Улучшить речь: 10 способов развить навыки устной речи — Учёба.ру

Содержание

10 способов развить навыки устной речи — Учёба.ру

Колледж экономических международных связей

Для выпускников 9 и 11 классов.

Высшее образование онлайн

Федеральный проект дистанционного образования.

Я б в нефтяники пошел!

Пройди тест, узнай свою будущую профессию и как её получить.

Технологии будущего

Вдохновитесь идеей стать крутым инженером, чтобы изменить мир

Студенческие проекты

Студенты МосПолитеха рассказывают о своих изобретениях

Химия и биотехнологии в РТУ МИРЭА

120 лет опыта подготовки

Международный колледж искусств и коммуникаций

МКИК — современный колледж

Английский язык

Совместно с экспертами Wall Street English мы решили рассказать об английском языке так, чтобы его захотелось выучить.

15 правил безопасного поведения в интернете

Простые, но важные правила безопасного поведения в Сети.

Олимпиады для школьников

Перечень, календарь, уровни, льготы.

Первый экономический

Рассказываем о том, чем живёт и как устроен РЭУ имени Г.В. Плеханова.

Билет в Голландию

Участвуй в конкурсе и выиграй поездку в Голландию на обучение в одной из летних школ Университета Радбауд.

Цифровые герои

Они создают интернет-сервисы, социальные сети, игры и приложения, которыми ежедневно пользуются миллионы людей во всём мире.

Работа будущего

Как новые технологии, научные открытия и инновации изменят ландшафт на рынке труда в ближайшие 20-30 лет

Профессии мечты

Совместно с центром онлайн-обучения Фоксфорд мы решили узнать у школьников, кем они мечтают стать и куда планируют поступать.

Экономическое образование

О том, что собой представляет современная экономика, и какие карьерные перспективы открываются перед будущими экономистами.

Гуманитарная сфера

Разговариваем с экспертами о важности гуманитарного образования и областях его применения на практике.

Молодые инженеры

Инженерные специальности становятся всё более востребованными и перспективными.

Табель о рангах

Что такое гражданская служба, кто такие госслужащие и какое образование является хорошим стартом для будущих чиновников.

Карьера в нефтехимии

Нефтехимия — это инновации, реальное производство продукции, которая есть в каждом доме.

Четкость речи — четкость мысли: как улучшить свою речь

Если окружающие и так понимают,

что вы говорите, нужно ли лишний раз задумываться о том, как вы говорите? Особенно, если вы никак не связаны с профессиональным общением или публичными выступлениями? Ксения Чернова, тренер по технике речи, уверена, что да: по ее мнению, красивое звучание и четкая речь такая же базовая необходимость, как, например, опрятный внешний вид. Поговорили с Ксенией и узнали, зачем и каким образом можно самостоятельно развивать свои речевые навыки.

Ксения Чернова

Тренер по технике речи, актриса, телеведущая, автор книги «Говори как бог»

Обычно у людей редко возникают вопросы «Зачем красиво одеваться?» или «Зачем ходить с помытой головой и ровными зубами?» (мы, конечно, говорим об определенной категории людей, которым не все равно как они выглядят и какое впечатление производят). Та же самая история и с голосом.

Голос — это часть нашей личности, часть нашей характеристики, по которой люди считывают информацию о том, какие мы. Если мы прекрасны визуально, но открываем рот и начинаем скрипеть, мямлить, невнятно жевать слова, говорить тихо, неуверенно, с дефектами — у окружающих буквально рушится мир. Они не понимают, у них возникает как бы когнитивный диссонанс между тем, что они видят, и тем, что они слышат. И если мы хотим создавать правильное впечатление профессионального, уверенного в себе человека, который знает, чего он хочет, речью мы должны владеть не хуже минимально обученного телеведущего. И это не сложно.

Голос — это очень гибкая и поддающаяся структура, которая может меняться точно так же, как может меняться наше тело

Но если в случае с телом это долгий процесс, минимум 3–6 месяцев, то натренировать голос можно достаточно быстро. Более того, увидеть какие-то первые, но значительные изменения, можно, скажем, за 16 часов занятий (это два дня полноценного обучения и тренировки), а остальное — уже вопрос регулярности.

