Забиваются поры: ошибки в уходе за кожей и питании

Содержание

ошибки в уходе за кожей и питании

Многие женщины думают, что достаточно умываться по утрам и вечерам, и поры лица очистятся от грязи. Однако значение имеет не только правильный уход за кожей, но и масса других факторов. Они тоже способствуют появлению прыщей и угрей. Пора разобраться с тем, что забивает поры и постараться избегать ошибок.

Редакция сайта

Теги:

Красота

Бьюти

Уход за кожей

Питание

Болезни

Getty Images

Когда мы обсуждаем забитые на лице поры, подразумеваем, что кожа покрылась черными точками и нуждается в чистке. Иначе они превратятся в комедоны. В нормальном состоянии кожа выглядит гладкой и увлажненной, потому что сальные железы выходят через поры и равномерно распределяются. Но если процесс нарушается, кожное сало и отмершие клетки закрывают поры. Вкупе с бактериями получаются нежелательные воспалительные элементы. Так что же мешает правильному процессу?

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Кремы с неправильным составом

Чтобы кожа всегда выглядела безупречно, мы регулярно избавляем ее от макияжа и выбираем для себя лучшие косметические средства. Желательно, с пометкой «некомедогенно». Так мы полагаем, что производитель дает гарантию на безопасность своей продукции. Только основания для доверия такой продукции довольно размыты. Дело в том, что ингредиенты средства, забивающие поры, могут способствовать высыпанию прыщей, а могут и не делать этого.

Комедогенность – это вероятность или потенциал компонентов продукта закрывать поры. Зная об их существовании, ты не обязательно должна обходить эту косметику за три версты. Но быть начеку все-таки стоит. Легко догадаться, что жирный крем забивает поры, особенно если не подходит твоему типу. Также часто неправильным составом грешат питательные кремы, которые, с одной стороны, очень нужны нашей коже, чтобы насытить ее витаминами, а с другой – нередко бывают комедогенными.

Безусловно, индивидуальные особенности эпидермиса влияют на появление воспалений. Но согласись, лучше не экспериментировать. Особенно с проблемной кожей, которая итак склонна к высыпаниям. Если у тебя забиты поры кожи лица, внимательно изучи упаковку своего крема. В нашем списке потенциально комедогенные ингредиенты.

Стеарат бутила (Butyl Stearate)
Ацетат ланолина (Acetylated Lanolin)
Ланолиновая кислота (Lanolin Acid)
Олеиловый спирт (Oleyl Alcohol)
Октил пальмитат (Octyl Palmitate)
Изопропил миристат (Isopropyl Myristat)
Изопропил линолеат (Isopropyl Linoleate)
Изопропил изостеарат (Isopropyl Isostearate)
Изопропил пальмитат (Isopropyl Palmitate)
Миристил лактат (Myristyl Lactate)
Миристил миристат (Myristyl Myristate)
Лаурет-4 (Laureth-4)

Подбери для себя увлажняющий крем, не забивающий поры. Он будет обладать легкой текстурой, способностью равномерно впитываться и не вызывать ощущение пленки на лице.

Натуральные масла

Мы не раз рассказывали о пользе натуральных масел, а эфирные даже могут сокращать размер пор. Но если ты еще сомневаешься, забивают ли масла поры, отвечаем утвердительно. Среди тех, что могут провоцировать закупорку, выделяются оливковое, кокосовое, льняное и миндальное масла, а также масло какао. Если поры забиты маслом, значит, ты уже ими слишком увлеклась. Будь с ними аккуратна! Лучше всего использовать все-таки косметические смеси – они в этом смысле совершенно безопасны.

Недостаточное очищение

Просто смыть макияж водой и пенкой или гелем чаще всего бывает недостаточно. Остатки косметики не видны невооруженным глазом, но потом не удивляйся, если именно они забили поры. Это «вылезет» на коже в виде угрей, белых и черных, прыщей на лице. Что же делать? Умываться правильно! Сначала теплой водой и ремувером, затем снять возможные остатки мицеллярной водой или гидрофильным маслом. После использования последнего нужно умыться еще раз.

