Как выглядеть на 10 лет моложе: Врач назвала топ-10 неожиданных советов, как выглядеть на 10 лет моложе

Врач назвала топ-10 неожиданных советов, как выглядеть на 10 лет моложе

05.12.2021 в 20:48

Наука

24416

Поделиться

Фото: pexels.com

Каждый человек хочет жить дольше, чувствовать себя лучше и выглядеть моложе своих лет. Особенно это знакомо женщинам, которые в погоне за «вечной молодостью» готовы на серьезные вмешательства пластических хирургов, пробуют все новые косметологические процедуры, ищут «чудодейственную» косметику и не гнушаются использовать графические редакторы для обработки своих фото, а в соцсети выкладывают свои портреты только с «масками» и «фильтрами». Эксперты тем временем рассказывают, что для сохранения молодости и цветущей внешности вовсе не обязательно пускаться в крайности — достаточно завести себе полезные ежедневные привычки.

Врач-дерматолог, доцент Анжела Лэмб в беседе с порталом «EatThis, NotThat!» перечислила правила, соблюдение которых позволит продлить молодость и прекрасно выглядеть на фото и в жизни в любой момент. Следить за здоровьем, проверяться у врача, правильно питаться и бросать вредные излишества — это само собой разумеющееся. Но есть и ряд неочевидных лайфхаков.

Первое — врач советует отучиться тереть глаза. Эта привычка свойственна многим, мы трем веки пальцами, когда глаза устали, когда хотим спать, не замечая, что делаем это все чаще и чаще. Итог — покраснение белков, сухость и раздражение кожи и даже чрезмерное выпадение ресниц.

Второй совет дерматолога — применять витаминные сыворотки для лица (serum). Порой такие косметические масла стоят немало, но эксперт подчеркивает, что на этом точно экономить не следует.

Третье — пить больше чистой воды. Как известно, требуемый в сутки объем воды не могут заменить кофе, чай, компоты, газировка, их организм воспринимает как жидкую пищу. Только простая вода в достаточных количествах способна очищать организм, питать ткани, что отражается на коже лица — она становится чище и мягче, ее цвет — здоровее. В засушливую погоду или зимой, в период отопления, врач советует использовать домашние увлажнители воздуха. Одновременно не рекомендуется долго принимать горячий душ — он, как ни парадоксально, только высушит кожу.

Четвертый совет — про красоту волос. Врач рекомендует смывать используемый после шампуня кондиционер холодной водой. Волосы от этого станут более блестящими, а телу несколько секунд под прохладным потоком — только на пользу как стимуляция блуждающего нерва.

Пятое — следует наносить увлажняющий крем на кожу кистей каждые полтора часа. Многие женщины знают, что мороз и ветер зимой и отопление в помещениях моментально высушивают кожу рук, делают ее сухой и покрасневшей. Использование крема предотвратит эти неприятные процессы и сохранит красоту рук. А руки между тем считаются одним из индикаторов возраста женщины наравне с линией век, овалом лица, кожей шеи и зоны декольте.

Шестое — важно спать каждый день достаточное количество часов. «Гормоны стресса и недостаток сна разрушают коллаген и ускоряют старение», — указывает доктор Лэмб.

Седьмой совет — улыбаться, смеяться и стараться получать удовольствие даже от мелочей. Врач поясняет: смех повышает функции кровеносной системы и снижает стресс, а это два важных фактора сохранения молодости.

Восьмое — в солнечную погоду носить шляпу, полы которой прикрывали бы лицо, и использовать солнцезащитные крема. Излишек загара старит кожу, это не секрет.

Девятый совет — любительницам косметологических процедур. Дамам, которые не исключают для себя применение ботокса, врач советует начинать эту процедуру как можно раньше. Дерматолог пояснила: «Если хочешь быть на шаг впереди, начинай пораньше. Проще предотвратить появление морщин, чем бороться с ними, когда они станут глубокими».

