели к несчастному случаю, который затем приводит его в нисходящую спираль паранойи и заблуждений — когда ему пришлось сбросить 62 фунта.
Кредит: Paramount Classics
В беседе с Guardian Бейл объяснил, что сложнее всего было не похудеть, а то влияние, которое он оказал на него физически и эмоционально.
«Это потрясающий опыт. Когда ты такой худой, что с трудом поднимаешься по лестнице … ты словно это существо чистой мысли. Как будто ты отказался от своего тела. .
«Это самое похожее на дзен состояние, в котором я когда-либо был в своей жизни. Два часа сна, 10 часов чтения книги без перерыва … невероятно. Ты не мог меня разозлить. Никаких американских горок эмоций.
«Как только вы начинаете класть еду обратно в желудок, американские горки возвращаются.«
Кредит: Paramount Classics
Кредит: Paramount Classics
Он добавил, что есть« более простой способ »превратиться в роли, но он не может этого сделать — вместо этого ему нужно довести себя до крайности.
«Я вижу актеров, которые могут просто быть самими собой, а затем переключаются и дают эти действительно невероятные игры, а затем снова становятся самими собой», — сказал он.
«Я начинаю смеяться, потому что слишком понимаю, что это все еще я. Поэтому я стараюсь держаться как можно дальше.В противном случае я не смогу этого сделать ».
Он добавил:« Полезно не выглядеть как ты. Если я смотрю в зеркало и говорю: «А, это не похоже на меня» — это полезно ».
Кредит: Warner Bros
После The Machinist Бэйлу пришлось снова получить бафф — и быстро, как он У Бейла было всего шесть месяцев, чтобы получить подходящую подручную роль, чтобы изобразить Бэтмена в Batman Begins .
Чтобы быстро надеть костюм крестоносца в плаще, Бейл сел на высокобелковую диету и режим, включающий тяжелое ядро, плиометрику и тренировки с отягощениями.
Ему удивительно удалось набрать колоссальные 100 фунтов — только для режиссера Кристофера Нолана, который сказал ему, что он слишком толстый, и приказал актеру сбросить 20. Ты был бы охренеть, не так ли?
Он также сыграл старшего сводного брата Марка Вальберга Дикки Эклунда в фильме «Истребитель ». Но за этот фильм он получил «Оскар», а это значит, что в конце концов оно того стоило.
В предстоящем фильме под названием Backseat будет исследовано влияние Дика Чейни во время администрации Буша и его значительная роль во внешней политике США после 11 сентября.
Фотографии преображения Марка Уолберга и Кристиана Бейла поразят вас
Марк Уолберг шокировал фанатов своим последним преобразованием. Поклонники думают, что было почти невозможно, чтобы тело Марка могло быть более разорванным или подтянутым, чем в предыдущие годы и в фильмах. Марк рассказал о своей шокирующей шестимесячной трансформации в своем Instagram, а в подписи к фотографии он сообщил, что ему потребовалось шесть месяцев активного питания Aquahydrate и F45. Актера ценили за его особую трудовую этику, потрясающую приверженность физической форме и сбалансированному образу жизни.Он также опубликовал впечатляющий список своих интенсивных распорядков дня за предыдущий год, который просто доказывает, что он очень предан своей физической форме.
Также читают | Депутат CM Камаль Нат обещает преобразование государства в следующие четыре года
Также читают | Трансформация Аюшманна Хуррана оставит вас в шоке; Это изображение 2002 года является доказательством
Превращение Кристейна Бэйла
Не только Марк, но и другой актер были в центре внимания из-за его преобразования тела.Актер пережил обратную трансформацию, набрав вес для своей роли в American Hustle . Он был замечен как аферист Ирвинг Розенфельд. В драме Рассела 1970-х Бэйл подстригся, отрастил волосы на лице и поправился примерно на 43 фунта. Во время разговора с крупным новостным издательством Бэйл сказал, что он ел много пончиков, много чизбургеров и все, что мог достать. Он также похудел, прежде чем его увидели в Vice , для которого он снова превратился в то, о чем публика никогда не думала.Видно, как он играет роль, для которой он побрил голову, приподнял брови и должен был сосредоточиться на специальных упражнениях, от которых шея утолщалась.
Leave a Reply