Тональный крем

Плотные основы не дают коже дышать. О том, что тональный крем забивает поры, тебе скажет любой косметолог. Если на коже уже есть акне, даже не вздумай замазывать это тональным кремом – только усугубишь ситуацию. Если без маскирующих продуктов не обойтись, то используй лучше современные тональные сыворотки – они куда более лояльны к нашим порам. Также может выручить пудра, не забивающая поры, от известных косметических брендов.

Неправильное питание

Уж сколько раз твердили миру… Неправильное питание вредит не только твоей фигуре, но и эпидермису. Повышенную работу сальных желез провоцируют сладости, острая и жирная пища, от чего страдает кожа и наблюдаются забитые поры. Что же делать? Конечно, ограничить себя во всем – затея, заранее обреченная на провал. Но если ты мечтаешь о чистой коже, ешь больше овощей, пей много простой воды и постарайся отказаться от совсем уж вредных вкусностей вроде картошки фри, свиной отбивной и батончиков сомнительного качества.

Недостаток цинка в организме

Еще одна довольно распространенная причина появления комедонов – недостаток цинка в организме. Этот элемент очень важен для красоты не только кожи, но также волос и ногтей. Он регулирует баланс гормонов, работоспособность иммунитета и нормальный темп деления клеток. Нехватка цинка приводит также к неправильной работе сальных желез. Как результат, забитые черные поры на лице. Если заметила, что их становится все больше, бегом в аптеку за витаминами!

Нехватка витамина В5

Другая внутренняя причина, по которой могут появляться высыпания на коже. Отзывы специалистов говорят о том, что забитые поры нередко возникают из-за нехватки витамина В5. В прошлом пункте мы уже рассказали, как эта проблема решается – ты знаешь, что делать.

Слишком активное очищение

Частые пилинги и скрабирование могут привести к тому, что сальные железы «подумают», будто кожа слишком сухая. Тогда они начнут работать с удвоенной силой – они вообще очень трудолюбивые товарищи. Чтобы обмануть сальные железы, кожу, напротив, нужно больше увлажнять, а скрабами пользоваться не чаще одного или двух раз в неделю. То же самое, кстати, касается и подсушивающих лосьонов с содержанием салициловой кислоты – они вместо чистой кожи могут дать обратный эффект.

Гормональный дисбаланс

Гормоны напрямую влияют на здоровье волос, кожи, ногтей. Гормональные процессы влияют на работу внутренних органов, наше самочувствие и внешний вид. К примеру, избыток тестостерона приводит к увеличению продукции сальных желез в порах. По этой причине у подростков нередко забитые поры и акне. Угревая болезнь также преследует женщин в период менопаузы и взрослых мужчин. Прежде, чем выбирать крем для забитых пор, нужно решить проблему в комплексе и исключить все моменты, способствующие закупорке.

Стресс

Все болезни от нервов, как мы знаем. Даже если в твоем арсенале есть крем, не забивающий поры, средство для проблемной кожи, витамины и салат, состояние сильного стресса или тревожности может перечеркнуть все. Закупорка пор часто происходит в результате общего сбоя в работе организма. Что делать? Спокойствие, только спокойствие.

Забитые поры и черные точки — что делать? — Бьюти блог о косметике и красоте

Главная / Блог / Забитые поры и черные точки — что делать?

31 мая 2019 г.

Забитые поры и чёрные точки — одна из самых частых проблем, с которыми ко мне обращаются. Давайте сегодня выясним, каковы причины того, что поры забиваются, и как менять уход в этом случае?

Поры — это устья сальных желёз, определенное их количество на лице дано нам с рождения, и это нельзя изменить (как и тип кожи). Чаще всего с проблемой забитых пор сталкиваются обладатели жирной и комбинированной кожи.

Забитые поры (и чёрные точки) — это не что иное, как открытые комедоны. Жир на поверхности поры окисляется на воздухе, отсюда неприятный тёмный цвет.