Получив такой голос, который нравится ему самому, человек начинает чувствовать себя совсем иначе — чувствовать себя настоящего, более уверенного, имеющего контроль над ситуацией. Голос — это тренировка. Тренировка дыхания, звучания, артикуляционного аппарата. А еще — регулярный осознанный контроль в процессе разговора: важно хотя бы думать о том, как я дышу, куда я звучу, не потерял ли я свой резонатор, на котором мне удобно разговаривать, открывается ли у меня рот, хорошо ли у меня работает язык…

Все эти моменты — вопрос дисциплины, как и в любом деле, которое мы хотим делать хорошо. Как и любая привычка, как и любая перестройка в теле, сознании, организме, тренировка голоса и речи — все требует времени. Для кого-то это две недели, для кого-то — месяц, а кому-то хватит и семи дней. Прогнозировать, когда именно тренировка речи войдет в жизнь как постоянное умение, невозможно, но если быть достаточно систематичным, это обязательно случится и вряд ли займет больше месяца. Моя задача в процессе тренингов — сделать так, чтобы люди получали удовольствие от того, как они разговаривают и как звучат. Правильное звучание обычно идет от хорошо размятого и расслабленного тела, это результат правильной настройки работы мышц, когда тело не устает от говорения, а получает удовольствие от того, что звучит полно.

Что такое техника речи? По большому счету — это сумма правильного дыхания, звучания в правильные места, правильного открывания рта и работы артикуляционного аппарата и, самое главное, наполнение всей этой формы содержанием — своим естеством, искренностью, эмоциями и энергетикой. Именно это — то, на что реагируют люди, ведь главное, это когда мы, помимо того, что обладаем красивым звуком голоса, еще и умеем передавать им все, что у нас есть.

Что вы можете сделать самостоятельно, чтобы улучшить свою речь

Качественная тренировка речи — это процесс, который нужно проходить под контролем со стороны специалиста. Тем не менее, есть базовые, начальные шаги, которые каждый может проделать самостоятельно, чтобы увидеть какие-то первые изменения и, может быть, задуматься о том, чтобы впоследствии обратиться к профессиональному тренингу.

Дыхание и разминка

База хорошей речи — это правильное дыхание, так что понаблюдайте, как вы дышите, в следующий раз, как только проснетесь. Обычно, когда человек расслаблен, когда он еще не вскочил с кровати и не побежал делать дела, у него работают те мышцы, которые нам и нужны. Так вот, постарайтесь их ощутить — какие мышцы у вас работают, когда вы лежите в расслабленном состоянии? Нет ли у вас каких-то зажимов в спине? Чем вы дышите? Я лично еще не встречала людей, которые в расслабленном лежачем положении дышали бы чем-то другим, кроме как животом — то есть так, как и нужно дышать. Когда мы дышим расслаблено, стонем, кашляем, смеемся, у нас работают природные механизмы — все это мы делаем именно мышцами живота.

Многие люди, которые преподают речь, пытаются поставить своим ученикам вокальное дыхание, чего делать не нужно, потому что речевое и вокальное — разные вещи. Да, у них один и тот же принцип, но есть несколько нюансов, которые важны для звуковоспроизведения. Вокальный голос отличается от голоса речевого хотя бы тем, что он более обработанный. Если бы мы все разговаривали вокальным голосом, мы бы звучали как карикатурная оперная певица. Чтобы нам было в удовольствие разговаривать, чтобы голос как бы сам лился из нашего организма, нужно учитывать техники дыхания животом.

Прямо с утра, лежа в постели, посмотрев, как дышит ваш живот, когда вы расслаблены, сделайте вдох и выдох на «фууу» со слегка сомкнутыми губами. Обратите внимание, чтобы в этот момент ваша грудь не двигалась. После нескольких «фууу» делаем вдох и выдох на «с», как бы выдавливая из себя воздух мышцами живота, все остальные мышцы должны быть расслаблены. Представьте, что внизу живота у вас как бы находится резервуар с воздухом (воздух, который мы выдыхаем — это и есть наш потенциальный звук), и вот весь этот воздух из резервуара вы и выдыхаете под давлением в передние зубы. Не в макушку, не куда-то там в затылок, а именно в передние зубы и на звук «с». И так 6–8 раз, после чего нужно встать и попытаться сделать это же упражнение, но уже стоя.