Десятый совет по сохранению молодости редакция издания сформулировала сама: не стоит слишком переживать из-за неизбежных процессов старения, это не болезнь, а естественных ход событий, на который, правда, можно немного повлиять. Авторы призывают: «Питайтесь правильно, увлажняйтесь, занимайтесь спортом, получайте удовольствие от жизни — и вы начнете источать молодость, несмотря на морщинки!».

Читайте также: «Развенчаны три мифа о пользе йогурта: порой прямая угроза телу»

Подписаться

Авторы:

• org/Person»>

  Марта Петрова

Что еще почитать

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

• Зерновая сделка приостанавливается из-за теракта в Севастополе

  42174

  Крым

  Фото: Pixabay.com

• «У девочки началась истерика»: что творилось в момент обстрела автобуса в Пскове

  Фото

  22700

  Псков

  Светлана Пикалёва

• В Ярославле элитный комплекс остался без воды и отопления

  13482

  Ярославль

• Минобоpоны РФ: Севастополь атаковали 9 летательных и 7 морских дронов

  12982

  Крым

  фото: crimea. mk.ru

• Глава Ярославской области рассказал ярославцам, что делать с полученными повестками

  8002

  Ярославль

• В работе Свердловского областного суда усматривается волокита и «творческое» толкование законов

  4288

  Екатеринбург

  Максим Бойков

В регионах:Ещё материалы

Как выглядеть на 10 лет моложе

Дженнифер Энистон (на фото 48 лет)

Современные визажисты и стилисты не дремлют и без устали выискивают хитрости, которые способны продлить цветущий вид, а главное, с удовольствием делятся ими с нами.

Кремовые текстуры

С возрастом нужно менять не только паспорт, но и текстуры любимых маскирующих средств. Когда дело доходит до тона, румян и теней для век, отдавайте предпочтение кремовым вариантам. Пудру и гель оставьте молодым: на их коже такие вещи выглядят уместно и свежо, а вот зрелой коже они уже противопоказаны. Высок риск превратить лицо в маску и подчеркнуть незаметные даже для придирчивого глаза морщинки.

Мягкие брови

Драматичные, словно отрисованные грифелем острозаточенного карандаша брови выглядят не только агрессивно и неестественно, но еще и очень старомодно, делая вас старше. К счастью, выход есть. Во-первых, для макияжа бровей выбирайте не слишком темные оттенки — пусть они будут то в тон или на полтона темнее вашего натурального оттенка волос. Во-вторых, если вы не умеете аккуратно обращаться с карандашами, чтобы линии получались мягкими и плавными, обратите внимание на тени. Рассыпчатые пигменты не позволят вам навести графику на вашем лице.

Холли Берри (на фото 50 лет)

Коричневые оттенки

Визажисты советуют не использовать черный цвет в макияже глаз и бровей, если вы только не намерены прибавить себе пару лет. Тени, карандаши и кайалы цвета угля визуально сужают глаза и, как любые агрессивные цвета, акцентируют внимание на недостатках кожи. Вместо этого выбирайте шоколадные, земляные и карамельные оттенки для придания макияжу выразительности и мягкости. Сливовые цвета также хороши: при правильном не слишком красном тоне они освежают вид и вносят в привычный бьюти-режим нужные акценты.

Теплые тона

Мягкие, нежные оттенки золота, карамели и персика в тональных средствах очень подходят зрелой коже. В то время как белесые и холодные тона, наоборот, будут создавать чересчур агрессивный образ.