Почему же поры забиваются? Есть несколько причин:

1) НЕПРАВИЛЬНЫЙ УХОД:

использование косметики для лица с комедогенными компонентами (например, ланолин, изопропил миристат и пр). А ещё все натуральные твёрдые масла в чистом виде комедогенны, особенно масло какао. Но имейте ввиду, что химия кожи каждого из нас уникальна, поэтому один и тот же компонент может быть для вас комедогенным, а для вашей подруги – нет.

агрессивные умывалки на сульфатах (SLS, SLES, ALS). Лаурил сульфат натрия использовал ещё Генри Форд на своих заводах, чтобы мыть автомобильные движки от масла. Вы уверены, что вашей коже нужно такое же очищение? На деле происходит вот что: агрессивные ПАВ полностью смывают наш липидный барьер, и «голая» кожа начинает с дикой скоростью вырабатывать жир, чтобы защитить себя. Больше жира — больше шансов получить комедоны.

использование спиртовых лосьонов. Спирт пересушивает кожу, и это также усиливает салопродукцию.

2) НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Сладкая и жирная пища загущает себум, поэтому не налегайте на такие продукты, если на носике беда. Также недостаток воды тормозит абсолютно все метаболические процессы и тоже может спровоцировать закупорку пор.

3) ГОРМОНАЛЬНАЯ ПЕРЕСТРОЙКА. Гормоны решают все! Регуляция деятельности сальных желез осуществляется, главным образом, надпочечниковыми стероидами и половыми гормонами (андрогенами, усиливающими продукцию кожного сала, и эстрогенами, уменьшающими образование себума). Когда гормональный фон не устойчивый (половое созревание, месячные, период беременности, эндокринные нарушения) — салопродукция может «скакать» туда-сюда.

4) ГЕНЕТИКА. У некоторых людей себум от природы густой и липкий, эти люди обычно имеют очень проблемную кожу. Здесь можно помочь только грамотно подобранным уходом с антисептиками + диетой.

5) ЗАГАР. Солнце сильно высушивает роговой слой кожи, поры визуально стягиваются и становятся меньше. Только вот продукцию себума никто не отменял, а выйти наружу ему становится сложнее. Это объясняет, почему многих «обсыпает» после отпуска.

Так что же делать, если поры на лице часто забиваются? Мои советы:

1) Изучите состав вашего средства для умывания. Откажитесь от него, если там есть агрессивные ПАВ. Лучше всего перейти на натуральное гидрофильное масло — оно прекрасно растворяет сальные пробки. Такое масло есть у меня в линейке, есть в других марках, главное — ищите натуральный состав. Корейцы — сразу мимо.

2) Не умывайтесь горячей водой — только прохладной или чуть теплой

3) Не используйте тяжелые и жирные кремы для лица, особенно летом, и на ночь тоже не нужно

4) Присмотритесь к убтанам и глиняным маскам — они прекрасно чистят и сужают поры!

5) Отлично чистят поры на носу специальные клейкие полоски, они «вытягивают» пробочки из пор. Продаются во всех косметических магазинах

6) Хорошо помогают распаривания, но не чаще 1 раза в месяц. Хорошо бы перед распариванием добавить в воду несколько капель эфирного масла чайного дерева, для дополнительного антисептического эффекта. Имейте ввиду, что горячий пар — это шок для сосудов (как и протирание кожи льдом), поэтому если у вас склонность к куперозу — это не ваша история.

7) Лёгкие домашние пилинги и поверхностные пилинги у косметолога — прекрасная профилактика комедонов! А вот механические чистки — это спорный вопрос, здесь главное — найти своего мастера, и при любом раскладе не делать чистки в период активных воспалений на лице! Тут нужно убирать причину, а не симптоматику, и чистка может сделать только хуже.

8) Меньше тяжелой еды, больше овощей, фруктов и чистой воды. Меньше стресса и больше сна (вот это самое сложное). Слушайте себя и своё тело. Кожа — это индикатор нашего с вами внутреннего состояния.