После того, как вы поняли, что дышите правильно и у вас нет никаких препятствий между животом и передними зубам, пробуем по той же траектории, ничего не меняя в мышцах, выдохнуть на звук «м», чтобы задребезжали зубы, верхняя губа, крылья носа. Это называется резонатор — всего их четыре, но так как мы самостоятельно тренируем только базовые вещи, этим упражнением мы разминаем основной. Следующий шаг — совместить мычание с разминкой шейного и плечевого отдела тела, то есть, когда вы дышите на «м», делайте несколько мягких кругов головой в одну сторону, затем в другую, вверх-вниз и вправо-влево. Потом переключаемся на плечи: звучим в резонатор и делаем круговые движения в одну сторону на одном выдохе, добираем воздух — и в другую сторону на следующем вдохе. Почему мы разминаем плечи и шею? Потому что если в них есть какие-то зажимы, это тоже мешает качественно говорить. Например, если плечи приподняты, голос не звучит ровно, а как бы придавлено.

Артикуляция

После того, как мы размяли тело, шею и плечи, тренируем простую фразу: «Мам, мам, меду нам», по-прежнему говоря как бы от живота. Этой фразой мы учимся соединять правильный согласный звук с гласными — это нужно научиться делать так, чтобы между «м» и «а» не было разрывов, — и дальше, наконец, переходим к разминке артикуляционного аппарата, делаем артикуляционную гимнастику, разминаем губы, язык и челюсть.

Вот несколько самых простых упражнений для разминки губ (вы легко можете посмотреть их наглядное выполнение в интернете):

— Вытягиваем губы «хоботком» и крутим ими из стороны в сторону. Важно крутить именно губами и не работать челюстью — она сомкнута и не помогает губам, работают только мышцы лица! Сделали так 8 раз из стороны в сторону и сбросили напряжение, как делают лошади, эдаким «пфррр» из живота в губы, чтобы затрепетали губы.

— Дальше делаем то же самое, но теперь двигаем губами вверх-вниз, тоже 8 раз и также сбрасываем напряжение.

— Теперь включаем язык и круговыми движениями с внутренней стороны нашего рта разминаем мышцы щек и губ, разминается и сам язык. Это тяжелое упражнение, мышцы от него устают, но это прекрасная усталость. Так надо сделать 5 раз в одну сторону и 5 раз в другую, давя языком на щеки и губы. Сбрасываем напряжение.

— После того, как мы размяли язык и губы, разминаем челюсть. Сперва просто пальцами разминаем челюстные суставы около ушей, потом открываем рот, чтобы пальцы падали в эти околоушные впадины, потом можно подвигать челюстью из стороны в сторону.

— Есть и еще одно секретное упражнение — берем маркер, помаду, тушь, карандаш, в общем, что-то продолговатое, и вставляем его в рот поперек, зажав зубами, проверив, не напряжены ли мышцы лица — они должны быть расслаблены. В этом состоянии начинаем говорить, например, следующую чистоговорку: «В четверг четвертого числа в четыре с четвертью часа четыре черненьких чумазеньких чертенка чертили черными чернилами чертеж». Ваша задача — сделать так, чтобы слова звучали максимально четко даже в этом неудобном положении. Так у вас прекрасно разомнется челюсть, губы и язык, и когда вы вытащите маркер изо рта, вы сразу почувствуете, как говорить и звучать стало намного легче.

Вообще, в случае с гимнастикой артикуляционного аппарата неправильных упражнений быть не может — выполняйте любые, которые вы найдете. Единственный момент: следите за тем, чтобы когда вы начнете пользоваться своим размятым речевым аппаратом, ваши губы не активничали и не «плясали» по всему лицу, это выглядит некрасиво, артикуляция не должна раздражать вашего слушателя. Посмотрите внимательно на то, как говорят качественные телеведущие: у них нет излишней артикуляции, зато у них хорошо открывается челюсть на ударных гласных звуках. Нет ни одного, наверное, ведущего, который разговаривает с закрытым ртом и сомкнутой челюстью, а вот в обычной жизни таких людей — масса.