Стробинг

Дженнифер Лопес (на фото 47 лет)

Подсвеченная, словно немного влажная кожа — удел юных и счастливых. Важно не путать это с жирным блеском, который не имеет ничего общего с красотой и свежестью. Когда клетки напитаны влагой, эластичны и молоды, кожа выглядит отдохнувшей и привлекательной. Добиться такого эффекта помогут хайлайтеры с шиммером мелкого помола, который еле заметен глазу, но эффектно отражает свет, придавая лицу то самое заветное свечение. Способов нанесения подобных средств два. Первый, классический: пройтись подсвечивающим средством по спинке носа и скулам. Второй, для тех, кто сумел найти идеальный кремовый хайлайтер и научился им пользоваться: смешайте средство с вашим тональным кремом и распределите по всей коже лица, как обычно.

Матовые цвета

При выборе декоративной косметики важно обращать внимание не только на мягкие оттенки и кремовые текстуры, но и на присутствие, а если точнее, отсутствие глиттера. Особенно это касается таких средств, как тени. В данном случае блеск неприемлем, тем более если он еще и переливается как радужная ракушка. Перламутра также лучше избегать и в помадах. Выбирайте те варианты, где блеск создается благодаря входящим в состав маслам, а не вульгарным блесткам.

Наоми Уоттс (на фото 48 лет)

Светлые волосы

Темные волосы не идут на пользу зрелой коже. Яркие пряди, обрамляя лицо, подсвечивают все возрастные изменения. После 40 самое время задуматься о смене цвета волос. Стилисты советуют выбирать новый оттенок, опираясь на свой натуральный цвет. Пусть он будет максимум на два тона светлее естественного.

Глянцевый блеск волос

Еще один прием, который поможет визуально сделать вас моложе. Придать блеск и лоск волосам помогут салонные витаминные уходы, а также домашние ритуалы вроде регулярного использования увлажняющих масок, а также средств на основе масел. Последними особенно хорошо завершать укладку. Нанесите небольшое количество масла на ладонь и распределите его словно обычный крем для рук. Теперь проведите пальцами по волосам, начиная с середины длины, уделяя особое внимание кончикам.

Всегда прокрашенные корни

Джулия Робертс (на фото 48 лет)

Следить за корнями волос обязательно. Даже половина сантиметра отросшего цвета выдают вас с потрохами. Не забывайте прокрашивать их регулярно, а если не успеваете по тем или иным причинам, воспользуйтесь тонирующей пудрой для волос. Они помогут вам продержаться до следующего окрашивания, с которым, впрочем, затягивать не советуем.

Фото: Getty Images

Екатерина Еремеева

Сегодня читают

10 лаков для ногтей, которые будут в моде зимой 2022/23: от шоколадного до алого

Испортят любой образ: 5 моделей ботильонов, которые давно вышли из моды (но вы их все равно носите)

Прибавят вам лет: 5 признаков, по которым мужчины считывают ваш возраст (и даже увеличивают его)

Зря тратите силы: 10 вещей в квартире, которые выдадут вашу неряшливость (даже если она идеально убрана)

Загубит вашу жизнь: 5 признаков, что вам нельзя вступать в брак — проверьте себя по этим пунктам

Как моментально выглядеть на 10 лет моложе

Дермстор

Перейдите к вводу ключевых слов поиска страницы

Поиск в блоге Dermstore

Ой! Мы не можем найти пустое значение, введите поисковый запрос.

Открыть/закрыть навигацию по странице

Карина Вольф

Поделиться этой страницей

Когда дело доходит до советов по борьбе со старением, большинство рекомендаций сводится к принятию мер для постепенного предотвращения или уменьшения повреждений. Но что, если вы хотите выглядеть моложе прямо в эту секунду ? К счастью, есть множество способов выглядеть моложе и сияющей, и вам не нужно ждать пять лет или даже пять месяцев. Всего несколько простых изменений в вашем ежедневном уходе за кожей, макияже и прическе, и вы сможете сбросить годы своей внешности, не тратя целое состояние.

Вот что говорят эксперты по уходу за кожей, волосами и косметике о том, как моментально помолодеть на несколько лет.