Вернуться к списку

Безопасные методы, чего следует избегать и многое другое

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Что вызывает закупорку пор?

Забитые поры возникают в результате того, что омертвевшие клетки кожи попадают в кожу, а не выбрасываются в окружающую среду.

Поры — это крошечные отверстия в коже, через которые выделяется кожное сало и пот. Когда поры забиты, это может привести к появлению угрей, белых угрей и прыщей.

Вы можете определить, закупорены ли ваши поры, если заметите белые точки, угри или общую тусклость кожи.

Факторы окружающей среды также способствуют закупорке пор. К этим факторам относятся:

токсины в воздухе
жир с рук, выделяемый при прикосновении к лицу
пот

Читайте дальше, чтобы узнать о 10 распространенных методах очистки пор. И обязательно всегда консультируйтесь со своим дерматологом, прежде чем пробовать новый уход за кожей.

1. Полоски для пор

Полоски для пор, такие как полоски для глубокого очищения пор Biore, изготовлены с использованием клея. Полоски бывают разных форм и размеров в зависимости от части лица, на которую вы хотите их нанести. С их помощью можно удалить:

волосы
бактерии
масло
омертвевшая кожа
все, что осталось на поверхности кожи 10 минут
медленно снимите с кожи
промойте пораженный участок теплой водой, чтобы удалить остатки полоски

Существует мало научных исследований о пользе или вреде полосок для очистки пор. Некоторые дерматологи предупреждают, что они на самом деле не глубоко очищают кожу и что они могут удалить важные натуральные масла. Кроме того, они могут вызвать раздражение и не удалить угри.

Избегайте полосок для пор, если у вас аллергия на кожу или чувствительная кожа.

Если вы используете эти полоски, обязательно следуйте всем указаниям на упаковке. Перед использованием важно намочить кожу. Кроме того, используйте их не чаще одного раза в неделю и очищайте кожу после этого.

2. Маски с углем

Активированный уголь — модный ингредиент для ухода за кожей. Теперь его можно найти в очищающих средствах для лица и тела, скрабах и масках.

В составе средств по уходу за кожей активированный уголь может иметь такие преимущества, как удаление грязи, загрязнений и токсинов из пор. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить его эффективность.

Инструкции по применению масок с активированным углем различаются в зависимости от конкретного продукта. Для большинства масок вам нужно будет ополоснуть лицо перед использованием, а затем оставить маску на 5–10 минут, прежде чем снимать ее.

Некоторые маски затвердевают и их можно снять. Остальные нужно смывать водой.

Дерматологи предостерегают от использования популярной самодельной маски для лица, которая распространяется в Интернете. Это самодельная маска из порошка древесного угля и клея, которую наносят и снимают.

Эта комбинация может быть опасной. Вы можете удалить важную поверхность кожи, оставив кожу сухой и поврежденной. Хуже того, он может забить поры, а не очистить их.

Вместо маски, сделанной своими руками, купите маску с активированным углем в Интернете или в ближайшем магазине косметики или аптеки. Вы также можете спросить своего дерматолога о безопасном альтернативном уходе за кожей.

3. Удаление

Во время ухода за лицом специалист по уходу за кожей или дерматолог может предложить удаление кожи. Используя металлический экстрактор или свои руки, они вручную надавливают на закупоренные поры. Это извлекает содержимое угрей.

Удаление прыщей также можно проводить, если специалист считает, что их можно прочистить.

После экстракции специалист наносит антибактериальные или антисептические средства, чтобы вернуть коже естественный уровень pH и предотвратить высыпания. Они также могут применять успокаивающие маски или другие процедуры.

Важно доверить экстракцию специалисту по уходу за кожей. «Выдавливание» прыщей на коже в домашних условиях может повредить поры и привести к большему количеству прыщей.

Если вы заинтересованы в удалении лица, попробуйте профессиональные процедуры один раз в месяц для достижения наилучших результатов.