Дикция

Дикцию можно качественно проработать всего за 3–5 дней занятий, если уделять артикуляционным упражнениям и чистоговоркам хотя бы 2 минуты своего времени ежедневно. Чистоговорки — это специальные словосочетания и фразы, то же, что и скороговорки, но мы их используем не для того, чтобы говорить быстро, а для того, чтобы говорить чисто.

Пример чистоговорки: «Стоит поп на копне, колпак на попе, копна под попом, а поп под колпаком». Довольно часто, когда люди произносят ее в первый раз, они «проглатывают» половину звуков. Произнесите эту чистоговорку, четко и внятно проговаривая окончания (можете записывать себя на диктофон, чтобы слушать со стороны). Далее обратите внимание, как вы произносите ударные гласные. Они должны быть чуть длиннее по звучанию и более наполнены звуком, чем остальные звуки. Ударные гласные — это ядро слова, они отвечают за его объем и красоту.

И еще один момент, который необходимо отметить — плавность речи: постарайтесь каждую фразу говорить как одно слово, как единую конструкцию. Слова должны перетекать одно в другое, говорить нужно в перспективу, а не ставить точки после каждого слова.

Тренировка речи не относится к категории процессов, которыми обязательно нужно заниматься в детстве. Если в детстве говорить правильно не научили, это не значит, что на хорошей речи нужно ставить крест, потому что у человека есть возможность работать с голосом в любом возрасте.

10 способов улучшить свои навыки публичных выступлений

Поделиться этой статьей

Навыки публичных выступлений помогут вам продемонстрировать свои знания и добиться успеха в карьере.
Включите в свою жизнь несколько советов по публичным выступлениям, чтобы чувствовать себя более комфортно, выступая на публике.
Наблюдайте за выступлениями публичных выступлений, чтобы понять, что им подходит.
Запишитесь на курсы публичных выступлений, чтобы улучшить свои навыки и обрести уверенность в себе.

Большинство людей в той или иной степени боятся публичных выступлений. На самом деле, только около 10% людей в Соединенных Штатах сообщают, что им это действительно нравится. Развитие ваших навыков публичных выступлений может дать вам большое преимущество в вашей карьере, поскольку это может привести к возможностям, которых другие могут избежать.

Ниже вы найдете советы и приемы публичных выступлений, которые помогут вам чувствовать себя комфортно перед аудиторией и говорить уверенно.

www.bestcolleges.com — это сайт, поддерживаемый рекламой. Рекомендуемые или доверенные партнерские программы, а также все результаты поиска, поиска или подбора школ предназначены для школ, которые выплачивают нам компенсацию. Эта компенсация не влияет на рейтинги наших школ, справочники ресурсов или другую независимую от редакции информацию, опубликованную на этом сайте.

Готовы отправиться в путешествие?

Важность сильных навыков публичных выступлений

Как в колледже, так и в карьере сильные навыки публичных выступлений будут выделять вас, придавать вам уверенности и давать вам возможность занимать руководящие должности.

Публичные выступления — это один из самых эффективных способов донести свою точку зрения, продемонстрировать свои знания и повлиять на других. Это может даже помочь вам оставаться организованным и улучшить ваше письмо и межличностное общение.

Многие люди, которые кажутся вполне комфортно перед толпой, начинали со значительного страха перед публичными выступлениями. Преодолевая этот страх, практикуясь и обретая уверенность, вы можете дать себе большие преимущества в жизни.

Как стать лучшим оратором

Включив в свою повседневную жизнь несколько советов по публичным выступлениям, вы сможете постоянно улучшать свои навыки и чувствовать себя более комфортно при проведении презентаций и выступлений. Эти передовые методы включают в себя наблюдение за языком тела, изучение того, что хорошо работает для талантливых ораторов, контроль над дыханием и подготовку заблаговременно до презентации.

Изучение великих ораторов

Смотреть и учиться у выдающихся ораторов — один из лучших способов улучшить свои навыки публичных выступлений. Для начала поищите примеры выдающихся ораторов на YouTube.

Когда вы наблюдаете за этими людьми, обратите внимание на их язык тела. Вы обнаружите, что он имеет тенденцию оставаться открытым и привлекательным. Они используют свои руки и кисти таким образом, чтобы подчеркнуть свои ключевые моменты. Они также избегают ненужного беспокойства и разумно используют предоставленное им пространство, чтобы привлечь внимание аудитории.

