Вред ежедневки: Гинеколог Соболева объяснила, как ежедневные прокладки вредят здоровью

Гинеколог Соболева объяснила, как ежедневные прокладки вредят здоровью

Здоровье

Фото

unsplash.com

Они есть в каждом супермаркете, магазине бытовой химии и аптеке. Их бесконечно рекламируют по телевизору. Они «дышат» и «дарят свежесть». Речь идет об ежедневных прокладках. Довольно интимный предмет женской гигиены рекомендуют многочисленные эксперты, потому что это очень удобно. Но никто не говорит о потенциальном вреде, который могут нанести организму ежедневки. Гинеколог, эндокринолог, врач УЗИ клиники «Стомед» Ева Соболева рассказала, как часто можно использовать прокладки и каким образом снизить негативные последствия от них.

Гинеколог, эндокринолог, врач УЗИ

В первую очередь разберемся, для чего используются ежедневные прокладки. Их изобретали, чтобы облегчить женщинам жизнь, когда нет возможности сменить нижнее белье:

• в длительных путешествиях, на работе и т. д.;

• при незначительных выделения в самом начале и в самом конце менструального цикла;

• во время лечения свечами и таблетками, которые растворяются и вытекают наружу;

• в период овуляции или при беременности, когда физиологически увеличивается количество выделений, но это не повод использовать их 24/7;

• при недержании мочи, но речь идет о специальных урологических прокладках.

Почему не рекомендуется носить ежедневки

Прессованная целлюлоза, которая является основой для любой прокладки, затрудняет циркуляцию воздуха в интимной зоне. Создается «парниковый эффект», который способствует созданию среды для развития и размножения патогенный бактерий и грибов. Это может стать причиной дисбиоза влагалища — нарушения баланса нормофлоры.

Изменения микрофлоры влагалища не проходит бесследно: увеличивается количество выделений, может появиться зуд и раздражение кожи. Пациенток, чаще всего, беспокоит рецидивирующий бактериальный вагиноз. Кстати, тот же эффект способно провоцировать и ношение синтетического белья, тесной синтетической одежды (капроновых колготок, легинсов).

«Лидер» вагинитов и повышенного риска циститов — стринги из дешевой синтетики.

Кроме бактериального вагиноза, ежедневные прокладки могут наградить вас аллергической реакцией. Она сопровождается воспалением слизистой оболочки, отеком в области половых органов и сыпью. Чаще всего такая реакция возникает на ароматизаторы в составе прокладок.

Что делать, чтобы снизить вред

1. Менять прокладки каждые 3-4 часа.

2. Выбирать прокладки с хлопком в составе и без отдушек.

3. Отдавать предпочтение ежедневкам с пунктирной клейкой линией — это связано с тем, что сплошная может обеспечивать плохой доступ воздуха к коже и стать причиной парникового эффекта.

4. Покупать изделия в индивидуальной упаковке, так можно добиться относительной стерильности изделия.

Алена Безменова

Теги

• Женское здоровье

Сегодня читают

Врач Сафонова предупредила об опасных инфекциях в закрытых бассейнах и аквапарках

Психологи объяснили, почему ушедший год не был плохим

Выжили самые гибкие: как частные клиники прошли проверку на прочность в 2022 году

Даже опытные любители бани совершают эти ошибки: как правильно париться для здоровья

Выпить кофе и еще два худших способа избавиться от похмелья

О вреде женских прокладок — Медицинский центр «Целитель»

16 апреля 2020

16 апреля 2020

О вреде женских прокладок

Записаться на приём

Женские гигиенические прокладки настолько прочно вошли в наш быт, что представительницы слабого пола уже не могут представить без них нормального существования. С гигиенической точки зрения они конечно полезны, особенно в «критические дни» делают жизнь женщины комфортнее и проще. Однако мало кто догадывается об их вредном воздействии на женский организм. Как практикующий специалист по женским патологиям с большим опытом работы могу уверенно заявить, что ежедневное использование женщинами прокладок бесспорно приносит им вред.

К сожалению, приходится констатировать тот факт, что современные молодые девочки, начиная с периода полового созревания, примерно с 13 летнего возраста уже начинают активно пользоваться данными средствами гигиены. Они просто являются заложниками той огромной рекламы, которая сейчас просто льётся в уши нашей молодёжи изо всех возможных источников информации, приводя достоинства прокладок, но ни слова ни упоминая об их противопоказаниях для ежедневного использования.

