Содержание
Танцы для похудения: почему модницы предпочитают их тренировкам
Если вам надоели стандартные тренировки и вы хотите внести разнообразие в свою спортивную жизнь, попробуйте танцы. Так вы сможете совместить приятное с полезным и не изнурять себя тяжелыми физическими упражнениями. Танцевальные движения помогут похудеть, улучшат осанку и зарядят энергией, к тому же поднимут настроение, что, к слову, доказано научно. Обо всех плюсах, популярных танцевальных направлениях и студиях рассказываем ниже.
Польза
Танцы — отличная замена полноценной тренировке в зале. Как и в спорте, в танцевальном зале вы задействуете все группы мышц. При этом улучшаться будет не только ваше физическое состояние: занятия танцами увеличивают выработку гормона радости — эндорфина — и улучшают память. Подробнее о преимуществах:
Снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования американских ученых показали, что танцы улучшают работу сердца и помогают людям с хронической сердечной недостаточностью.
«Для тех, у кого есть заболевания, связанные с сердцем, танцы — хороший способ физической нагрузки без перенапряжения», — говорит профессор медицинских наук из Университета Майами доктор Роберт Майербург.
Популярное
Повышают энергичность. Даже сильная усталость пропадет в первые минуты занятия танцами. Вы взбодритесь лучше, чем после самого крепкого эспрессо. Более того, регулярные занятия помогут оставаться энергичной каждый день.
Увеличивают выносливость. Несмотря на, казалось бы, легкость танцевальных движений, во время занятий вы расходуете большое количество энергии, а многие элементы — ничуть не легче полноценных физических упражнений. Кроме того, танцы помогают тренировать выносливость и стойкость.
**Избавляют от стресса. **Утверждение, что танцы снимают стресс, обосновано не только на опыте подружек: опубликованное в журнале International Journal of Neuroscience исследование научно доказало, что занятия хореографией помогают бороться со стрессом и подавляют депрессию.
Повышают самооценку. Конечно, успешный результат в любом деле будет улучшать ваше настроение.
Улучшают память. Запоминание последовательности движений — прекрасная тренировка памяти. Ученые из колледжа Альберта Эйнштейна изучили влияние одиннадцати видов физической нагрузки на память — лучшие результаты были именно у хореографического искусства.
Популярное
**Повышают уровень эндорфина. **Согласно исследованию, опубликованному в журнале Biology Letters, танец повышает уровень гормона счастья — эндорфина. Происходит это потому, что занятия предполагают синхронность и вовлеченность в процесс нескольких людей.
Улучшают гибкость. Даже если от природы вы не отличаетесь особой гибкостью, танцы с легкостью это исправят. Во-первых, любая тренировка начинается с разминки, которая разогреет мышцы и поможет им лучше «тянуться». Во-вторых, во время самих занятий вы будете не просто ходить на беговой дорожке или поднимать гантели, как обычно делаете в зале, а много выгибаться и делать элементы, направленные на растягивание мышц.
Тренируют осанку. Танцы отлично прорабатывают спинные мышцы, помогая формировать красивую осанку.
Улучшают кровообращение. Во время танцевальных движений вовлечены все мышцы, поэтому кровообращение повышается во всем теле.
Эффективность
Помимо всех перечисленных плюсов есть еще один очень приятный бонус — вы быстро похудеете, не изнуряя себя скучными тренировками на велотренажере. Как показало исследование, проведенное врачами Ником Смитоном и Гэри Брикли из Университета Брайтона, полчаса интенсивных движений под ритмичную музыку помогут сбросить около 293 калорий, что больше, чем во время бега (около 264 калорий), игры в футбол (около 258 калорий) и плавания (около 249 калорий).
Популярное
Еще одно исследование, проведенное профессором Вань-Ю Лин из Национального университета Тайваня, доказало, что занятие танцами эквивалентно хорошей кардионагрузке. Даже если у вас нет времени для полноценного урока, всего семь минут в день интенсивных танцевальных движений под быструю музыку помогут оставаться в форме.
И конечно, еще один плюс — вам не нужен никакой инвентарь или тренажеры — танцевать можно везде, в любой момент включив любимую музыку на телефоне.
Танцевальные направления
Стрип-пластика и Pole Dance
Стрип-пластика, то есть соблазнительные танцы на каблуках с платформой, и Pole Dance, известный также как танец на шесте, сейчас пользуются популярностью. Последним увлекается FKA Twigs, Елена Перминова, Светлана Ходченкова и Дженнифер Лопес. Что можно получить, регулярно посещая тренировки на пилоне? Помимо улучшения пластики и гибкости упражнения с шестом помогут прокачать мышцы — взобраться на вершину пилона, как Джей Ло на Супербоуле, уже стоит немалых усилий.