4. Отшелушивание

Термин «отшелушивание» используется для описания процедуры, которая очищает кожу и удаляет ороговевшие клетки. Это может помочь очистить поры.

Пилинг бывает разных видов, в том числе механический и химический.

Механические опции включают:

щетки
скрабы
очищающие салфетки

Некоторые скрабы могут быть жесткими для кожи. Попробуйте продукты, в которых используются синтетические шарики, если у вас чувствительная кожа.

Химические средства содержат альфа-гидроксикислоты (например, гликолевую кислоту), бета-гидроксикислоты (например, салициловую кислоту), ретинолы или местные ферменты для очистки пор. Поговорите с дерматологом, если вы хотите попробовать химический пилинг.

Некоторые из них могут быть жесткими или сушащими, поэтому важно обратиться за помощью к профессионалу. Они также могут помочь вам определить, как часто использовать эти методы лечения.

5. Распаривание

Распаривание является типичной частью ухода за лицом. Специалист использует отпариватель для кожи, чтобы направить теплый влажный воздух на ваше лицо. Это поможет вашим порам открыться.

После того, как поры открыты, специалист по уходу за кожей может лучше и легче применять такие процедуры, как маски и увлажняющие средства, поскольку они глубже впитываются в кожу. Это может дать лучшие результаты.

Если уход за лицом приносит пользу вашей коже, попробуйте делать это раз в месяц для достижения оптимальных результатов. Вы также можете купить домашний отпариватель для лица онлайн, если хотите попробовать этот метод самостоятельно.

1. Скраб с пищевой содой

Сторонники натурального или домашнего ухода за кожей могут порекомендовать смешивать пищевую соду с очищающим средством для лица или водой. Но подумайте дважды, прежде чем попробовать этот скраб. Он может сушить и раздражать кожу. Это потому, что рН пищевой соды слишком щелочной для лица. Это может разрушить естественный барьер кожи, делая ее уязвимой для стрессовых факторов окружающей среды.

Поговорите со своим дерматологом об альтернативном методе лечения для очистки пор или уменьшения прыщей.

2. Лимон

Любители натуральных средств по уходу за кожей могут порекомендовать лимон для подсушивания прыщей и отбеливания шрамов от угревой сыпи. Но обратите внимание: лимон очень кислый. Нанесение лимона непосредственно на лицо может изменить естественный уровень pH кожи. Это может привести к сухости, раздражению и даже повреждению.

Вместо того, чтобы наносить лимон на кожу, выдавите немного лимонного сока в воду и пейте его ежедневно. Это может увлажнить вашу кожу и дать вам дозу полезных антиоксидантов.

Обратитесь к дерматологу, если безрецептурные средства по уходу за кожей не работают или вы продолжаете высыпать после того, как попробовали некоторые из вышеперечисленных методов. Инструмент Healthline FindCare может предоставить варианты в вашем районе, если у вас еще нет дерматолога.

Дерматолог может оценить ваш тип кожи и порекомендовать продукты специально для вас. Кроме того, они могут предложить лекарства, отпускаемые по рецепту, как для местного, так и для перорального применения, для очистки пор и уменьшения прыщей.

Вы можете предотвратить засорение пор, выполняя следующие действия:

соблюдать ежедневный режим ухода за кожей
искать средство для умывания с пометкой «не закупоривает поры» или «некомедогенно»
снимать макияж в конце дня
регулярно отшелушивать
не прикасаться к лицу

Существует множество способов очищения пор: от ежедневного умывания лица до рецептурных препаратов для местного применения. Поговорите со своим дерматологом, чтобы определить режим ухода за кожей, который будет работать лучше всего для вас.

Всегда обращайтесь к врачу, прежде чем пробовать новый уход за лицом или домашний раствор для очистки пор.

Некоторые рекомендации, которые вы найдете в Интернете, могут на самом деле сушить или повреждать кожу, поэтому важно работать с профессионалом, чтобы определить, что безопасно для вашей кожи.