Почему прокладки вредны для женского здоровья?

О вреде женских прокладок гласит и официальная статистика, согласно которой до 65% гинекологических заболеваний у молодых женщин связано с ношением гигиенических прокладок. Основная причина такого – это целлюлоза, из которой они изготовлены. К сожалению, целлюлоза в большинстве своём вызывают сенсибилизацию, т. е. аллергическое раздражение слизистой оболочки промежности.

Ещё одной «вредной причиной» является то, что современные прокладки с применением синтетических материалов не пропускают достаточное количество воздуха и при длительном ношении создаётся «парниковый эффект». Это приводит к активному накоплению и размножению в них различных бактерий, которые могут инфицировать и органы мочеполовой системы. Со временем у любительниц постоянного использования прокладок могут развиться такие воспаления, как:

• молочница;
• вагинозы;
• вагиниты;
• цистит;
• дисбактериоз влагалища и др.

Рекомендации специалиста

Нередко на приёме врачу-гинекологу приходится наблюдать молодых девочек, которые ещё даже не будучи замужем, уже испытывают симптомы инфекции половых путей в виде зуда, неприятных выделений и т. д. Их мамы не могут понять, откуда у ребёнка появились такие патологические признаки. Но мамочкам прежде всего надо понять самим и разъяснить своим дочерям, что ежедневное использование прокладок целесообразно лишь тогда, когда имеются выделения. В остальные же дни нет нужды в постоянном их применении.

Чтобы минимизировать вред от применения гигиенических средств врачи рекомендуют:

• носить прокладки не более 3-4 часов в день, после чего интимные места нуждаются в «проветривании». Если выделения не прекращаются, неприятно пахнут, имеют мутный окрас, то это сигнал к тому, чтобы пойти в медицинский центр на приём к гинекологу, а не к тому, чтобы менять чаще прокладки;
• чтобы не давать повода для аллергических реакций, лучше не использовать прокладки, обработанные специальными ароматизированными либо красящими веществами;
• не пользоваться продуктом с истёкшим сроком годности;
• для сохранения стерильности не доставать без надобности средство гигиены из индивидуальной упаковки.

Другие специалисты

Другие статьи

Гарунова Теране Магомедовна

гастроэнтеролог, нутрициолог, терапевт

Превентивная медицина: что это такое простыми словами?

Хотелось бы раскрыть тему превентивной медицины так как последнее время в соц. сетях и на телевидении тоже часто звучат отрицат…

3 января 2023

Рамалданов Сулейман Кафарович

онколог, онколог общего профиля, проктолог, проктолог/хирург, сосудистый хирург, хирург

Геморрой: современные способы лечения

Геморрой является на сегодняшний день очень актуальной проблемой. Согласно статистическим исследованиям, геморрой занимает перв…

28 декабря 2022

Ибрагимова Мадина Садулаевна

гинеколог-эндокринолог, кольпоскопист

Хронические тазовые боли у женщин

Синдром хронической тазовой является одним из признаков, сигнализирующих о развитии заболеваний органов малого таза.

12 декабря 2022

Туртаева Саида Курбановна

гинеколог-эндокринолог

О климаксе у женщин

Климакс — это симптомокомплекс, который осложняет период гормональной перестройки и угасания репродуктивной функции у женщин.

9 декабря 2022

Ваш город
Ваш городМахачкала

Направление
НаправлениеХолтер/СМАДХирург/травмотологХирургУЗИ внутренних органовТерапевтПедиатрНеврологМедсестраЛОР

Ваш адрес

Дата приёма

Ваше ФИО

Номер телефона

Нажимая на кнопку, вы подтверждаете согласие с 
Условиями конфиденциальности

Заявка на вызов врача отправлена

В ближайшее время мы свяжемся с вами для уточнения деталей записи.

Ваш ежедневный сон приносит больше вреда, чем пользы?

Полуденная дремота может быть полезной, но потребность в ней может сигнализировать о хроническом недосыпании.

Во многих культурах дневной сон не только распространен, но и является частью повседневной жизни. По данным Национального фонда сна, в Соединенных Штатах до трети взрослого населения регулярно вздремнет в полдень.