1. 1. Используйте увлажняющую маску

   . Чтобы кожа стала более упругой и сияющей, нанесите увлажняющую маску на десять минут. «Питательные и увлажняющие ингредиенты делают кожу более упругой и молодой, а мелкие морщинки уменьшаются», — говорит знаменитый косметолог Анджела Калья.
   Dermstore рекомендует:
   Peter Thomas Roth – интенсивно увлажняющая маска с синими морскими водорослями

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

2. Купи сейчас
   с Дермстор

   2. Выберите сияющую тональную основу

   Не все тональные основы созданы одинаковыми, и чтобы наилучшим образом скрыть надоедливые тонкие линии и морщины, вам нужно выбрать светоотражающую, легкую и сияющую тональную основу. «Держитесь подальше от прессованных пудр или чего-либо с полным покрытием, так как эти продукты имеют тенденцию оседать в морщинах», — говорит визажист Кейт Стромберг. «Вместо этого выберите жидкую основу со средней степенью покрытия на основе силикона или оттеночный увлажняющий крем с люминесцентными частицами, чтобы легко создать иллюзию сияющего цвета лица».
   Dermstore рекомендует:
   Kevyn Aucoin – The Etherealist Skin Illuminating Foundation

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

3. 3. Немного осветлите волосы

   «Общее универсальное правило заключается в том, что чем старше вы становитесь, тем более светлые тона всегда будут выглядеть лучше», — говорит мастер-стилист Бернхардс Зивертс. «Не все хорошо выглядят со светлыми волосами, но даже традиционно темноволосые люди могут добавить несколько бликов тут и там». Мелирование не только помогает замаскировать седину, но и помогает предотвратить конфликт волос с цветом лица, поскольку с возрастом кожа становится менее сияющей.
   Dermstore рекомендует:
   Sun Bum — Осветлитель для светлых волос

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

4. 4. Носите конский хвост

   Если вы ищете прическу, которая не только выглядит утонченно, но и делает ваше лицо моложе, вам подойдет классический конский хвост. «Когда вы собираете волосы в конский хвост — чем выше, тем лучше, — это помогает поднять волосы с лица и дает вам мгновенную мини-подтяжку лица», — говорит знаменитый парикмахер Кия Райт. «Времени на восстановление не требуется».
   Dermstore рекомендует:
   Щетка для расчесывания Harry Josh® Pro Tools

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

5. Купи сейчас
   с Дермстор

   5.

   Отшелушивание (но не переусердствуйте)

   Включив отшелушивание в свой ежедневный уход за кожей, вы мгновенно осветлите ее. «Это убирает омертвевшую кожу и тусклость, из-за которых вы выглядите старше», — говорит Калья. «Отшелушивание также помогает уменьшить появление тонких линий и морщин». Просто будьте осторожны с кожей, используя правильную технику для вашего типа кожи.
   Dermstore рекомендует:
   Dermalogica – Daily Microfoliant

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

6. 6. Отбелите линию ватерлинии

   Уставший вид может быстро вас состарить, но вы можете не выглядеть утомленным или унылым, нанеся немного светлой подводки на внутреннюю часть глаз. «Выглядите яркими и готовыми к селфи, используя гелевую подводку (предназначенную для подводки внутреннего края глаза) белого, персикового или цвета шампанского», — говорит Стромберг. «Этот трюк мгновенно создаст отдохнувший, широко раскрытый взгляд с примесью юношеской бодрости».
   Dermstore рекомендует:
   Pixi by Petra – Eye Bright Liner

   Купить сейчас с бесплатной доставкой

7. 7. Завершите образ с помощью минерального спрея

   Когда весь макияж будет готов, используйте минеральный спрей, чтобы мгновенно придать вашей коже красивое сияние. «Он удалит любой макияж, который стал слишком сухим, и вместо этого добавит сияния», — говорит визажист Шара Стрэнд. «Вы можете использовать это в течение дня, чтобы освежить макияж».
   Dermstore рекомендует:
   h3O+ Beauty – Oasis Quench the Day Hydrating Mist

Поделиться этой страницей

Карина Вольф

Карина Вульф — автор книг о здоровье и здоровом образе жизни из Лос-Анджелеса. Окончила Нью-Йоркский университет по специальности журналистика и психология. Когда она не пишет, занимается йогой или исследует горы и пляжи, она готовит для своего блога о здоровой пище Kale Me Maybe.