Популярное
Популярное
Популярное
Бальные танцы
Бальные танцы делятся на два направления — европейская и латиноамериканская программы. В первую входят медленный и венский вальс, квикстеп, танго и медленный фокстрот, в латино — самба, ча-ча-ча, румба, пасодобль и джайв.
Популярное
Исследование, проведенное Иллинойсским университетом в Чикаго, показало — латиноамериканские танцы повышают выносливость и физическую подготовку. В эксперименте приняли участие 54 участника, они не занимались активным спортом, но должны были два раза в неделю в течение четырех месяцев ходить на сальсу, ча-ча-ча и бачату. До исследования физиологи измерили время, за которое испытуемые проходят 400-метровую дистанцию. После эксперимента участники стали проходить этот же путь на десять процентов быстрее.
Поклонниц классических бальных и латиноамериканских танцев легко найти среди светских модниц — они с удовольствием делятся видео с занятий в своих инстаграмах. Виктория Шелягова, например, кружит в элегантном вальсе, а Наталья Давыдова учится танцевать чувственное танго.
Популярное
Балет
Если в детстве вы мечтали стать балериной, но вместо хореографической школы ходили в музыкальную или художественную — пришло время исполнять желания.
Сесть на шпагат и делать элегантное па никогда не поздно. Кроме того, что балет — это само по себе эстетическое удовольствие, занятия помогут придать коже тонус, избавиться от лишних сантиметров и растянуть мышцы.
Популярное
Популярное
Где заниматься в Москве
Dance Studio by World Class
У World Class есть специальную студия танцев Dance Studio by World Class. В расписании — классический балет, бальные танцы, аргентинское танго и многое другое.
Популярное
Kyca.dance
За вдохновляющими видео отправляйтесь в инстаграм студии Kyca.dance — обещаем, после просмотра вы точно захотите танцевать. В Kyca есть занятия по направлениям стрип-пластика, vogue и хип-хоп.
Proтанцы
Даже если вы не смотрели проект «Танцы» на канале ТНТ, то уж точно про него слышали. Но научиться классно танцевать можно и не будучи участником программы — заниматься вы можете в студии Proтанцы.
Популярное
SuperJanne
Несмотря на то что студия находится в Санкт-Петербурге, вы также можете записаться на специальные курсы, которые преподаватели периодически проводят в столице. Направления heels и female hip-hop научат элегантно, пластично и соблазнительно двигаться под ритмичную и одновременно расслабляющую музыку.
«На каблуках я летаю как бабочка»: 16-летний танцор из Нижнего Тагила — о своей страсти к vogue, хейтерах и преподавании | Новости Нижнего Тагила и Свердловской области
Данилу Гузенко 16 лет. Он единственный в Нижнем Тагиле юноша, который танцует в стиле vogue. Этот вид танца отличается быстрыми движениями руками, вычурной, манерной подиумной походкой и эмоциональной игрой. Несмотря на юный возраст, парень уже преподаёт танцы в E-dance studio. Журналист АН «Между строк» пообщалась с Данилом и узнала, каково ему танцевать на каблуках и как тагильчане реагируют на его яркую внешность.
Юноша занимается танцами всего два года.
Говорит, если человек хочет танцевать, ему ничего не помешает. В 14 лет он записался в студию DRIVE dance, где занимался год. Потом решил самостоятельно изучать технику: ездил на мастер-классы в другие города к разных вогерам, ходил на балы (так называются баттлы, где танцоры соревнуются между собой). Самообучение продлилось год.
«В 15 лет я впервые надел каблуки (часто vogue танцуют именно на каблуках). Мне подарила их девочка на одном балу, потому что ей они были не нужны. Когда я встал на каблуки, я полетел в хорошем смысле. Я полетел как бабочка. Мне было в них максимально удобно танцевать. Это кайф», — делится Данил.
Постепенно о молодом танцоре начали узнавать в профессиональных кругах, юношу пригласили преподавать vogue в тагильскую студию Ladies Dance Studio.
«Сначала я работал в Ladies, но график меня не устраивал. Из-за учёбы я часто не успевал на занятия, поэтому быстро оттуда уволился.