Обратите особое внимание на темп выступающих. Они склонны не торопиться и произносить свои слова намеренно. Кроме того, они используют паузы, чтобы заинтересовать аудиторию и не торопить себя. Они могут использовать юмор или анекдоты надлежащим и эффективным образом.

Чтобы начать поиск, ознакомьтесь с некоторыми выступлениями TED Talks, доступными в Интернете. Toastmasters International также предоставляет примеры некоторых из лучших ораторов в мире.

Расслабьте язык тела

Страх публичных выступлений может вызвать у вас напряжение, что негативно влияет на язык вашего тела. Лучшие ораторы поддерживают правильную осанку, поддерживают зрительный контакт с аудиторией и двигаются естественно.

Хороший язык тела улучшает ваше выступление и помогает аудитории понять и запомнить то, что вы говорите. Старайтесь не класть руки в карманы и не скрещивать руки. Вместо этого начните с рук по бокам и используйте целенаправленные жесты рук, когда вы доносите свои доводы.

Посмотрите в зал. Не смотрите в землю или на свои записи в течение длительного времени. По мере того, как вы обретаете уверенность, вы можете даже начать устанавливать зрительный контакт с отдельными людьми, смотрящими вашу презентацию.

Практика управления голосом и дыханием

У многих людей публичные выступления могут исказить их чувство времени, заставляя их говорить быстрее, чем обычно. Помните об этом явлении и сохраняйте устойчивый темп во время выступления. Это поможет успокоить ваши нервы и позволит аудитории лучше понять то, что вы говорите.

Контроль дыхания может помочь вам в этом. Потренируйтесь использовать живот, чтобы вталкивать воздух в легкие и выталкивать их из них. Прежде чем начать публичное выступление, сделайте 10 медленных глубоких вдохов.

Подготовьте тезисы для обсуждения

Прежде чем выступить с речью, подготовьте ряд тезисов, содержащих ключевые сообщения, которые вы хотите, чтобы ваша аудитория знала, чувствовала и понимала к тому времени, когда вы закончите говорить. Начните с 3–5 общих сообщений, а затем наметьте несколько основных моментов, поддерживающих каждое сообщение.

Расположите темы для обсуждения в хронологическом порядке, начиная с сообщения, которое вы хотите осветить первым. Наличие плана ваших сообщений под рукой поможет вам не сбиться с пути в презентации и гарантирует, что вы не забудете осветить какие-либо важные моменты.

Знай свою аудиторию

Прежде чем выступить с презентацией, найдите время, чтобы понять свою аудиторию, чтобы вы могли адаптировать свою речь к ней. Подумайте о том, что для них важно и что они, скорее всего, сочтут полезным.

Тип мероприятия, на котором вы будете выступать, также повлияет на ваш подход. Например, для официального гала-концерта может потребоваться другой тип презентации, чем для группы ваших однокурсников в классе.

Добавить наглядное пособие

Наглядное пособие, например презентация PowerPoint, может помочь вам изложить ключевые моменты и лучше привлечь аудиторию. Ваше наглядное пособие должно поддерживать вашу презентацию, но не отвлекать от нее.

Избегайте презентаций в формате PowerPoint с большим количеством текста или дословного чтения слайдов. Создавайте слайды с графиками и изображениями, отражающими ваши взгляды. Если вам нужно включить текст, сделайте это всего несколькими короткими пунктами.

Репетировать

Один из лучших способов улучшить свои навыки публичных выступлений — просто попрактиковаться. Повторяя, вы можете сгладить свои сообщения и найти лучшие способы сформулировать определенные части вашей презентации. После того, как вы отрепетируете свою речь несколько раз, вы, естественно, почувствуете себя более комфортно, произнося ее перед аудиторией.

Запишите свои речи

Записывайте свои публичные выступления на камеру, чтобы потом вернуться и понаблюдать за собой. Изучите свой язык тела, то, как звучит ваш голос, и ваш темп. Даже лучшие ораторы делают это регулярно и часто находят способы улучшить свои навыки публичных выступлений.