Как выглядеть на 10 лет моложе

Элизабет, 42 года, домохозяйка
Виновник старения: бесформенная, суровая стрижка лицо, делая черты лица менее суровыми. Парикмахер Тед Гибсон усовершенствовал грубую стрижку Элизабет, придав ей более короткую градуированную стрижку, подчеркивающую ее длинную шею и красивую линию подбородка.

Почему мелирование может быть хорошей идеей при закрашивании седины: Джейсон Бэк в салоне Теда Гибсона в Нью-Йорке подарил Элизабет более богатую версию ее естественного каштанового цвета волос, чтобы избавиться от седины. Чтобы гарантировать, что более темный цвет не будет слишком резким на ее угловатых чертах, и чтобы согреть ее бледный тон кожи, он добавил каштановые блики.

Одна из техник макияжа, которой лучше избегать: Нанесение кистью румян на скулы подчеркивает впадины на щеках, которые становятся более выраженными с возрастом. Визажист Соня Кашук нанесла кремовые румяна только на яблочки щек Елизаветы, округлив их и придав ей румяный румянец.

Почему Соня любит кремовые румяна: Пудровые румяна могут ложиться на кожу, привлекая внимание к тонким морщинкам. Но кремообразные формулы, кажется, таят на коже, оставляя молодое, влажное послевкусие.

Откровение Элизабет: «У меня не было времени возиться со своими волосами. Нет времени. Но теперь я понимаю, почему мне нужно уделить время.»

Джейн, 54 года, монтажер
Виновник старения: тусклый цвет лица, грубые, седые волосы

Почему Тед выбрал стрижку до плеч: Таким образом, он мог использовать длинные слои, чтобы уменьшить объем густых волос Джейн и создать более легкий силуэт. Чтобы создать более мягкий образ, Джейсон решил скрыть резкий серый цвет, который высасывал цвет с лица Джейн. Поскольку он думал, что слишком темный оттенок будет иметь аналогичный эффект, он выбрал средний коричневый оттенок и добавил золотистые блики.

Почему закрашивание седины делает волосы более блестящими: У седых волос более толстая кутикула, поэтому они выглядят более грубыми; покрытие краской делает каждую прядь более гладкой и светоотражающей.

Уловка Сони для маскировки покраснений: Прозрачная тональная основа желтого цвета идеально подходила для нейтрализации румянца лица Джейн. Соня наносила его только там, где это было необходимо — на щеки и вокруг носа. По словам Сони, если вы найдете правильный оттенок, тональный крем можно использовать в качестве точечного ухода. Розово-оранжевый румянец вернул щекам Джейн объем, а персиковый блеск для губ придал образу блеска.

Откровение Джейн: «Я думала, что не привязана ни к чему, имеющему отношение к красоте. Теперь я понимаю, насколько глубоко я была привязана. А по поводу моих очков — я собираюсь получить контакты на этих выходных.»

Ноэль Альфонсо, 37 лет, владелица детского сада
Виновники старения: темнота вокруг глаз; бесформенные волосы

Зачем Тед подстриг волосы Ноэль: Он подстриг ее густые кудри, чтобы открыть ее лицо и обнажить потрясающую шею и скулы.

Опасность короткого пути: Если он слишком короткий, есть, к сожалению, возможность подражать консервативному стилю стирки и укладки вашей бабушки.