Но как-то мне позвонили из E-dance studio и говорят: “Это Данил, который танцует vogue? Не хотите к нам устроиться?” В субботу я сходил на собеседование, меня взяли. Я не суперизвестный, но меня многие знают. Я единственный мальчик в Тагиле, который танцует vogue», — рассказывает Данил Гузенко.
Но как-то мне позвонили из E-dance studio и говорят: “Это Данил, который танцует vogue? Не хотите к нам устроиться?” В субботу я сходил на собеседование, меня взяли. Я не суперизвестный, но меня многие знают. Я единственный мальчик в Тагиле, который танцует vogue», — рассказывает Данил Гузенко.Сейчас Данил преподаёт хореографию одновременно в двух студиях E-dance: на Вагонке и на Гальянке. У него занимаются восемь человек, почти все — его ровесники, но есть одна девушка, которой 25 лет.
«Если у меня хорошая техника, почему я не могу преподавать? Законодательство — это тупо. Сейчас многие работают в 16-17 лет преподавателем. Это же не русская народная хореография, это не балет. Это современные танцы — это vogue!» — говорит танцор.
Юноша совмещает работу с учёбой — учится в педагогическом колледже № 2 на воспитателя. Говорит, что выбрал эту специальность от безысходности: два раза завалил ОГЭ по математике, а когда всё же смог пересдать экзамен, все бюджетные места были заняты.
Оставался один вариант — пойти на воспитателя.
«Мне вообще было не до учёбы. Мне не интересна была эта скучная математика. Я просто весь ушёл в танцы. Меня тянет плясать, я кайфую от vogue. Иногда могу потанцевать хип-хоп, дэнсхолл, джаз-фанк», — говорит юноша.
После окончания педколледжа Данил хочет получить медицинское образование. Танцы как основной вид заработка не рассматривает.
«Танцы — это хобби, но я хочу нормальное образование, с которого я буду получать большие деньги», — делится подросток.
Данил часто сталкивается с непониманием из-за своего яркого внешнего вида. Говорит, что его могут оскорбить незнакомые люди за серёжки в ушах, пирсинг в носу и танцы на каблуках.
«Мама нормально всегда реагировала на мои изменения, единственное, она говорила, что каблуки сейчас не в моде, якобы в моде кроссовки. Она всегда хотела, чтобы мне было хорошо.
Отчим боится, что меня побьют. Несколько раз говорил: “Сними серёжки. Люди не так поймут”. А так он тоже нормально к этому относится», — рассказал Данил. У Данила есть мечта: он хочет попасть в Дом vogue (танцоры в стиле vogue объединяются в коллективы единомышленников, так называемые Дома. — Прим. ред.). В данный момент больше всего ему нравится House Of Revlon, но, чтобы попасть в этот дом, нужно убедить Отца и Мать (так называют основателей Дома) в своём профессионализме. Для этого нужно регулярно посещать балы — Данил уже был на балах в Москве, Челябинске и Екатеринбурге. Через несколько лет молодой человек планирует уехать из Нижнего Тагила насовсем.
«В 22 года примерно можно будет сваливать из Тагила. А пока я хочу развивать в этом городе танцы», — говорит Данил.
30 октября танцор организует в Нижнем Тагиле vogue-вечеринку (16+). На неё приедет вогер Son Beyonce Revlon из Тюмени и танцовщица Marina Ferre из Екатеринбурга.
Они проведут мастер-классы по vogue. Также все желающие танцоры смогут поучаствовать в баттлах или посетить мероприятие в качестве зрителей. Вечеринка пройдёт в 17:30 в студии E-dance (ул. Носова, 1). Дресс-код — осенний вайб.
Vogue: Танец не Мадонны | HuffPost Voices
Нью-Йорк — родина моды, искусного танца, зародившегося в чернокожем и латиноамериканском ЛГБТ-сообществе. Escuelita, открытый в 1996 году, является последним оставшимся модным клубом в городе. Ранее в этом году из-за употребления алкоголя несовершеннолетними и нарушения правил лицензирования существование Эскуэлиты оказалось под угрозой.
«Я стал геем, когда мне было 18 лет», — сказал Луи Гарай, менеджер клуба. «И Эскуэлита была первым местом, куда я пошел, чтобы встретить таких, как я». Для многих людей Escuelita также является первым местом, где они мельком увидели искусную танцевальную форму, называемую модой.
Реклама
Мадонна сделала моду популярной в 1990 году своей одноименной песней.
Она увидела моду, впервые станцевала «по старинке» в Sound Factory в Челси, клубе, очень похожем на Escuelita. Очарованная, она наняла несколько танцоров из клуба и написала свою песню в честь танца, который захватил андеграундную клубную сцену в ЛГБТ-сообществе.