Позвонить другу

Пригласите друга, которому вы доверяете, посмотреть, как вы выступаете. Дайте им понять, что вы ищете конструктивную обратную связь и что они могут быть с вами абсолютно честны. Дайте им несколько указаний о том, на что следует обратить внимание, чтобы они заметили, нужно ли вам по-прежнему работать над темпом, ерзанием или подачей в определенном разделе.

Запишитесь на уроки публичных выступлений

Посещая уроки публичных выступлений, учащиеся приобретают важные навыки, которые быстро улучшают их способность говорить и выступать перед аудиторией. Они также приобретают уверенность, когда учатся у экспертов и полагаются на поддержку своих сверстников. Если вы боитесь публичных выступлений, вы можете связаться с однокурсниками, сталкивающимися с той же проблемой.

Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений при проведении виртуальных презентаций, рассмотрите онлайн-курсы публичных выступлений. Если вы хотите научиться выступать перед живой аудиторией, лучшим вариантом может стать очное занятие. Вы также можете найти студенческие клубы, которые помогут вам практиковать свои навыки публичных выступлений.

Посещение уроков публичных выступлений в колледже, особенно в начале, может помочь вам добиться успеха в оставшееся время в школе и даст вам преимущество, когда придет время начинать свою карьеру.

Вот несколько полезных ресурсов, которые помогут улучшить ваши навыки публичных выступлений:

Журнал Inc.: 20 советов по овладению искусством публичных выступлений
Секрет хороших публичных выступлений от TED
Ресурсы от тамады

Связанные страницы

Как максимально использовать первую неделю в кампусе колледжа

8 лучших профессий для типов личности INFJ

Коммуникации Карьера

Feature Image: Жасмин Мердан / Moment / Getty Images

Как получить сертификат публичных выступлений (перспективы работы)

Сертификат публичных выступлений может повысить вашу ценность как сотрудника или открыть новые карьерные возможности.

Элисон Плаут

10 ноября 2022 г.

Как подготовиться к презентации в колледже

Презентации в колледже могут быть очень нервными. Ознакомьтесь с лучшими советами и рекомендациями по проведению увлекательных презентаций и снижению стресса перед презентацией.

Мелисса Венейбл, доктор философии.

29 марта 2021 г.

5 советов, как пройти первое собеседование при приеме на работу

Откройте для себя пять советов, которые помогут вам успешно пройти первое собеседование при приеме на работу, в том числе о том, как подготовиться к собеседованию, ответив на практические вопросы.

Бетани Паркер

1 сентября 2021 г.

BestColleges.com — это сайт, поддерживаемый рекламой. Рекомендуемые или доверенные партнерские программы, а также все результаты поиска, поиска или подбора школ предназначены для школ, которые выплачивают нам компенсацию. Эта компенсация не влияет на рейтинги наших школ, справочники ресурсов или другую независимую от редакции информацию, опубликованную на этом сайте.

Сравните варианты школы.

Просмотрите школу, наиболее соответствующую вашим интересам, и сравните их по стоимости обучения, программам, уровню приема и другим факторам, важным для того, чтобы найти ваш колледж.

Как улучшить свою речь

Мы учим детей писать, но не говорить. Вот почему очень немногие знают, как улучшить собственную речь.

К счастью, я могу помочь вам улучшить вашу речь.

Я случайно научился улучшать свою. Как ведущий подкастов, я провожу много времени, слушая собственный голос. Я сам слушаю критику, редактирую подкасты или переслушиваю старые эпизоды для развлечения. Поначалу слушать собственный голос раздражает. Я испытал это. Но через какое-то время к этому привыкаешь.

Улучшение речи можно разделить на две категории: (1) что прекратить делать и (2) что начать делать.

Ведро №1: Что перестать делать

У Нассима Талеба есть принцип под названием V ia Negativa. Идея обманчиво проста.

Талеб определяет Via Negativa следующим образом:

«В жизни мы знаем, что неправильно, с большей ясностью, чем то, что правильно, и это знание растет путем вычитания. Кроме того, легче понять, что что-то не так, чем найти исправление. Действия, которые удаляют, более надежны, чем те, которые добавляют».