…и как Тед этого избежал: Сделав Ноэль челку на одну сторону и сохранив некоторую длину вокруг ушей и сзади, Тед сохранил этот образ игривым и мягким. Джейсон подогрел базовый цвет Ноэль до шоколадно-коричневого, чтобы скрыть седину, и добавил карамельные блики, чтобы придать объем ее кудрям.

Уловка для маскировки очень темных кругов под глазами: Соня свела к минимуму количество теней, нанеся концентрированный (но все еще кремовый, чтобы избежать растрескивания или слеживания) консилер под глазами и на веках Ноэль. Макияж на остальной части лица Ноэль также был выбран, чтобы компенсировать эти тени. Соня использовала только очень светлые, свежие оттенки розового и бежевого — розовые румяна, бледно-розовый блеск, бежевые тени для век — ни одного темного цвета.

Откровение Ноэль: «Да! Да! У меня есть потенциал!»

Лауретта, 26 лет, политический аналитик
Виновники старения: тусклые, слишком короткие волосы; вялые, усталые глаза

Почему ее стрижка не удалась: С такими распущенными волосами, как у Лауретты, простой боб может быть прямым и консервативным. Тед и его команда удлинили волосы, что придало ей дополнительную длину и более молодой, но в то же время изысканный вид.

Чем еще кроме краски можно осветлить волосы: Блеск, содержащий некоторое количество пигмента, выровнял отрастающий цвет Лауретты и сделал ее волосы суперблестящими.

Почему глаза Лауретты выглядели усталыми: Ее очень тонкие ресницы и брови, как заметила Соня, делали красивые глаза Лауретты последним, что вы замечали в ней, и придавали ей утомленный вид.

…и как их разбудила Соня: Она подвела верхнее и нижнее веко Лауретты темно-коричневым карандашом, немного взмахнув им во внешнем уголке верхней линии ресниц, чтобы придать форме глаза легкий наклон вверх. Затем она завила ресницы Лауретты и нанесла два слоя черной туши, что сделало ее взгляд более широко раскрытым. Кремовая основа и желтовато-коричневый румянец придавали лицу Лауретты сияние. У ее губ шикарный натуральный цвет, поэтому Соня наносила только нейтральный блеск.

Откровение Лауретты: «Я работаю с людьми старше меня, и я пыталась приспособиться. Я все еще могу приспособиться… но я вижу, что я также могу выделиться!»

Шэрон Каннингем, 44 года, мать пятерых детей и официантка на полставки
Виновники старения: седые корни; потускневший цвет лица; тонкая, сухая кожа

Как отличная стрижка может работать как подтяжка лица: Треугольная стрижка Шэрон стягивала ее лицо, поэтому Тед снял тяжесть в нижней части лица и подстриг несколько слоев спереди, чтобы обрамить ее черты. Челка не только молодит, но и маскирует морщины. Несколько более коротких слоев сверху добавили объема на макушке, что отвлекает внимание вверх и от любого провисания.

Почему более насыщенный цвет волос дает аналогичный эффект: Старый цвет крашеной блондинки Шэрон был пепельным, из-за чего ее кожа выглядела уставшей и желтоватой, поэтому Джейсон добавил более насыщенные золотистые тона, чтобы придать волосам глубину и осветлить цвет лица.

Что так же старит, как темные круги: Покраснение вокруг глаз Шэрон. Темные круги могут быть более распространенным явлением, но Соня отметила, что розовый цвет вокруг глаз также может придать вам усталый вид. Она нейтрализовала розовые тона Шэрон с помощью консилера с зеленым оттенком (желтый консилер также работает) в уголках глаз Шэрон и под нижними веками. Тональный крем нейтрализовал желтоватый оттенок и румянец, из-за которых кожа Шэрон выглядела тусклой и грубой.

Как правильные цвета макияжа могут смягчить черты лица: Соня использовала только нейтральные коричневые оттенки и оттенки шампанского на веках Шэрон, чтобы оживить ее голубые глаза; черный или темно-коричневый выглядели бы сурово на фоне ее светлой окраски.