Звуковая фабрика в Челси закрылась почти 10 лет назад. Другие модные клубы, в том числе Better Days, Sally’s Hideaway и Club Spirit, также закрылись, и только Escuelita продолжает танцевальные традиции.
Начало Vogue
Согласно большинству исторических источников, моду впервые танцевали черные трансвеститы в Гарлеме. Восхищаясь богатыми и гламурными белыми женщинами, которых они видели расхаживающими по Пятой авеню и изображающими из себя моделей в журналах, трансвеститы подражали этим женщинам в ночных клубах. Используя преувеличенные жесты рук и сложные позы, они стояли перед клубными зеркалами и медленно разыгрывали сцену на Пятой авеню.
В конце концов, они начали создавать свои собственные сцены, используя свои руки, чтобы рассказывать истории о том, как они одевались в одежду, наносили макияж, натягивали чулки и дразнили свои волосы.
Результатом стала гламурная череда поз, которую они назвали «модой» в честь известного модного журнала.
Advertisement
«Для трансвеститов того времени мода была прекрасным спасением, способом избавиться от боли и угнетения, которые они испытывали, — сказал Кевин Омни Беррис, член сообщества с 1975 года. что это был праздник их красоты».
Меняющийся танец
Джейниз Басси — модница. Но ее форма сильно отличается от формы трансвеститов-первопроходцев. Стиль Басси очень требовательный, атлетичный, особый танец с плавными руками, прямыми линиями и изящными падениями назад в сочетании с женственными акцентами, которые кажутся почти неуместными в таком энергичном жанре.
«Вогинг — это непросто», — сказала она. «И это обязательно должно исходить от сердца».
Начиная с конца 80-х, мода стала включать в себя все тело с четырьмя новыми элементами — «новый способ» — для улучшения работы рук.
«Утиная прогулка» включает в себя приседание к полу, согнув колени, но оставшись на носках, и слегка отбрасывая ноги, плавно двигая руками в такт.
«Подиум» выполняется путем раскачивания бедер вперед и назад, при этом твердо оставаясь на пальцах ног. Руки и кисти могут свободно позировать и двигаться в такт музыке. «Вращение» — это величественная серия поворотов, которая часто приводит к последнему элементу, называемому «провалом».
Басси описывает «падение» как «свободное падение на землю спиной вперед, но затем вы быстро подсовываете самую сильную ногу под себя и позволяете ей поймать себя».
Реклама
Но, как и в начале, мода по-прежнему остается инструментом для рассказывания историй.
Танцуя «по-новому», говорит Басси, «дип» эквивалентен постановке точки в конце предложения и позволяет танцору начать новое предложение в своей истории.
Басси сидит на своей кровати в Восточном Нью-Йорке, вокруг нее разбросаны помады, румяна и карандаши для глаз. Высокая танцовщица готовится выйти на ночной бал в Эскуэлите. Она сочетает ярко-розовые тени для век с цветом губной помады и рубашки. Ее волосы идеально приглажены.
Она носит узкие черные джинсы и высокие каблуки. Ее кожа безупречна.
Трансгендерная женщина родом из Хартфорда, штат Коннектикут, Бусси, выросла в нескольких группах и приемных семьях. Оставшись одна, много танцевала. Это было ее утешением. Несколько раз ее заставали в спортзале средней школы одинокой фигурой на темной сцене, танцующей до тех пор, пока она буквально не потеряла сознание.
В 15 лет она уехала в Нью-Йорк и сразу же отправилась на пирс на Кристофер-стрит, где собирались другие дети из цветных ЛГБТ-сообществ. Там она впервые увидела моду. Сразу зацепив, Басси захотел больше танцев. Ее друзья взяли ее на бал, чтобы посмотреть, как это делают легенды.
Конкурсы Vogue начались в начале 1970-х. Конкурсанты хотели сделать более красивое лицо, сделать более преувеличенные позы и создать самый страстный танец. Чтобы конкурировать, сообщество стало делиться на дома, названные в честь известных модельеров, таких как Диор, Баленсиага, Ив Сен-Лоран и Шанель. Дома служили местами, где люди находили сплоченные семьи, поддержку и признание.
Дома также устраивали и соревновались друг с другом в сложных и гламурных соревнованиях, называемых «шарами».
Реклама
За 17 лет работы в моде Басси выиграл несколько конкурсов и теперь входит в состав судейской коллегии на различных балах. Она также учит ЛГБТ-молодежь в возрасте от 10 до 16 лет танцевать в группе New Agenda.