Чтобы улучшить свою речь, начните с отказа от вредных привычек. Сократите «гм», «нравится» и «вы знаете». Если вам нужно подумать, сделайте паузу. Запишите свой разговор. Неизбежно, вы найдете то, что вам не нравится.

Запишите три основных препятствия для речи. Затем, пока вы разговариваете, не говорите таких вещей.

Перейдите ко второму ведру, как только вы избавитесь от своих наихудших речевых привычек.

Ведро №2: с чего начать

Первое ведро простое и понятное: избавьтесь от своих наихудших речевых привычек.

Второе ведро относится к категории «Выбери свое приключение». Есть много путей, по которым вы можете пойти. Я сосредоточился на (1) регулярном письме, (2) изучении риторики и (3) подражании моим любимым ораторам.

Вот как я работаю с каждым:

1. Регулярно пишу

Я пишу не менее часа каждый день. Без исключений.

Вдохновение для ежедневной практики письма пришло от Фреда Уилсона, основателя Юнион Сквер Венчурс. Он публикует пост в блоге каждый день в течение 14 лет.¹

По его словам:

«Регулярное письмо значительно облегчает публичное выступление в непредвиденных ситуациях… Писание заставляет вас прорабатывать свои взгляды и формулировать их четко и кратко… Затем, когда вам задают вопрос, связанный с этими взглядами, вы уже выработали ответ ».

Письмо поднимает вас на более высокий уровень сознания. Это требует строгости и усиливает восприятие. Он переносит вас через слои открытий и на неизведанные территории понимания. Поступая так, вы выходите за пределы обычного мышления² 9.0036

Выходя за пределы обыденности, писатели смывают усталые остатки привычного мышления. Они отображают неизведанные, нерасчлененные и неизведанные территории сознания. При этом они сужают разрыв между бесконечной природой реальности и нашей ограниченной способностью понимать ее.

Таким образом, благодаря процессу осмоса, улучшение письменной речи приводит к улучшению речи

2. Изучение риторики

Запоминающиеся предложения следуют древним риторическим формулам. Как только вы начнете изучать риторику, вы сможете использовать ее для улучшения своего письма, и как только вы привнесете эти приемы в свое письмо, вы начнете говорить с ними.³

Для примера риторики перечитайте предыдущее предложение. Это пример анадиплоза, моего любимого риторического трюка.

Анадиплозис — это когда вы берете последнее слово предыдущего предложения и используете его в качестве первого слова следующего. Это создает иллюзию логичности и неизбежности прогресса. В свою очередь, идеи обретают силу, структуру и определенность.

Почувствуйте разницу между этими двумя предложениями:

Предложение №1: «Страх ведет к гневу, гнев ведет к ненависти, ненависть ведет к страданию».
Предложение № 2: «Страх ведет к гневу, который ведет к ненависти, которая ведет к страданию».

Предложение 1 сильнее и лучше запоминается.

Как однажды сказал Малкольм Икс:

«Малкольм Икс заметил, что: как только вы измените свою философию, вы измените свой образ мышления. Как только вы измените свой образ мыслей, вы измените свое отношение. Как только вы измените свое отношение, это изменит вашу модель поведения, и тогда вы начнете действовать».

Или рассмотрим эту строку:

«Если бы суп был таким же теплым, как вино, и вино было бы таким же старым, как рыба, и рыба была бы такой же молодой, как служанка, и служанка была бы усердна, как хозяйка, то это была бы очень хорошая еда. ”

Используйте секреты риторики, чтобы улучшить свое письмо. Со временем то, что вы узнаете, перейдет в вашу речь.⁴

3. Отразите великих

Это просто. Найдите великих рассказчиков, послушайте великих ораторов и прочитайте великие речи.

Начните с возвращения в прошлое. Посмотрите речь Мартина Лютера Кинга У меня есть мечта или прочитайте речь Черчилля Мы будем сражаться на пляжах . Послушайте, как Армстронг ступил на Луну. Посмотрите, как Обама вдохновил Америку в 2008 году. Примеры тому повсюду. Кеннеди. Роббинс. Синек. Петерсон. Зиглар.

Смотрите выступления и читайте стенограммы. При этом обратите внимание на их манеру исполнения: интонацию, ритм, волнистость, уверенность и выбор слов.