Если у вас хорошее здоровье, этот короткий дневной сон может принести пользу: помочь вам наверстать упущенное после поздней ночи, снизить раздражительность или обеспечить хороший отдых, если вы выполняете работу, выходящую за рамки традиционной дневной работы. часы. Они также могут обеспечить вашу безопасность на дороге, защищая вас от несчастных случаев, связанных с вождением в сонном состоянии.

«Было доказано, что в лабораторных условиях дневной сон не только снижает сонливость, но и улучшает память», — говорит доктор Сюзанна Бертиш, младший врач и клинический директор отдела поведенческой медицины сна в гарвардской больнице Brigham and Women’s Hospital.

Но не все радужно в исследованиях дневного сна.

«Было проведено несколько крупных эпидемиологических исследований, которые выявили как пользу, так и вред дневного сна на популяционном уровне», — говорит она. Трудно делать выводы на индивидуальном уровне.

Плюсы и минусы дневного сна

Например, некоторые исследования показали, что у взрослых, которые долго спят в течение дня, больше шансов заболеть диабетом, сердечными заболеваниями и депрессией. Желание спать в течение дня может быть признаком того, что они не высыпаются ночью, что связано с более высоким риском развития этих хронических заболеваний. Дневная сонливость также может быть признаком того, что вы спите некачественно, что может свидетельствовать о расстройстве сна.

В некоторых случаях сон создает порочный круг. Вы спите днем, чтобы наверстать упущенное ночью, но потом вам труднее заснуть ночью, потому что вы спали днем.

«Ограничение дневного сна — это одна из стратегий улучшения общего ночного сна», — говорит доктор Бертиш.

Как хорошо вздремнуть

Если вы планируете вздремнуть днем, вот несколько рекомендаций, которым вы можете следовать, чтобы убедиться, что это не помешает вашему ночному сну.

Время правильно. Лучшее время для сна — ранний полдень, когда ваше тело испытывает естественный циркадный спад, говорит доктор Бертиш. «Если вы вздремнете ближе к вечеру или вечером, вам, вероятно, будет труднее заснуть позже», — говорит она.

Короче. Сокращенный сон, около 20 минут, может быть лучшим, чтобы избежать вялости, когда вы просыпаетесь. Более короткий сон также может помочь предотвратить проблемы с засыпанием в тот вечер. Рассчитайте время, установив будильник.

Устраивайтесь поудобнее. Для качественного отдыха обязательно найдите тихое уютное местечко, где вас никто не будет отвлекать.

Изучите свою мотивацию. «Если вам нужно вздремнуть днем, важно оценить, почему вы можете быть достаточно сонным, чтобы заснуть в течение дня, особенно если вы регулярно спите», — говорит доктор Бертиш. Отслеживайте, сколько вы спите ночью. Если вы не получаете достаточно, постарайтесь улучшить свои привычки сна (см. «Советы по улучшению ночного сна»). «Если вы уже спите по крайней мере семь или более часов ночью и все еще чувствуете усталость в течение дня, обсудите это со своим врачом», — говорит она.

Изображение: © kali9/Getty Images

Действительно ли поливитамины полезны?

Половина всех взрослых американцев, включая 70 процентов людей в возрасте 65 лет и старше, регулярно принимают поливитамины или другие витаминные или минеральные добавки. Общая стоимость превышает 12 миллиардов долларов в год — деньги, которые, по мнению экспертов по питанию Johns Hopkins, лучше потратить на богатые питательными веществами продукты, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые и нежирные молочные продукты.

В редакционной статье журнала Annals of Internal Medicine под названием «Хватит, хватит: перестаньте тратить деньги на витаминные и минеральные добавки» исследователи Университета Джона Хопкинса рассмотрели данные о добавках, в том числе три недавних исследования:

• Анализ исследований с участием 450 000 человек, которые обнаружили, что поливитамины не снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний или рака .
• Исследование, в котором отслеживалось умственное функционирование и использование поливитаминов 5,947 мужчин в течение 12 лет обнаружили, что поливитамины не снижают риск снижения умственных способностей , таких как потеря памяти или замедление мышления.
• Исследование 1708 человек, переживших сердечный приступ, которые принимали высокие дозы поливитаминов или плацебо на срок до 55 месяцев. Частота более поздних сердечных приступов, операций на сердце и смертей была одинаковой  в двух группах.