«Каждый раз, когда я вхожу в моду, я рассказываю новую историю, — сказал Басси. «Если я злюсь или взволнован, это выйдет в моей моде. Это высшая форма самовыражения».
Угроза ВИЧ
Для тех, кто участвует в бальном сообществе, мода предложила связующее чувство идентичности через свою художественную форму, даже когда внешние силы угрожали самому их существованию. В середине 19В 80-е годы эпидемия СПИДа сильно ударила по обществу. Хотя геи и бисексуальные мужчины составляют лишь 2 процента населения США, они наиболее сильно страдают от СПИДа.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), это также единственная группа высокого риска, в которой с начала 1990-х годов наблюдается устойчивый рост новых случаев заражения ВИЧ. В период с 2006 по 2009 год число новых случаев инфицирования среди чернокожих геев и бисексуальных мужчин в возрасте от 13 до 29 лет увеличилось на 48 процентов. Сегодня, по оценкам, каждый пятый мужчина-геи является ВИЧ-позитивным.
«Из-за этой болезни я потерял 454 друга», — сказал Баррис. «Нет, 455», — быстро поправился он. «Пэрис Дюпри умерла в прошлом году».
Реклама
Опыт Omni не является чем-то необычным для членов сообщества любителей мячей.
42-летняя Луна Ортис ведет Vogue вторник в клубе Escuelita. Член сообщества с 80-х годов, он также работает в организации Gay Men’s Health Crisis (GHMC) и ведет канал на YouTube, где берет интервью и документирует истории участников.
Он стал популярным благодаря ВИЧ. «Я заразился в 14 лет от моего первого полового партнера», — сказал он.
«Я думал, что умру к тому времени, когда мне будет 16, поэтому я попытался уместить всю жизнь в два года».
Пытаясь сделать именно это, Ортиз объявил себя геем и начал танцевать и ходить в клубы. Именно там он впервые увидел моду и вдохновился ее художественной ценностью и талантом исполнителей танца. Когда ему исполнилось 16, еще живой и здоровый, он решил, что победит болезнь. Vogue, мода и бальное сообщество поддержали его.
Но эпидемия, по его словам, навсегда изменила сцену бала. Ортис говорит, что в первые годы СПИДа было обычным делом посещать балы и узнавать, кто умер последним.
«Я потерял сознание от того, что все мои друзья умирают», — вспоминает он сегодня. «Из моей группы из 30 или 40 человек осталось только трое», добавив, что лучшие вогеры своего времени ушли.
Реклама
Распространение танца
Эдвин Запата, использующий сценический псевдоним «Нанни Карма», преподает уроки модных женщин для студентов со всего мира.
«Ты слишком много думаешь!» — кричит он своим ученикам в танцевальной студии на Манхэттене. «Пусть музыка поражает ваше тело, а не разум».
Одна из его учениц, Николь Ренохо, описывает себя как «танцовщицу хип-хопа и брейк-данса» и считает, что мода помогает ей практиковаться в самовыражении. Она говорит: «Результаты применимы и к другим моим практикам».
Карма впервые попал в моду, когда ему было 17 лет в клубе Spirit. Только что заявив, что он гей, в ту ночь он пошел танцевать и встречаться с мальчиками. Вместо этого он нашел танец, который изменил его жизнь.
Advertisement
«Я прогуливался, чтобы посмотреть, что происходит, когда я увидел этого парня в углу, который буквально привлекал внимание всех в здании.» — сказал Карма. «Меня тянуло к нему. Я не мог оторвать от него глаз».
Карма наблюдал за Вилли Ниндзя, легендарным завсегдатаем гарлемских балов. Ниндзя до поздней ночи обучал детей на пирсе на Кристофер-стрит и в подпольных клубах, и в конце концов он стал наставником, который научил Карму всему, что ему нужно было знать о моде.
Карма начинает урок с рассказа об истории и культуре танца. На самом деле, он вплетает эти факты в каждую часть урока. «Я думаю, что для пионеров трансвеститов прошлого мода часто означала выживание», — сказал он. «Для меня важно сохранить их наследие».
В конце урока ученики соревнуются друг с другом, как если бы они были на настоящем балу.
Вилли Ниндзя был ВИЧ-инфицирован и умер от осложнений болезни в 2006 году. Ему было 45 лет.
«Это было очень тяжелое время для меня», медленно сказал Карма. «Он затронул так много жизней. И он сделал это через моду. Я стремлюсь быть тем, кем он был, как танцор и как человек».