Поможет ли ежедневный прием витаминов сохранить здоровье сердца?

Необходим ли ежедневный прием витаминов? Получите ответ от врача Джона Хопкинса Эдгара Миллера III.

Витаминный вердикт

Исследователи пришли к выводу, что поливитамины не снижают риск сердечных заболеваний, рака, снижения когнитивных функций (например, потери памяти и замедленного мышления) или ранней смерти. Они также отметили, что в предыдущих исследованиях добавки витамина Е и бета-каротина оказались вредными, особенно в высоких дозах.

«Таблетки — это не кратчайший путь к улучшению здоровья и профилактике хронических заболеваний», — говорит Ларри Аппель, доктор медицинских наук, директор Уэлчского центра профилактики, эпидемиологии и клинических исследований Джона Хопкинса. «Другие рекомендации по питанию имеют гораздо более убедительные доказательства пользы — здоровое питание, поддержание здорового веса и снижение количества насыщенных жиров, трансжиров, натрия и сахара, которые вы едите».

Исключение составляет дополнительная фолиевая кислота для женщин детородного возраста, говорит Аппель. «Фолиевая кислота предотвращает дефекты нервной трубки у детей, когда женщины принимают ее до и во время ранней беременности. Вот почему поливитамины рекомендуются молодым женщинам». Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют всем женщинам репродуктивного возраста ежедневно получать 400 мкг фолиевой кислоты. Аппель добавляет, что количество железа в поливитаминах также может быть полезным для женщин с детородным потенциалом.

«Я не рекомендую другие добавки, — говорит Аппель. «Если вы придерживаетесь здоровой диеты, вы можете получать все необходимые витамины и минералы из пищи».

Что делают эксперты

Здоровая пища вместо добавок

«Я не принимаю никакие добавки регулярно, — говорит Ларри Аппель, доктор медицинских наук, директор Уэлчского центра профилактики, эпидемиологии и клинических исследований Джона Хопкинса. «Я стараюсь питаться здоровой пищей три раза в день, чтобы получать витамины, минералы и другие необходимые мне питательные вещества». Как он это делает:

• Много продуктов . «Я стремлюсь есть две или более порций фруктов или овощей при каждом приеме пищи», — говорит он. «Мне нравятся салаты, и я ем их на обед или ужин несколько раз в неделю».
• Нежирные молочные продукты и цельнозерновые продукты . «Нежирное или обезжиренное молоко и йогурт содержат кальций, магний, калий и другие питательные вещества», — говорит он. «Я ем хлопья с молоком на завтрак несколько раз в неделю. И йогурт иногда тоже ем».
• Белок . «Дома мы обычно едим рыбу или курицу на ужин. я не вегетарианец; скорее, я ем минимальное количество мяса», — говорит Аппель. Некоторая рыба, например лосось, является хорошим источником полезных жирных кислот омега-3.

Определения

Цельные зерна : Зерна, такие как цельная пшеница, коричневый рис и ячмень, по-прежнему имеют богатую клетчаткой внешнюю оболочку, называемую отрубями, и внутренний зародыш. Он содержит витамины, минералы и полезные жиры. Выбор цельнозерновых гарниров, хлопьев, хлеба и многого другого может снизить риск сердечных заболеваний, диабета 2 типа и рака, а также улучшить пищеварение.

Насыщенный жир : Тип жира, который в изобилии содержится в сливочном масле, цельном молоке, мороженом, жирном сыре, жирном мясе, коже птицы, пальмовом и кокосовом маслах. Насыщенные жиры повышают уровень опасного для сердца холестерина ЛПНП в крови. Это также может повлиять на способность вашего организма легко усваивать сахар в крови. Ограничение насыщенных жиров может помочь контролировать риск сердечных заболеваний.

Омега-3 жирные кислоты (о-май-га три фах-ти а-сиды) : Полезные полиненасыщенные жиры, которые организм использует для построения мембран клеток головного мозга. Они считаются незаменимыми жирами, потому что наше тело нуждается в них, но не может производить их самостоятельно; мы должны принимать их с пищей или добавками.