Реклама
The Last Vogue Club
В прошлом году, по словам Гарая, Управление по контролю за оборотом спиртных напитков штата Нью-Йорк начало кампанию укусов, направив полицейских под прикрытием в места проведения мероприятий для выявления случаев употребления алкоголя несовершеннолетними и нарушений правил лицензирования.
У одного из шести охранников Эскуэлиты, работавших в ту ночь, не было лицензии. Он утверждал, что оставил его дома. Более того, один бармен продавал алкоголь полицейскому под прикрытием, не проверив предварительно удостоверение личности. Бармен и охранник были уволены.
Последовавший за этим судебный процесс над Управлением по спиртным напиткам длился несколько месяцев и вынудил Эскуэлиту закрыть клуб для лиц моложе 21 года, оставив толпу в возрасте от 18 до 20 лет, которая ранее носила нарукавные повязки, которые позволяли им танцевать, но не пить в баре. клуб, где нет места моде. «Многие молодые люди чувствовали, что это единственное безопасное место, которое у них было», — сказал Гарай. «Я не знаю, куда они идут сейчас».
Но еще более серьезной была угроза клубной лицензии на продажу спиртных напитков. Если бы это было снято, Эскуэлита вышла из бизнеса.
Гарай затаил дыхание 29 февраля, когда председатель администрации Деннис Розен оглядел переполненный конференц-зал и 15 сторонников, которые сопровождали Гарая, чтобы выразить свою обеспокоенность.
Реклама
Клуб может сохранить свою лицензию.
Очевидно, оживившись, Гарай обнял своих сторонников, поблагодарив их за помощь. «Этот клуб так много значит для общества и для Vogue, — сказал он. «Боже, мы просто продолжаем выживать».
Перед тем, как вы Go
Популярны в сообществе
Вы можете как
ТРИНДИЯ
.
Успешная регистрация!
Реальность доставлена на ваш почтовый ящик
Вводя адрес электронной почты и нажимая «Зарегистрироваться», вы разрешаете нам отправлять вам персонализированные маркетинговые сообщения о нас и наших рекламных партнерах. Вы также соглашаетесь с нашими Условиями обслуживания и Политикой конфиденциальности.
Танцевальная мода, Новости, фото и видео
Танцевальная мода, Новости, фото и видео | Vogue
Перейти к основному содержанию
Балеткор: Взгляд назад на то, как дизайнеры были вдохновлены танцем
org/Person»> Кристиан К. Ли
На радужном балу в Маниле Voguing имеет особое значение
от Christian Allaire
Фотография от Pau Villanueva
Фестиваль динамического танца — новая культурная жемчужина в Van Cleef & Arpels’s Crown
.
Любовь моды к образам, вдохновленным балетом, набирает обороты
Арден Фаннинг Эндрюс
Личные выступления (безопасно, медленно) возвращаются — 14 событий, которые нельзя пропустить этой весной и летом
org/Person»> от Keaton Bell and Marley Marius
Возможности, изменяющие жизнь танца полюса
от Akili King
. Вы все еще можете наслаждаться Щелкунчик В этом году — вот как
. Вы все еще можете наслаждаться Щелкунчик В этом году — вот как
. Вы все еще можете наслаждаться Щелкунчик В этом году — вот как
. Вы все еще можете наслаждаться Щелкунчик В этом году — вот как
. Вы все еще можете наслаждаться Щелкунчик В этом году — вот как
Вы все еще можете наслаждаться Щелкунчик В этом году — вот какЛайла Рамзи
Вспоминая Зизи Жанмер, выдающуюся танцовщицу, вдохновившую Ива Сен-Лорана
от Laird Borrelli-Persson
Танцуйте в выходные дни с Degas
от Laird Borrelli-Persson
. дома в 1913 году
org/Person»> Лэрд Боррелли-Перссон
Внутри Триумфальное возвращение Венди Уилан в Нью-Йорк Сити Балет
Лайла Рамзи
СМОТРЕЙНАЯ БАЛЕРИНА ИСАБЕЛЛА Бойлстон Драматическое преобразование черного лебедя.
Laird Borrelli-Persson0164 М. Дж. Харпер
Лэрд Боррелли-Перссон
У этого капитана танцев Лос-Анджелеса, пережившего рак молочной железы, есть действенный план лечения выпадения волос и химиотерапии , 2018
Танцы через выходные гордости (с небольшой помощью Шанайи Твейн)
Leave a Reply